Gjør du vondt i ryggen hver morgen? Prøv denne madrassløsningen som legen anbefaler

Ryggsmerter om morgenen er et viktig tegn på at det er på tide å bytte madrass.
Men madrassen er en stor investering, og noen ganger har du rett og slett ikke ekstra penger, eller du vil bare ikke bruke så mye penger på den nye sengen.
Overmadrassen kom inn herfra.
De ligger på den vanlige madrassen din og kan endre følelsen i sengen din.
Det er i bunn og grunn som å kjøpe en ny seng, men det koster bare en liten sum!
Madrassoverdeler kan bidra til å «myke opp og forsterke slitte madrasser».
Lag en kjølig overflate ut av madrassen og gi deg mer plaststøtte, «brettet-»
Søvnmedisinlege og nevrolog W.
Christopher Winter, forfatter av «sleep solution: why your sleep is interrupted and how to fix it», lege i nevrologi og søvnmedisin i Charlottsville, fortalte Yahoo Lifestyle.
Det finnes mange toppere på markedet, og det er vanskelig å vite hvor man skal begynne.
«Flere alternativer kan være overveldende, men folk flest pleier å velge et medium –»
Selskapsvalg, Harrison.
Linde, MD, spesialist i smertebehandling ved Baltimore Charity Medical Center intervensjonell smertemedisin.
Måten Yahoo lever på.
De pleier å være faste nok til å støtte både for- og baksovere, men gir fortsatt noen puter for de som liker å sove sidelengs.
Generelt sett er det «svært viktig» å finne en hatt som passer kroppen din, for hvis du har en ukomfortabel hatt, vil du føle deg uvel i løpet av dagen. «Medhat Mikhael, MD, spesialist i smertebehandling og ikke-
Kirurgiprogram for spine health center ved California Fountain Valley Memorial Medical Center, Orange Coast Medical Center.
Måten Yahoo lever på.
Han er en stor fan av memory foam-alternativer som kan passe godt inn i kroppsfasongen din eller ha skikkelig ventilasjon.
Er du klar til å kjøpe en ny madrass?
Disse er for leger.
Anbefalte standarder-
Og de er alle på salg! Lucid 3-
Overmadrassen Topper of the Inch gel memory foam Lucid har et 3-tommers ventilert gel memory foam-overmadrass som øker mykheten og bidrar til å lindre trykkpunkter.
Det unike pustende designet hjelper deg å holde deg kjølig under luren.
Shopping: Lucid 3-
77 dollar (en tommers gel-minneskummadrasshatt var 100 dollar), Amazon.
Innovativt gelminneskum 4-
Tommers dobbel overmadrass. Denne overmadrassen i memory foam gir deg 10 cm ekstra komfort i forhold til din vanlige madrass.
Den kommer også med 10 års garanti – en enorm fordel.
Shopping: sov innovativ gelminneskum 4-
126 dollar (dobbel overmadrass i tommer) var 183 dollar), Amazon.
Følelsen av ComSpa Zinus-måneden ~
For din komfort har overmadrassen på Spa Sens' overmadrass i memory foam to forskjellige typer skum. Det er 1.
Komfortabel Theratouch-minneskum 5 tommer og 2.
Høyde på 5 tommer
Den støttede tetthetsbasen støtter skum.
Uansett, du får den beste søvnen noensinne.
Shopping: spa-opplevelse i Zinus 4
$85-tommers memory foam madrasshatt (før $129), Walmart.
Komfortabel lavendel-plysj-overmadrass i memoryskum. Denne overmadrassen er full av lavendelduft og kan få deg til å føle deg ekstra avslappet i sengen.
Den har også tre forskjellige høyder: To tommer, tre tommer og fire tommer.
Shopping: Overmadrass, gjennomsiktig lavendelfarget plysj-minnemadrass, 100 dollar (før 195 dollar), Walmart. comBroyhill 4-
Tommers kjølende GelLux minneskum-gelmadrass GelLux minneskum og flytende gel for Topper Broyhill-
Den injiserte lateksovermadrassen har en god kjølende effekt, slik at du kan unngå overoppheting av søvnen din.
Etter at du fjerner trykket, vil den umiddelbart gå tilbake til sin opprinnelige form, som er spesielt designet for å redusere bevegelsesoverføringen (
Så det er ingen unødvendig bevegelse når partneren din beveger seg i sengen).
Handleadresse: brohill 4-
Overmadrass, GelLux memory foam gelmadrass, 139 dollar (før 173 dollar), Walmart.
Pris på madrass med 3 kombinasjoner
Denne overmadrassen har en ventilasjonsenhet som er designet for å øke luftstrømmen og holde deg kjølig mens du sover.
Det bidrar også til å redusere bevegelsesoverføring mellom sovepartnere og gjør det egnet for standardlaken.
Shopping: madrass 3 - beste pris -
$81-tommers memory foam madrasshatt (var $91), Walmart.
Redaktøren av Yahoo Lifestyle er opptatt av å finne det beste produktet for deg til den beste prisen.
Noen ganger kan vi få en andel av kjøpene som gjøres via lenken på denne siden.
Kommentarene sitert ovenfor gjenspeiler den nyeste versjonen på publiseringstidspunktet.
Les mer om Yahoos livsstil: Instant Pot, Airpods og hva Amazon-kunder ønsker seg mest nå
Tepperenser med en alt-
Terrengegenskaper-
Det er det billigste kjæledyret vi noen gang har sett som ikke liker juli. 4