ਸੰਪੂਰਨ ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ - ਟਾਈਮਜ਼ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ

ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਬਾਰੇ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਾਮੂਲੀ "ਸੰਪੂਰਨ" ਗੱਦਾ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਗੱਦੇ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਆਨੰਦ ਨਿਚਾਨੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਗੱਦਾ ਜਾਂ ਫੋਮ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ?
ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ।
ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੀਮੋ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ;
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ \"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ\"।
ਇੱਕ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਖੋਲ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ;
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਸ 'ਤੇ ਟਿਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਵੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੱਦਾ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗੱਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ --
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤੀਜਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਿਸ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਵੇਗਾ।
ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ;
ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਗੱਦਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ 100% ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਦੋ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 160 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੌੜਾਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 90 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੀ ਵੰਡ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ;
ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਬਾਅ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੈਮੋਰੀ ਵਾਲਾ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ।
ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ
ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਿਛਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। -
ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। -
ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕਾ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।