چگونه تشک ایده‌آل خود را انتخاب کنیم - تایمز آو ایندیا

در مورد تشک خود، هر آنچه را که باید بدانید در اینجا آورده شده است.
هر پزشکی به شما خواهد گفت که داشتن خواب خوب شبانه بسیار مهم است.
یکی از ملزومات اساسی برای خواب خوب، تشکِ به اصطلاح «بی‌نقص» است.
اما چگونه می‌توان انواع مختلف آن را از هم تشخیص داد؟
آناند نیچانی، متخصص فناوری تشک، به ما توصیه‌هایی کرد.
تشک طبی یا تشک فومی؟
این تصور غلط اکثر مردم است.
تشک‌های فومی به خاطر توانایی فوق‌العاده‌شان در تطبیق با فشار و گرمای بدن شناخته می‌شوند.
گرما باعث می‌شود ماده حالت پلاستیکی پیدا کند و تمام پلی‌یورتان‌ها تحت تأثیر این گرما قرار می‌گیرند.
تشک‌های فومی ممو عمدتاً به فشار بدن واکنش نشان می‌دهند تا گرما، زیرا می‌دانیم که گرما بسیار کندتر از وزن واکنش نشان می‌دهد؛
بنابراین، می‌توانیم به راحتی فرض کنیم که سازگاری با آن و بازگشت به شکل اولیه زمان بیشتری طول خواهد کشید.
این ویژگی باعث می‌شود «وقتی از خواب بیدار می‌شوید، احساس تازگی کنید».
در مورد تشکی که اساساً از پوسته نارگیل سخت ساخته شده باشد؛
این کار شکل بدن را تغییر نمی‌دهد، که باعث ایجاد نقاط استرس می‌شود که مانع خواب خوب شبانه می‌شود.
وقتی بدن روی آن قرار می‌گیرد، پوسته نارگیل نیز فشرده می‌شود.
برای مدتی به شکل اولیه خود باز نمی‌گردد و باعث می‌شود تشک حالت افتاده پیدا کند.
تشک چقدر در کیفیت خواب و آرامش تأثیر دارد؟
لازم است که ما استراحت کامل داشته باشیم، مخصوصاً وقتی که وقت می‌گذاریم --
سومی در زندگی ما.
بنابراین، تشکی که روی آن می‌خوابیم باید سفت اما نرم باشد.
اگر خیلی سخت باشد، ناراحت کننده خواهد شد و کیفیت خواب را مختل می‌کند.
فقط وقتی بدن خواب باکیفیتی داشته باشد؛
احساس طراوت و آرامش می‌کنیم.
تشک، برای اینکه با بدن ما متناسب باشد و ۱۰۰٪ راحتی و کیفیت آن را فراهم کند، باید ۲۰ سانتی‌متر از ما بلندتر و اگر روی دو تشک می‌خوابیم، حداقل ۱۶۰ سانتی‌متر عریض‌تر باشد.
اگر روی تشک می‌خوابید، عرض آن باید حداقل ۹۰ سانتی‌متر باشد تا شب به طور طبیعی ورزش کند.
لازم به ذکر است که طبق بدن ما، توزیع وزن از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است و درک پشتیبانی و راحتی نیز متفاوت است.
بنابراین، وقتی با شخص دیگری می‌خوابیم، در نظر گرفتن متغیرهایی که بر استراحت ما تأثیر می‌گذارند، بسیار مهم است.
هنگام خوابیدن روی یک تشک؛
فشار تولید شده توسط دو جسم متفاوت است که باید در نظر گرفته شود.
تشک فومی دارای حافظه بسیار نرم و راحت برای بدن است و هیچ گونه فشاری ایجاد نمی‌کند.
بسیار تنفس پذیر.
نکاتی در مورد نگهداری از تشک و نحوه تمیز نگه داشتن آن
تشک باید روی سطح صاف قرار داده شود. -
اندازه تشک باید به طور دقیق انتخاب شود. -
تشک باید دارای پارچه‌ای منحصر به فرد با زیپ باشد که بتوان آن را به راحتی بیرون آورد، خشکشویی کرد و دوباره استفاده کرد.