Πώς να επιλέξετε το τέλειο στρώμα - Times of India

Σχετικά με το στρώμα σας, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Οποιοσδήποτε γιατρός θα σας πει ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να κοιμάστε καλά το βράδυ.
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για έναν καλό ύπνο είναι το άπιαστο «τέλειο» στρώμα.
Αλλά πώς διακρίνετε όλες τις διαφορετικές ποικιλίες;
Ο Anand Nichani, ειδικός στην τεχνολογία στρωμάτων, μας έδωσε μερικές συμβουλές.
Στρώμα ή στρώμα αφρού;
Αυτή είναι η λανθασμένη αντίληψη των περισσότερων ανθρώπων.
Τα στρώματα αφρού είναι γνωστά για την εξαιρετική τους ικανότητα να προσαρμόζονται στην πίεση και τη θερμότητα του σώματος.
Η θερμότητα καθιστά το υλικό πλαστικό και όλη η πολυουρεθάνη υπόκειται σε αυτό το φαινόμενο.
Τα στρώματα αφρού Memo αντιδρούν κυρίως στην πίεση του σώματος παρά στη θερμότητα, καθώς γνωρίζουμε ότι η θερμότητα αλληλεπιδρά πολύ πιο αργά από το βάρος.
Επομένως, μπορούμε εύκολα να υποθέσουμε ότι θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να προσαρμοστούμε σε αυτό και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επανέλθουμε στο αρχικό σχήμα.
Αυτή η λειτουργία σας κάνει να «νιώθετε φρέσκοι όταν ξυπνάτε».
Στην περίπτωση ενός ουσιαστικά σκληρού στρώματος από κέλυφος καρύδας·
Δεν αλλάζει το σχήμα του σώματος, γεγονός που δημιουργεί σημεία στρες που εμποδίζουν έναν καλό ύπνο.
Όταν το σώμα ακουμπάει πάνω του, το κέλυφος καρύδας συμπιέζεται επίσης.
Δεν αποκαθιστά το αρχικό σχήμα για ένα χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα το στρώμα να χαλαρώνει.
Πόσο επηρεάζει το στρώμα την ποιότητα του ύπνου και τη χαλάρωση;
Είναι απαραίτητο να ξεκουραζόμαστε πλήρως, ειδικά όταν αφιερώνουμε χρόνο...
Το τρίτο στη ζωή μας.
Επομένως, το στρώμα στο οποίο κοιμόμαστε πρέπει να είναι σκληρό αλλά απαλό.
Αν είναι πολύ δύσκολο, τότε θα γίνει άβολο και θα επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.
Μόνο όταν το σώμα κοιμάται ποιοτικά.
Νιώθουμε ανανεωμένοι και χαλαροί.
Ένα στρώμα, για να είναι ανάλογο με το σώμα μας και να παρέχει το 100% της άνεσης και της ποιότητάς του, πρέπει να είναι 20 εκατοστά μακρύτερο από εμάς και τουλάχιστον 160 εκατοστά πλατύτερο αν κοιμόμαστε σε δύο στρώματα.
Εάν κοιμάστε σε στρώμα, το πλάτος πρέπει να είναι τουλάχιστον 90 cm για να ασκείστε φυσικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ανάλογα με το σώμα μας, η κατανομή του βάρους από το ένα άτομο στο άλλο είναι διαφορετική, όπως και η αντίληψη της στήριξης και της άνεσης.
Επομένως, όταν κοιμόμαστε με ένα άλλο άτομο, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη τις μεταβλητές που επηρεάζουν την ξεκούρασή μας.
Όταν κοιμάστε στο ίδιο στρώμα.
Η πίεση που παράγεται είναι δύο διαφορετικά σώματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Το στρώμα αφρού με μνήμη είναι πολύ μαλακό, άνετο για το σώμα και δεν προκαλεί κατακλίσεις.
Πολύ αναπνεύσιμο.
Συμβουλές για το πώς να συντηρείτε το στρώμα σας και πώς να το διατηρείτε καθαρό
Το στρώμα πρέπει να τοποθετηθεί σε επίπεδη επιφάνεια. -
Το μέγεθος του στρώματος πρέπει να επιλεγεί με ακρίβεια. -
Το στρώμα θα πρέπει να έχει ύφασμα αποκλειστικής χρήσης με φερμουάρ, το οποίο να μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί, να καθαριστεί στεγνά και να επαναχρησιμοποιηθεί.