كيفية اختيار المرتبة المثالية - تايمز أوف إنديا

بالنسبة لمرتبتك، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.
سيخبرك أي طبيب أن الحصول على نوم جيد ليلاً أمر في غاية الأهمية.
أحد المتطلبات الأساسية للنوم الجيد هو الحصول على مرتبة "مثالية".
ولكن كيف يمكنك التمييز بين كل هذه الأصناف المختلفة؟
لقد قدم لنا أناند نيتشاني، الخبير في تكنولوجيا المراتب، بعض النصائح.
مرتبة أو مرتبة إسفنجية؟
هذا هو المفهوم الخاطئ لدى أغلب الناس.
تشتهر مراتب الإسفنج بقدرتها غير العادية على التكيف مع ضغط الجسم وحرارة الجسم.
الحرارة تجعل المادة بلاستيكية وكل مادة البولي يوريثين تتعرض لهذا التأثير.
تتفاعل مراتب الميمو فوم بشكل أساسي مع ضغط الجسم وليس الحرارة، لأننا نعلم أن الحرارة تتفاعل بشكل أبطأ بكثير من الوزن؛
لذلك، يمكننا أن نفترض بسهولة أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول للتكيف معه، وسيستغرق وقتًا أطول للعودة إلى الشكل الأصلي.
هذه الميزة تجعلك تشعر بالانتعاش عند الاستيقاظ.
في حالة مرتبة مصنوعة من قشرة جوز الهند الصلبة؛
لا يغير شكل الجسم مما يخلق نقاط ضغط تمنع النوم الجيد.
عندما يستقر الجسم عليها، يتم ضغط قشرة جوز الهند أيضًا.
لا يستعيد شكله الأصلي لفترة من الزمن، مما يؤدي إلى ترهل المرتبة.
ما مدى تأثير المرتبة على جودة النوم والاسترخاء؟
من الضروري أن نحظى بقسط كامل من الراحة، خاصة عندما نخصص وقتًا --
الثالث في حياتنا.
لذلك، يجب أن تكون المرتبة التي ننام عليها ثابتة ولكن لطيفة.
إذا كان الأمر صعبًا للغاية، فسيصبح غير مريح وسيؤثر على جودة النوم.
فقط عندما يحصل الجسم على نوم جيد؛
نشعر بالانتعاش والاسترخاء.
المرتبة، لكي تتناسب مع جسمنا وتوفر 100٪ من كل الراحة والجودة، يجب أن تكون أطول منا بمقدار 20 سم وأعرض بمقدار 160 سم على الأقل إذا كنا ننام على مرتبتين.
في حالة النوم على مرتبة، يجب أن يكون عرضها 90 سم على الأقل حتى تتمكن من ممارسة الرياضة بشكل طبيعي أثناء الليل.
تجدر الإشارة إلى أنه وفقًا لجسمنا، فإن توزيع الوزن من شخص لآخر يختلف، كما أن إدراك الدعم والراحة يختلف.
لذلك، عندما ننام مع شخص آخر، من المهم جدًا أن نأخذ بعين الاعتبار المتغيرات التي تؤثر على راحتنا.
عند النوم على نفس المرتبة؛
إن الضغط الناتج عن جسمين مختلفين يجب أخذهما في الاعتبار.
مرتبة الإسفنج ذات الذاكرة ناعمة جدًا ومريحة للجسم ولا تسبب تقرحات الضغط.
قابلة للتنفس للغاية.
نصائح حول كيفية الحفاظ على مرتبتك وكيفية الحفاظ عليها نظيفة
يجب وضع المرتبة على سطح مستو. -
ينبغي اختيار حجم المرتبة بدقة. -
يجب أن تكون المرتبة مصنوعة من قماش خاص مع سحاب يمكن إخراجه بسهولة وتنظيفه جافًا وإعادة استخدامه