Nola aukeratu koltxoi perfektua - Times of India

Zure koltxoiari buruz, hona hemen jakin behar duzun guztia.
Edozein medikuk esango dizu oso garrantzitsua dela gau on bat lo egitea.
Ondo lo egiteko oinarrizko baldintzetako bat koltxoi "perfektua" da.
Baina nola bereizten dituzu barietate guztiak?
Anand Nichanik, koltxoi-teknologian adituak, aholku batzuk eman zizkigun.
Koltxoia ala aparrezko koltxoia?
Hau da jende gehienaren ideia okerra.
Aparrezko koltxoiak gorputzaren presioari eta gorputzaren beroari egokitzeko duten gaitasun apartekoagatik dira ezagunak.
Beroak materiala plastiko bihurtzen du eta poliuretano guztia efektu horren menpe dago.
Memo aparrezko koltxoiek gorputzaren presioari erreakzionatzen diote batez ere beroari baino, badakigulako beroak pisuak baino askoz motelago elkarreragiten duela;
Beraz, erraz ondoriozta dezakegu denbora gehiago beharko dela horretara egokitzeko eta denbora gehiago beharko dela jatorrizko formara itzultzeko.
Ezaugarri honek "esnatzean fresko sentiarazten zaitu".
Koko-oskolezko koltxoi gogorraren kasuan;
Ez du gorputzaren forma aldatzen, eta horrek gau on bat lo egitea eragozten duten estres puntuak sortzen ditu.
Gorputza gainean jartzen denean, koko-oskola ere konprimituta geratzen da.
Ez du jatorrizko forma berreskuratzen denbora batez, eta horrek koltxoia hondoratzea eragiten du.
Zenbateraino eragiten du koltxoiak loaren kalitatean eta erlaxazioan?
Beharrezkoa da guretzat atseden osoa hartzea, batez ere denbora hartzen dugunean --
Hirugarrena gure bizitzan.
Beraz, lo egiten dugun koltxoia gogorra baina leuna izan behar da.
Zailegia bada, deserosoa bihurtuko da eta loaren kalitatea oztopatuko du.
Gorputzak lo ona egiten duenean bakarrik;
Freskatuta eta erlaxatuta sentitzen gara.
Koltxoia, gure gorputzarekin bat etorri eta erosotasun eta kalitate guztiaren % 100a eskaintzeko, gu baino 20 cm luzeagoa izan behar du, eta gutxienez 160 cm zabalagoa bi koltxoiren gainean lo egiten bada.
Koltxoi batean lo egiten bada, zabalera gutxienez 90 cm-koa izan behar da gauez ariketa naturala egin ahal izateko.
Kontuan izan behar da gure gorputzaren arabera, pisuaren banaketa pertsona batetik bestera desberdina dela, eta euskarriaren eta erosotasunaren pertzepzioa desberdina dela.
Beraz, beste pertsona batekin lo egiten dugunean, oso garrantzitsua da gure atsedenean eragina duten aldagaiak kontuan hartzea.
Koltxoi berean lo egitean;
Sortutako presioa kontuan hartu beharreko bi gorputz desberdin dira.
Memoria duen aparrezko koltxoia oso biguna da, erosoa gorputzerako, eta ez dago presio-ultzerarik.
Oso transpiragarria.
Koltxoia nola mantendu eta garbi mantentzeko aholkuak
Koltxoia gainazal lau batean jarri behar da. -
Koltxoiaren tamaina zehatz-mehatz aukeratu behar da. -
Koltxoiak kremailera duen ehun esklusiboa izan behar du, erraz atera, lehorrean garbitu eta berriro erabiltzeko modukoa.