Qanday qilib mukammal matrasni tanlash mumkin - Times of India

Sizning matrasingiz haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa bu erda.
Har qanday shifokor sizga yaxshi uxlash juda muhimligini aytadi.
Yaxshi uyqu uchun asosiy talablardan biri bu qiyin \"mukammal\" matrasdir.
Lekin barcha turli navlarni qanday ajratish mumkin?
To‘shak texnologiyasi bo‘yicha mutaxassis Anand Nichani bizga bir qancha maslahatlar berdi.
To'shakmi yoki ko'pikli to'shakmi?
Bu ko'pchilikning noto'g'ri tushunchasi.
Ko'pikli matraslar tana bosimi va tana haroratiga moslashishning ajoyib qobiliyati bilan mashhur.
Issiqlik materialni plastmassa qiladi va barcha poliuretan bu ta'sirga duchor bo'ladi.
Memo ko'pikli matraslar asosan issiqlikdan ko'ra tananing bosimiga ta'sir qiladi, chunki issiqlik og'irlikdan ancha sekinroq o'zaro ta'sir qilishini bilamiz;
Shuning uchun, biz osonlik bilan taxmin qilishimiz mumkinki, unga moslashish ko'proq vaqt talab etadi va asl shaklga qaytish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Bu xususiyat sizni \"uyg'onganingizda tetiklik hissi\" qiladi.
Asosan qattiq hindiston yong'og'i qobig'i to'shak bo'lsa;
U tananing shaklini o'zgartirmaydi, bu esa yaxshi uyquga to'sqinlik qiladigan stress nuqtalarini yaratadi.
Tana unga suyanganda, hindiston yong'og'i qobig'i ham siqiladi.
Bir muncha vaqt davomida asl shaklini tiklamaydi, bu esa matrasning cho'kishiga olib keladi.
To'shak uyqu sifati va dam olishga qanchalik ta'sir qiladi?
Biz to'liq dam olishimiz kerak, ayniqsa vaqt ajratganimizda --
Hayotimizda uchinchisi.
Shuning uchun biz uxlayotgan matras qattiq, lekin yumshoq bo'lishi kerak.
Agar bu juda qiyin bo'lsa, u noqulay bo'ladi va uyqu sifatiga to'sqinlik qiladi.
Faqat tana sifatli uyquga ega bo'lganda;
Biz tetiklik va xotirjamlikni his qilamiz.
To'shak tanamizga mos kelishi va barcha qulaylik va sifatini 100% ta'minlash uchun bizdan 20 sm uzunroq va ikkita matrasda uxlayotgan bo'lsa, kamida 160 sm kengroq bo'lishi kerak.
Agar matrasda uxlayotgan bo'lsangiz, tun tabiiy ravishda mashq qilish uchun kengligi kamida 90 sm bo'lishi kerak.
Shuni ta'kidlash kerakki, tanamizga ko'ra, vaznning bir kishidan ikkinchisiga taqsimlanishi har xil, qo'llab-quvvatlash va qulaylikni idrok etish esa boshqacha.
Shuning uchun, biz boshqa odam bilan uxlayotganimizda, dam olishimizga ta'sir qiladigan o'zgaruvchilarni hisobga olish juda muhimdir.
Xuddi shu to'shakda uxlayotganda;
Ishlab chiqarilgan bosim e'tiborga olinishi kerak bo'lgan ikki xil jismdir.
Xotirali ko'pikli matras juda yumshoq, tanaga qulay va bosim og'rig'i yo'q.
Juda nafas oladigan.
To'shakni qanday saqlash va uni toza saqlash bo'yicha maslahatlar
To'shak tekis yuzaga yotqizilishi kerak. -
To'shakning o'lchami to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak. -
To'shakda fermuarli eksklyuziv mato bo'lishi kerak, uni osongina chiqarib olish, quruq tozalash va foydalanishga qaytarish mumkin.