Как да изберете перфектния матрак - Times of India

Относно вашия матрак, ето всичко, което трябва да знаете.
Всеки лекар ще ви каже, че е изключително важно да се наспивате добре през нощта.
Едно от основните изисквания за добър сън е неуловимият „перфектен“ матрак.
Но как да различите всички различни сортове?
Ананд Ничани, експерт по технология на матраците, ни даде няколко съвета.
Матрак или матрак от пяна?
Това е погрешното схващане на повечето хора.
Матраците от пяна са известни с изключителната си способност да се адаптират към телесното налягане и телесната топлина.
Топлината прави материала пластичен и целият полиуретан е подложен на този ефект.
Матраците от мемо пяна реагират главно на натиска на тялото, а не на топлината, тъй като знаем, че топлината взаимодейства много по-бавно от теглото;
Следователно, лесно можем да предположим, че ще отнеме повече време, за да се адаптира към него и ще отнеме повече време, за да се върне към първоначалната си форма.
Тази функция ви кара да се „чувствате свежи, когато се събудите“.
В случай на матрак с твърда кокосова черупка;
Не променя формата на тялото, което създава точки на стрес, които пречат на добрия нощен сън.
Когато тялото лежи върху него, черупката на кокосовия орех също се компресира.
Не възстановява първоначалната си форма за определен период от време, което води до провисване на матрака.
До каква степен матракът влияе върху качеството на съня и релаксацията?
Необходимо е да си починем пълноценно, особено когато си отделяме време...
Третият в живота ни.
Следователно, матракът, на който спим, трябва да е твърд, но мек.
Ако е твърде трудно, тогава ще стане неудобно и ще попречи на качеството на съня.
Само когато тялото получава качествен сън;
Чувстваме се освежени и отпочинали.
Матракът, за да бъде съобразен с тялото ни и да осигури 100% от целия си комфорт и качество, трябва да е с 20 см по-дълъг от нас и поне 160 см по-широк, ако спим на два матрака.
Ако спите на матрак, ширината му трябва да е поне 90 см, за да може нощта да се упражнява естествено.
Трябва да се отбележи, че според нашето тяло, разпределението на теглото от един човек на друг е различно, а и възприятието за опора и комфорт е различно.
Ето защо, когато спим с друг човек, е много важно да вземем предвид променливите, които влияят на почивката ни.
Когато спите на един и същ матрак;
Създаденото налягане е от две различни тела, които трябва да се вземат предвид.
Матракът от пяна с мемори структура е много мек, удобен за тялото и няма декубитални ранички.
Много дишаща.
Съвети как да поддържате матрака си и как да го поддържате чист
Матракът трябва да се постави върху равна повърхност. -
Размерът на матрака трябва да бъде точно избран. -
Матракът трябва да е с ексклузивна материя с цип, който може лесно да се извади, почисти химическо чистене и да се използва отново.