Hoe om die perfekte matras te kies - Times of India

Oor jou matras, hier is alles wat jy moet weet.
Enige dokter sal jou vertel dat dit uiters belangrik is om 'n goeie nagrus te hê.
Een van die basiese vereistes vir goeie slaap is die ontwykende "perfekte" matras.
Maar hoe onderskei jy al die verskillende variëteite?
Anand Nichani, 'n kenner in matrastegnologie, het vir ons raad gegee.
Matras of skuimmatras?
Dit is die wanopvatting van die meeste mense.
Skuimmatrasse is bekend vir hul buitengewone vermoë om aan te pas by liggaamsdruk en liggaamshitte.
Hitte maak die materiaal plastiek en alle poliuretaan word aan hierdie effek onderwerp.
Memo-skuimmatrasse reageer hoofsaaklik op die druk van die liggaam eerder as hitte, aangesien ons weet dat hitte baie stadiger as gewig met mekaar in wisselwerking tree;
Daarom kan ons maklik aanvaar dat dit langer sal neem om daaraan aan te pas en dit sal langer neem om na die oorspronklike vorm terug te keer.
Hierdie funksie laat jou "vars voel wanneer jy wakker word".
In die geval van 'n basies harde klapperdopmatras;
Dit verander nie die vorm van die liggaam nie, wat strespunte skep wat 'n goeie nagrus verhoed.
Wanneer die liggaam daarop rus, word die klapperdop ook saamgepers.
Dit herstel nie die oorspronklike vorm vir 'n tydperk nie, wat veroorsaak dat die matras sak.
Hoeveel beïnvloed die matras slaapkwaliteit en ontspanning?
Dit is nodig vir ons om ten volle te rus, veral wanneer ons tyd neem --
Die derde in ons lewens.
Daarom moet die matras waarop ons slaap ferm maar sag wees.
As dit te moeilik is, sal dit ongemaklik raak en die kwaliteit van slaap belemmer.
Slegs wanneer die liggaam kwaliteit slaap kry;
Ons voel verfris en ontspanne.
Matras, om by ons liggaam aan te pas en 100% van al sy gemak en kwaliteit te bied, moet dit 20 cm langer as ons wees en ten minste 160 cm breër as jy op twee matrasse slaap.
As jy op 'n matras slaap, moet die breedte minstens 90 cm wees sodat die nag natuurlik kan oefen.
Daar moet kennis geneem word dat die gewigsverdeling van een persoon na 'n ander volgens ons liggaam verskil, en die persepsie van ondersteuning en gemak verskil.
Daarom, wanneer ons met 'n ander persoon slaap, is dit baie belangrik om die veranderlikes wat ons rus beïnvloed, in ag te neem.
Wanneer jy op dieselfde matras slaap;
Die druk wat geproduseer word, is twee verskillende liggame wat in ag geneem moet word.
Die skuimmatras met geheue is baie sag, gemaklik vir die liggaam, en daar is geen druksere nie.
Baie asemhaalbaar.
Wenke oor hoe om jou matras te onderhou en hoe om dit skoon te hou
Die matras moet op 'n plat oppervlak gelê word. -
Die grootte van die matras moet akkuraat gekies word. -
Die matras moet 'n eksklusiewe materiaal met 'n ritssluiter hê wat maklik uitgehaal, droogskoongemaak en weer in gebruik geneem kan word.