Slik velger du den perfekte madrassen - Times of India

Om madrassen din, her er alt du trenger å vite.
Enhver lege vil si at det er ekstremt viktig å få en god natts søvn.
Et av de grunnleggende kravene for god søvn er den unnvikende «perfekte» madrassen.
Men hvordan skiller man mellom alle de forskjellige variantene?
Anand Nichani, en ekspert på madrassteknologi, ga oss noen råd.
Madrass eller skummadrass?
Dette er de flestes misoppfatning.
Skummadrasser er kjent for sin ekstraordinære evne til å tilpasse seg kroppstrykk og kroppsvarme.
Varme gjør materialet plastisk, og all polyuretan utsettes for denne effekten.
Memo-skummadrasser reagerer hovedsakelig på kroppstrykk snarere enn varme, ettersom vi vet at varme samhandler mye saktere enn vekt;
Derfor kan vi lett anta at det vil ta lengre tid å tilpasse seg det, og det vil ta lengre tid å gå tilbake til den opprinnelige formen.
Denne funksjonen får deg til å «føle deg fresh når du våkner».
Når det gjelder en madrass av hard kokosnøttskall;
Den endrer ikke kroppens form, noe som skaper stresspunkter som hindrer en god natts søvn.
Når kroppen hviler på den, komprimeres også kokosnøttskallet.
Den gjenoppretter ikke den opprinnelige formen over en periode, noe som fører til at madrassen siger.
Hvor mye påvirker madrassen søvnkvaliteten og avslapningen?
Det er nødvendig for oss å få full hvile, spesielt når vi tar oss tid --
Den tredje i våre liv.
Derfor må madrassen vi sover på være fast, men myk.
Hvis det er for vanskelig, vil det bli ubehagelig og hindre søvnkvaliteten.
Bare når kroppen får kvalitetssøvn;
Vi føler oss uthvilte og avslappede.
Madrassen, for å være tilpasset kroppen vår og gi 100 % av all komfort og kvalitet, må den være 20 cm lengre enn oss og minst 160 cm bredere hvis man sover på to madrasser.
Hvis du sover på en madrass, må bredden være minst 90 cm for at natten skal kunne bevege seg naturlig.
Det bør bemerkes at i henhold til kroppen vår er vektfordelingen fra en person til en annen forskjellig, og oppfatningen av støtte og komfort er forskjellig.
Derfor, når vi sover med en annen person, er det svært viktig å vurdere variablene som påvirker hvilen vår.
Når du sover på samme madrass;
Trykket som produseres er to forskjellige legemer som må vurderes.
Skummadrassen med memory-funksjon er veldig myk, behagelig for kroppen, og den har ingen trykksår.
Svært pustende.
Tips om hvordan du vedlikeholder madrassen din og hvordan du holder den ren
Madrassen må legges på en flat overflate. -
Madrassens størrelse bør velges nøyaktig. -
Madrassen bør ha et eksklusivt stoff med glidelås som enkelt kan tas ut, renses og tas i bruk igjen.