Cómo elegir el colchón perfecto - Times of India

Sobre tu colchón, aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Cualquier médico le dirá que es muy importante dormir bien por la noche.
Uno de los requisitos básicos para un buen descanso es el difícilmente alcanzable colchón “perfecto”.
Pero ¿cómo distinguir entre todas las diferentes variedades?
Anand Nichani, un experto en tecnología de colchones, nos dio algunos consejos.
¿Colchón o colchón de espuma?
Éste es un concepto erróneo que tiene la mayoría de la gente.
Los colchones de espuma son conocidos por su extraordinaria capacidad para adaptarse a la presión y al calor corporal.
El calor hace que el material sea plástico y todo poliuretano está sometido a este efecto.
Los colchones de espuma Memo reaccionan principalmente a la presión del cuerpo más que al calor, ya que sabemos que el calor interactúa mucho más lentamente que el peso;
Por lo tanto, podemos asumir fácilmente que tomará más tiempo adaptarse a ella y tomará más tiempo volver a la forma original.
Esta función te hace "sentir fresco al despertar".
En el caso de un colchón de cáscara de coco básicamente duro;
No modifica la forma del cuerpo, lo que crea puntos de estrés que impiden un buen descanso nocturno.
Cuando el cuerpo reposa sobre él, la cáscara del coco también se comprime.
No recupera la forma original durante un cierto período de tiempo, provocando que el colchón se hunda.
¿Cuánto afecta el colchón a la calidad del sueño y la relajación?
Es necesario que tengamos un descanso completo, especialmente cuando nos tomamos un tiempo...
El tercero en nuestras vidas.
Por lo tanto, el colchón en el que dormimos debe ser firme pero suave.
Si es demasiado difícil, resultará incómodo y perjudicará la calidad del sueño.
Sólo cuando el cuerpo consigue un sueño de calidad;
Nos sentimos renovados y relajados.
El colchón, para que se adapte a nuestro cuerpo y proporcione el 100% de todo su confort y calidad, debe ser 20 cm más largo que nosotros y al menos 160 cm más ancho si dormimos en dos colchones.
Si se duerme sobre colchón, el ancho debe ser de al menos 90 cm para que durante la noche se pueda ejercitar de forma natural.
Cabe señalar que según nuestro cuerpo, la distribución del peso de una persona a otra es diferente, y la percepción de apoyo y comodidad es diferente.
Por eso, cuando dormimos con otra persona, es muy importante tener en cuenta las variables que afectan a nuestro descanso.
Al dormir en el mismo colchón;
La presión producida son dos cuerpos diferentes que deben tenerse en cuenta.
El colchón de espuma con memoria es muy suave, cómodo para el cuerpo y no produce úlceras por presión.
Muy transpirable.
Consejos sobre cómo mantener tu colchón y cómo mantenerlo limpio
El colchón debe colocarse sobre una superficie plana. -
El tamaño del colchón debe seleccionarse con precisión. -
El colchón debe tener una tela exclusiva con cremallera que se pueda sacar fácilmente, lavar en seco y volver a usar.