Ako si vybrať perfektný matrac - Times of India

O vašom matraci, tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Každý lekár vám povie, že je mimoriadne dôležité mať dobrý nočný spánok.
Jednou zo základných požiadaviek na dobrý spánok je nepolapiteľný „dokonalý“ matrac.
Ale ako rozlíšiť všetky rôzne odrody?
Anand Nichani, odborník na technológiu matracov, nám dal niekoľko rád.
Matrac alebo penový matrac?
Toto je mylná predstava väčšiny ľudí.
Penové matrace sú známe svojou mimoriadnou schopnosťou prispôsobiť sa telesnému tlaku a telesnému teplu.
Teplo robí materiál plastickým a tomuto efektu je vystavený všetok polyuretán.
Matrace z pamäťovej peny reagujú skôr na tlak tela než na teplo, pretože vieme, že teplo interaguje oveľa pomalšie ako hmotnosť;
Preto môžeme ľahko predpokladať, že adaptácia naň bude trvať dlhšie a návrat do pôvodného tvaru bude trvať dlhšie.
Vďaka tejto funkcii sa budete „po prebudení cítiť svieži“.
V prípade matraca z v podstate tvrdého kokosového dreva;
Nemení tvar tela, čo vytvára stresové body, ktoré bránia dobrému spánku.
Keď na ňom telo spočíva, škrupina kokosu sa tiež stlačí.
Po určitú dobu neobnoví pôvodný tvar, čo spôsobí prehýbanie matraca.
Do akej miery ovplyvňuje matrac kvalitu spánku a relaxáciu?
Je nevyhnutné, aby sme si dôkladne oddýchli, najmä keď si na to vyhradíme čas --
Tretí v našich životoch.
Preto matrac, na ktorom spíme, musí byť pevný, ale zároveň mäkký.
Ak je to príliš ťažké, stane sa to nepohodlným a zhorší kvalitu spánku.
Iba keď telo dostane kvalitný spánok;
Cítime sa osviežení a uvoľnení.
Matrac, aby bol primeraný nášmu telu a poskytoval 100 % všetkého pohodlia a kvality, musí byť o 20 cm dlhší ako my a aspoň o 160 cm širší, ak spíme na dvoch matracoch.
Ak spíte na matraci, jeho šírka musí byť aspoň 90 cm, aby sa v noci mohol prirodzene cvičiť.
Treba poznamenať, že podľa nášho tela je rozloženie hmotnosti od jednej osoby k druhej odlišné a vnímanie podpory a pohodlia je odlišné.
Preto, keď spíme s inou osobou, je veľmi dôležité zvážiť premenné, ktoré ovplyvňujú náš odpočinok.
Pri spaní na tom istom matraci;
Vytvorený tlak sú dve rôzne telesá, ktoré je potrebné zvážiť.
Penový matrac s pamäťou je veľmi mäkký, pohodlný pre telo a nevznikajú na ňom preležaniny.
Veľmi priedušné.
Tipy, ako sa starať o matrac a ako ho udržiavať čistý
Matrac musí byť položený na rovnom povrchu. -
Veľkosť matraca by mala byť presne zvolená. -
Matrac by mal mať exkluzívnu látku so zipsom, ktorú je možné ľahko vybrať, chemicky vyčistiť a znova použiť.