Боли ли ви гърбът всяка сутрин? Опитайте това решение за матрак, препоръчано от лекар

Болките в гърба сутрин са важен знак, че е време да смените матрака.
Но матракът е голяма инвестиция и понякога просто нямате допълнителни пари или просто не искате да харчите толкова много пари за новото легло.
Горната част на матрака дойде оттук.
Те лежат върху обикновения ви матрак и могат да променят усещането за леглото ви.
Това е все едно да си купите ново легло, но струва съвсем малко!
Горните части на матраците могат да помогнат за омекотяване и подсилване на износените матраци
От матрака, създайте хладна повърхност и си осигурете повече пластмасова опора, \"дъската-
Лекар по медицина на съня и невролог У.
Кристофър Уинтър, автор на „решение за сън: защо сънят ви е прекъснат и как да го поправим“, доктор по неврология и медицина на съня в Шарлотсвил, каза пред Yahoo Lifestyle.
На пазара има много топери и е трудно да се знае откъде да се започне.
„Многобройните опции могат да бъдат объркващи, но повечето хора са склонни да изберат средство --“
Избор на компания, Харисън.
Линде, доктор по медицина, специалист по управление на болката в центъра за интервенционална медицина на болката в благотворителния медицински център в Балтимор.
Начинът, по който живее Yahoo.
Те са достатъчно твърди, за да поддържат спящите по предната и задната част на гърба, но все пак осигуряват някои възглавници за тези, които обичат да спят настрани.
Като цяло, намирането на шапка, която подхожда на тялото ви, е „много важно“, защото ако носите неудобна шапка, ще се чувствате зле през деня, „Медхат Михаел, д-р, специалист по управление на болката и не-
Програма за хирургия на гръбначния стълб в медицинския център „Orange Coast“ в Калифорния.
Начинът, по който живее Yahoo.
Той е голям фен на вариантите с мемори пяна, които могат да се впишат добре във формата на тялото ви или да имат правилна вентилация.
Готови ли сте да си купите нов матрак?
Това е за лекари.
Препоръчителни стандарти-
И всички са на промоция! Lucid 3-
Топ матракът Topper на инчовата гел мемори пяна Lucid осигурява 3-инчова вентилирана гел мемори пяна, която увеличава мекотата и помага за облекчаване на точките на натиск.
Уникалният дишащ дизайн ви помага да останете хладни по време на дрямка.
Пазаруване: Lucid 3-
$77 (инчова шапка за матрак с мемори пяна) беше $100), Amazon.
Иновативна гел мемори пяна 4-
Топ матрак за двоен матрак с размер 10 см, този топ матрак с мемори пяна ви осигурява допълнителен комфорт от 10 см върху обичайния ви матрак.
Освен това се предлага с 10-годишна гаранция - огромно предимство.
Пазаруване: иновативна гел мемори пяна за сън 4-
$126 (топпер за двоен матрак в инчове) беше $183), Amazon.
Усещане за месец ComSpa Zinus ~
За ваш комфорт, инчовият матрак Topper Spa Sens от мемори пяна е с два различни вида пяна. Има 1.
Удобна мемори пяна Theratouch с размери 5 инча и 2.
Височина от 5 инча
Основата с поддържана плътност поддържа пяна.
Както и да е, ще спиш най-добре.
Пазаруване: спа преживяване в Зинус 4
85-инчова шапка за матрак от мемори пяна (преди 129 долара), Walmart.
Удобен топ матрак от мемори пяна с лавандулов плюш. Този топ матрак е пълен с аромат на лавандула и може да ви накара да се чувствате допълнително отпуснати в леглото.
Той също така има три различни височини: два инча, три инча и четири инча.
Пазаруване: Топер, прозрачен лавандулов плюшен матрак с мемори ефект, $100 (беше $195), Walmart. comБройхил 4-
Инчов охлаждащ матрак GelLux с мемори пяна и гел GelLux с мемори пяна и течен гел за Topper Broyhill-
Инжектираният латексов топер има добър охлаждащ ефект, така че можете да избегнете прегряване по време на сън.
След като премахнете натиска, то веднага ще се върне в първоначалната си форма, която е специално проектирана да намали преноса на движение (
Така че няма излишно движение, когато партньорът ви се движи в леглото).
Адрес за пазаруване: broughill 4-
Топер, матрак от мемори пяна GelLux с гел, $139 (беше $173), Walmart.
Цена на матрак 3-комбиниран
Този Топер има вентилационно устройство, предназначено да увеличи въздушния поток и да ви държи хладни, докато спите.
Освен това помага за намаляване на преноса на движения между партньорите по време на сън и го прави подходящ за стандартни чаршафи.
Пазаруване: матрак 3 - най-добра цена -
81-инчова шапка за матрак от мемори пяна (преди 91 долара), Walmart.
Редакторът на Yahoo Lifestyle е поел ангажимент да намери най-добрия продукт за вас на най-добра цена.
Понякога може да получим дял от покупките, направени чрез връзката на тази страница.
Коментарите, цитирани по-горе, отразяват най-актуалната версия към момента на публикуване.
Прочетете още от начина на живот на Yahoo: Instant Pot, Airpods и какво искат най-много купувачите на Amazon сега
Почистващ препарат за килими с всички
Характеристики на терена-
Това е най-евтиният домашен любимец, който някога сме виждали, който не харесва юли. 4