Cách chọn nệm hoàn hảo - Times of India

Về nệm, đây là mọi thông tin bạn cần biết.
Bất kỳ bác sĩ nào cũng sẽ nói với bạn rằng ngủ ngon vào ban đêm là vô cùng quan trọng.
Một trong những yêu cầu cơ bản để có giấc ngủ ngon là một tấm nệm \"hoàn hảo\" khó có thể tìm thấy.
Nhưng làm sao để phân biệt được tất cả các loại khác nhau?
Anand Nichani, một chuyên gia về công nghệ nệm, đã cho chúng tôi một số lời khuyên.
Nệm hay nệm mút?
Đây là quan niệm sai lầm của hầu hết mọi người.
Nệm mút được biết đến với khả năng thích ứng tuyệt vời với áp lực và nhiệt độ cơ thể.
Nhiệt làm cho vật liệu trở nên dẻo và tất cả polyurethane đều chịu tác động này.
Nệm mút hoạt tính chủ yếu phản ứng với áp lực của cơ thể hơn là nhiệt, vì chúng ta biết rằng nhiệt tương tác chậm hơn nhiều so với trọng lượng;
Do đó, chúng ta có thể dễ dàng cho rằng sẽ mất nhiều thời gian hơn để thích nghi với nó và sẽ mất nhiều thời gian hơn để trở lại hình dạng ban đầu.
Tính năng này giúp bạn \"cảm thấy sảng khoái khi thức dậy\".
Trong trường hợp nệm vỏ dừa cứng cơ bản;
Nó không làm thay đổi hình dạng cơ thể, tạo ra các điểm căng thẳng khiến bạn không có được giấc ngủ ngon.
Khi cơ thể tựa vào, vỏ dừa cũng bị nén lại.
Nó không khôi phục lại hình dạng ban đầu trong một khoảng thời gian, khiến nệm bị võng.
Nệm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sự thư giãn như thế nào?
Chúng ta cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn, đặc biệt là khi chúng ta dành thời gian --
Người thứ ba trong cuộc đời chúng ta.
Vì vậy, tấm nệm mà chúng ta nằm cần phải cứng nhưng mềm mại.
Nếu quá khó thì sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Chỉ khi cơ thể được ngủ ngon;
Chúng tôi cảm thấy sảng khoái và thư giãn.
Nệm, để phù hợp với cơ thể chúng ta và mang lại 100% sự thoải mái và chất lượng, phải dài hơn cơ thể chúng ta 20 cm và rộng hơn ít nhất 160 cm nếu ngủ trên hai tấm nệm.
Nếu ngủ trên nệm, chiều rộng phải ít nhất là 90 cm để đêm ngủ có thể vận động tự nhiên.
Cần lưu ý rằng tùy theo cơ thể mỗi người, trọng lượng phân bổ sẽ khác nhau, cảm nhận về sự hỗ trợ và thoải mái cũng khác nhau.
Do đó, khi ngủ chung với người khác, điều rất quan trọng là phải cân nhắc những biến số ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta.
Khi ngủ trên cùng một tấm nệm;
Áp suất được tạo ra là từ hai vật thể khác nhau cần được xem xét.
Nệm mút hoạt tính có độ đàn hồi cao, rất mềm mại, thoải mái cho cơ thể và không gây loét do tì đè.
Rất thoáng khí.
Mẹo về cách bảo quản và giữ nệm sạch sẽ
Nệm phải được đặt trên bề mặt phẳng. -
Kích thước nệm phải được lựa chọn chính xác. -
Nệm phải có loại vải độc quyền có khóa kéo có thể dễ dàng tháo ra, giặt khô và sử dụng lại.