Come scegliere il materasso perfetto - Times of India

Ecco tutto quello che devi sapere sul tuo materasso.
Qualsiasi medico ti dirà che è estremamente importante dormire bene la notte.
Uno dei requisiti fondamentali per dormire bene è il tanto sfuggente materasso "perfetto".
Ma come si distinguono tutte le diverse varietà?
Anand Nichani, esperto di tecnologia dei materassi, ci ha dato qualche consiglio.
Materasso o materasso in schiuma?
Questo è l'equivoco della maggior parte delle persone.
I materassi in schiuma sono noti per la loro straordinaria capacità di adattarsi alla pressione e al calore del corpo.
Il calore rende il materiale plastico e tutto il poliuretano è soggetto a questo effetto.
I materassi in memory foam reagiscono principalmente alla pressione del corpo piuttosto che al calore, poiché sappiamo che il calore interagisce molto più lentamente del peso;
Possiamo quindi facilmente supporre che ci vorrà più tempo per adattarsi e che ci vorrà più tempo per tornare alla forma originale.
Questa funzione ti fa sentire "fresco al risveglio".
Nel caso di un materasso in guscio di cocco sostanzialmente duro;
Non modifica la forma del corpo, creando punti di stress che impediscono un buon sonno notturno.
Quando il corpo vi poggia sopra, anche il guscio della noce di cocco viene compresso.
Non ripristina la forma originale per un certo periodo di tempo, causando il cedimento del materasso.
Quanto influisce il materasso sulla qualità del sonno e sul rilassamento?
È necessario per noi avere un riposo completo, soprattutto quando ci prendiamo del tempo --
Il terzo della nostra vita.
Per questo motivo, il materasso su cui dormiamo deve essere rigido ma anche morbido.
Se è troppo difficile, diventerà scomodo e comprometterà la qualità del sonno.
Solo quando il corpo dorme bene;
Ci sentiamo rinfrescati e rilassati.
Il materasso, per adattarsi al nostro corpo e garantire il 100% del suo comfort e della sua qualità, deve essere 20 cm più lungo di noi e almeno 160 cm più largo se dormiamo su due materassi.
Se si dorme su un materasso, la larghezza deve essere di almeno 90 cm, affinché il sonno possa svolgersi in modo naturale durante la notte.
Va notato che, a seconda del nostro corpo, la distribuzione del peso da una persona all'altra è diversa, così come la percezione del sostegno e del comfort.
Per questo motivo, quando dormiamo con un'altra persona, è molto importante considerare le variabili che influenzano il nostro riposo.
Quando si dorme sullo stesso materasso;
La pressione prodotta è dovuta a due corpi diversi che devono essere considerati.
Il materasso in schiuma con memory foam è molto morbido, confortevole per il corpo e non provoca piaghe da decubito.
Molto traspirante.
Consigli su come prendersi cura del materasso e come mantenerlo pulito
Il materasso deve essere adagiato su una superficie piana. -
La dimensione del materasso deve essere scelta con precisione. -
Il materasso dovrebbe avere un tessuto esclusivo con una cerniera che possa essere facilmente rimossa, lavata a secco e rimessa in uso