Com triar el matalàs perfecte - Times of India

Sobre el teu matalàs, aquí tens tot el que has de saber.
Qualsevol metge et dirà que és extremadament important dormir bé a la nit.
Un dels requisits bàsics per dormir bé és el difícil de trobar el matalàs "perfecte".
Però, com distingiu totes les diferents varietats?
L'Anand Nichani, un expert en tecnologia de matalassos, ens va donar alguns consells.
Matalàs o matalàs d'escuma?
Aquesta és la idea errònia de la majoria de la gent.
Els matalassos d'escuma són coneguts per la seva extraordinària capacitat d'adaptació a la pressió i la calor corporal.
La calor fa que el material sigui plàstic i tot el poliuretà està sotmès a aquest efecte.
Els matalassos de Memo Foam reaccionen principalment a la pressió del cos en lloc de la calor, ja que sabem que la calor interactua molt més lentament que el pes;
Per tant, podem suposar fàcilment que trigarà més a adaptar-s'hi i que trigarà més a tornar a la forma original.
Aquesta característica et fa "sentir fresc quan et despertes".
En el cas d'un matalàs bàsicament dur de closca de coco;
No canvia la forma del cos, cosa que crea punts d'estrès que impedeixen un bon son nocturn.
Quan el cos hi descansa, la closca de coco també es comprimeix.
No restaura la forma original durant un període de temps, cosa que fa que el matalàs s'enfonsi.
Quant afecta el matalàs a la qualitat del son i a la relaxació?
És necessari que descansem completament, sobretot quan ens prenem un temps...
El tercer a les nostres vides.
Per tant, el matalàs on dormim ha de ser ferm però suau.
Si és massa difícil, esdevindrà incòmode i afectarà la qualitat del son.
Només quan el cos dorm bé;
Ens sentim renovats i relaxats.
El matalàs, per tal que sigui proporcional al nostre cos i proporcioni el 100% de tot el seu confort i qualitat, ha de ser 20 cm més llarg que nosaltres i com a mínim 160 cm més ample si es dorm en dos matalassos.
Si es dorm en un matalàs, l'amplada ha de ser com a mínim de 90 cm perquè es pugui fer exercici de manera natural durant la nit.
Cal destacar que segons el nostre cos, la distribució del pes d'una persona a una altra és diferent, i la percepció de suport i comoditat és diferent.
Per tant, quan dormim amb una altra persona, és molt important tenir en compte les variables que afecten el nostre descans.
Quan es dorm al mateix matalàs;
La pressió produïda és de dos cossos diferents que cal tenir en compte.
El matalàs d'escuma amb memòria és molt suau, còmode per al cos i no hi ha úlceres per pressió.
Molt transpirable.
Consells sobre com mantenir el matalàs i com mantenir-lo net
El matalàs s'ha de col·locar sobre una superfície plana. -
La mida del matalàs s'ha de seleccionar amb precisió. -
El matalàs ha de tenir un teixit exclusiu amb una cremallera que es pugui treure, rentar en sec i tornar a utilitzar fàcilment.