परिपूर्ण गादी कशी निवडावी - टाईम्स ऑफ इंडिया

तुमच्या गादीबद्दल, तुम्हाला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे.
कोणताही डॉक्टर तुम्हाला सांगेल की रात्रीची चांगली झोप घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
चांगल्या झोपेसाठी मूलभूत गरजांपैकी एक म्हणजे एक आकर्षक "परिपूर्ण" गादी.
पण तुम्ही सर्व वेगवेगळ्या जाती कशा ओळखता?
गाद्या तंत्रज्ञानातील तज्ज्ञ आनंद निचानी यांनी आम्हाला काही सल्ला दिला.
गादी की फोम गादी?
हा बहुतेक लोकांचा गैरसमज आहे.
फोम गाद्या शरीराच्या दाबाशी आणि शरीराच्या उष्णतेशी जुळवून घेण्याच्या त्यांच्या असाधारण क्षमतेसाठी ओळखल्या जातात.
उष्णतेमुळे पदार्थ प्लास्टिक बनतो आणि सर्व पॉलीयुरेथेन या परिणामाच्या अधीन असतात.
मेमो फोम गाद्या प्रामुख्याने उष्णतेपेक्षा शरीराच्या दाबावर प्रतिक्रिया देतात, कारण आपल्याला माहित आहे की उष्णता वजनापेक्षा खूपच हळू संवाद साधते;
म्हणून, आपण सहजपणे असे गृहीत धरू शकतो की त्याच्याशी जुळवून घेण्यासाठी जास्त वेळ लागेल आणि मूळ आकारात परत येण्यासाठी जास्त वेळ लागेल.
हे वैशिष्ट्य तुम्हाला \"जागे झाल्यावर ताजेतवाने वाटते\".
मुळात कठीण नारळाच्या कवचाच्या गादीच्या बाबतीत;
यामुळे शरीराचा आकार बदलत नाही, ज्यामुळे तणावाचे बिंदू निर्माण होतात जे रात्रीची चांगली झोप घेण्यास अडथळा आणतात.
जेव्हा शरीर त्यावर विसावले जाते तेव्हा नारळाचे कवच देखील दाबले जाते.
ते काही काळासाठी मूळ आकार पुनर्संचयित करत नाही, ज्यामुळे गादी निस्तेज होते.
गादीचा झोपेच्या गुणवत्तेवर आणि विश्रांतीवर किती परिणाम होतो?
आपण पूर्ण विश्रांती घेणे आवश्यक आहे, विशेषतः जेव्हा आपण थोडा वेळ काढतो --
आमच्या आयुष्यातील तिसरा.
म्हणून, आपण ज्या गादीवर झोपतो ती घट्ट पण कोमल असायला हवी.
जर ते खूप कठीण असेल तर ते अस्वस्थ होईल आणि झोपेच्या गुणवत्तेत अडथळा आणेल.
जेव्हा शरीराला दर्जेदार झोप मिळते तेव्हाच;
आपल्याला ताजेतवाने आणि आरामदायी वाटते.
गादी, आपल्या शरीराच्या अनुरूप असण्यासाठी आणि त्याच्या सर्व आराम आणि गुणवत्तेच्या १००% पुरवण्यासाठी, ती आपल्यापेक्षा २० सेमी लांब आणि दोन गाद्यांवर झोपण्यासाठी किमान १६० सेमी रुंद असावी.
जर गादीवर झोपत असाल तर रात्री नैसर्गिकरित्या व्यायाम करण्यासाठी गादीची रुंदी किमान ९० सेमी असावी.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की आपल्या शरीरानुसार, एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये वजनाचे वितरण वेगळे असते आणि आधार आणि आरामाची धारणा वेगळी असते.
म्हणून, जेव्हा आपण दुसऱ्या व्यक्तीसोबत झोपतो तेव्हा आपल्या विश्रांतीवर परिणाम करणारे घटक विचारात घेणे खूप महत्वाचे आहे.
एकाच गादीवर झोपताना;
निर्माण होणारा दाब दोन वेगवेगळ्या संस्था आहेत ज्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे.
मेमरी असलेले फोम गादी खूप मऊ आहे, शरीरासाठी आरामदायी आहे आणि त्यात प्रेशर सोर नाही.
खूप श्वास घेण्यासारखे.
तुमचा गादी कसा सांभाळायचा आणि तो कसा स्वच्छ ठेवायचा याबद्दल टिप्स
गादी सपाट पृष्ठभागावर ठेवावी. -
गादीचा आकार अचूकपणे निवडला पाहिजे. -
गादीमध्ये झिपर असलेले एक खास कापड असावे जे सहजपणे बाहेर काढता येईल, ड्राय क्लीन करता येईल आणि पुन्हा वापरात आणता येईल.