Como escolher o colchão perfeito - Times of India

Sobre seu colchão, aqui está tudo o que você precisa saber.
Qualquer médico lhe dirá que é extremamente importante ter uma boa noite de sono.
Um dos requisitos básicos para uma boa noite de sono é o tão esperado colchão "perfeito".
Mas como você distingue todas as diferentes variedades?
Anand Nichani, especialista em tecnologia de colchões, nos deu alguns conselhos.
Colchão ou colchão de espuma?
Esse é o equívoco da maioria das pessoas.
Os colchões de espuma são conhecidos por sua extraordinária capacidade de se adaptar à pressão e ao calor do corpo.
O calor torna o material plástico e todo poliuretano fica sujeito a esse efeito.
Os colchões de espuma Memo reagem principalmente à pressão do corpo e não ao calor, pois sabemos que o calor interage muito mais lentamente que o peso;
Portanto, podemos facilmente assumir que levará mais tempo para se adaptar a ela e levará mais tempo para retornar à forma original.
Esse recurso faz você \"se sentir revigorado ao acordar\".
No caso de um colchão de casca de coco basicamente duro;
Não altera o formato do corpo, o que cria pontos de estresse que impedem uma boa noite de sono.
Quando o corpo repousa sobre ela, a casca do coco também é comprimida.
Ele não restaura a forma original por um período de tempo, fazendo com que o colchão ceda.
Quanto o colchão afeta a qualidade do sono e o relaxamento?
É necessário que tenhamos um descanso completo, especialmente quando tiramos um tempo --
O terceiro em nossas vidas.
Portanto, o colchão em que dormimos precisa ser firme, mas suave.
Se for muito difícil, ficará desconfortável e prejudicará a qualidade do sono.
Somente quando o corpo dorme com qualidade;
Nós nos sentimos revigorados e relaxados.
O colchão, para ser adequado ao nosso corpo e proporcionar 100% de todo o seu conforto e qualidade, deve ser 20 cm mais comprido que nós e pelo menos 160 cm mais largo se dormirmos em dois colchões.
Se dormir num colchão, a largura deve ser de pelo menos 90 cm para que a noite possa ser exercitada naturalmente.
Vale ressaltar que, de acordo com o nosso corpo, a distribuição de peso de uma pessoa para outra é diferente, assim como a percepção de apoio e conforto é diferente.
Por isso, quando dormimos com outra pessoa, é muito importante considerar as variáveis que afetam o nosso descanso.
Quando dormem no mesmo colchão;
A pressão produzida é de dois corpos diferentes que precisam ser considerados.
O colchão de espuma com memória é muito macio, confortável para o corpo e não causa úlceras de pressão.
Muito respirável.
Dicas sobre como cuidar do seu colchão e mantê-lo limpo
O colchão deve ser colocado sobre uma superfície plana. -
O tamanho do colchão deve ser selecionado com precisão. -
O colchão deve ter um tecido exclusivo com zíper que possa ser facilmente retirado, lavado a seco e recolocado em uso