ປະເພດຂອງການເຈັບຫຼັງແລະ mattresses ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້

ເຟີນິເຈີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນ mattress. ທ່ານໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ໃນ 3 ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕຽງ. mattresses ທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບຄົນເຈັບປວດຫລັງຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ຖືກບອກໃນສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາວ່າ mattress ທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຂົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາ, ສໍາລັບການເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນ. ປະສົບການ, ທ່ານອນຂອງທ່ານ, ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ແລະຄວາມມັກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ຜ້າປູທີ່ນອນປະເພດຕ່າງໆຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງປະເພດຕ່າງໆ ແລະ ອາການຕ່າງໆໄດ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະດູກຜ່ອຍມີອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງເຈັບຂາເບື້ອງໜຶ່ງຈາກເທິງສະໂພກຫາຂາລຸ່ມ ຫຼື ຕີນ, ມາພ້ອມກັບອາການງຶດງ່າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ \"ຂາ ຫຼື ຂາອ່ອນເພຍຈະເກີດປະໂຫຍດຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ແຂງດີ ເພາະບ່ອນນອນທີ່ໂຄ້ງ ຫຼື ໂຄ້ງຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກຫຼາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບຈະມີອາການປວດ, ປວດ ຫຼື ປວດບໍລິເວນຫຼັງ, ຂາ, ແຂນ ແລະ ບ່າ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ໄດ້ດີຂຶ້ນໃນທ່າທີ່ງໍ ຫຼື ວ່າງ. ສະນັ້ນ ເສື່ອນອນທີ່ອ່ອນກວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ. ອາການທີ່ພົບທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນອາການເຈັບຫຼັງສ່ວນກາງ. ສະເປນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບ່ອນນອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂະຫນາດກາງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອໄດ້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ນອນແຂງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີບ່ອນນອນໃດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ສົມທົບກັບປະເພດຂອງອາການເຈັບຫຼັງທີ່ທ່ານທົນທຸກ, ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້ານອນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກຫັກ, ການນອນຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍຫມອນຮາບພຽງພາຍໃຕ້ກະເພາະອາຫານແລະສະໂພກ, ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງແຜ່ນດິດ ອາດຈະເປັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. ເສື່ອນອນທີ່ແຂງກວ່າແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງທ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ບ່ອນນອນທີ່ອ່ອນກວ່ານັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດບໍ່ສະດວກ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄົນທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມນອນໄດ້ສະບາຍທີ່ສຸດ, ມີໝອນຢູ່ລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າ. ຜ້າປູທີ່ໜາປານກາງ ຫຼື ໜາແມ່ນດີສຳລັບທ່ານອນນີ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ຜ້າປູທີ່ໜາ, ບ່າ ແລະ ແອວ. ນອນກົ້ມຫຼັງ ແລະ ນອນກັບໝອນໃຕ້ຫົວເຂົ່າເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມດັນຂອງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ບໍ່ມີບ່ອນນອນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫຼັງ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຄວນເລືອກທີ່ນອນທີ່ສາມາດຮອງຮັບ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະ ສຸດທ້າຍໄດ້ນອນຫຼັບສະບາຍ. ປັດໃຈສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງໃນການເລືອກບ່ອນນອນແມ່ນການຮອງຮັບທີ່ນອນທີ່ໃຫ້ມາ. ຜ້າປູທີ່ຮອງພື້ນແມ່ນໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຜ້າປູທີ່ນອນ. ການຈັດວາງ.ອົງປະກອບຂອງບ່ອນນອນຫຼາຍອັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະດັບການຮອງຮັບຂອງກຸ່ມທີ່ນອນ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ສາຍສົ້ນທີ່ນອນ ແລະປ່ຽງແມ່ນໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງທີ່ນອນທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບດ້ານຫຼັງ. ເຄື່ອງວັດຂອງທີ່ນອນຈະຊີ້ບອກວ່າບ່ອນນອນມີຄວາມແຂງ ຫຼື ແຂງປານໃດ. ໃນຂໍ້ສະເພາະຂອງໝວກທີ່ຕໍ່າກວ່າ, ເສັ້ນລວດທີ່ໜາຍິ່ງຂຶ້ນ, ຜ້າກັ້ງຈະມີຄວາມໜາຍິ່ງຂຶ້ນ. mattress, ຄຸນນະພາບທີ່ດີກວ່າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍານວນຂອງ coils ເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ mattress ໄດ້ສະດວກສະບາຍຫຼືສະຫນັບສະຫນູນ. ອົງປະກອບຕໍ່ໄປຂອງກຸ່ມ mattress ທີ່ມີຜົນກະທົບດ້ານຫລັງແມ່ນ base ຫຼື boxspring.Base / ພາກຮຽນ spring ດູດນ້ໍາຂອງ mattress. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື້ boxspring ທີ່ອອກແບບມາໃຫ້ກົງກັບ mattress ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ຜະລິດໄດ້ອອກແບບມາຮ່ວມກັນຂອງ 2 ຊິ້ນວຽກ adv. mattress ແລະລະດັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງ mattress. ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຊື້ mattress ແມ່ນການຊື້ສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈາກ mattress, ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອທົດລອງ mattress ຕົວຈິງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນຊໍາເຮື້ອ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍສິບນາທີ. ອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ mattress ສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນສະພາບທໍາມະຊາດ. ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ mattress ແລະ quilt, ໃນກາງຂອງ mattress ໄດ້, ປະກອບດ້ວຍ mattress liner ເຮັດດ້ວຍ polyurethane foam, puffed polyester ແລະ wool ຝ້າຍ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງ mattress ໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວ, ປະຊາຊົນຈະພິຈາລະນາວ່າຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນຈະເຫັນວ່າຜ້າປູທີ່ນອນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ປັດໃຈທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ໃນທີ່ສຸດ, ເສື່ອນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບຫຼັງຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນນອນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະຄວາມມັກນອນຂອງທ່ານ.