сіздің арқаңыз ауырады ма? дәрігер ұсынған матрацты түзетуді қолданып көріңіз

Таңертең арқадағы ауырсыну - бұл жаңа матрацты ауыстыру уақыты келгенінің маңызды белгісі.
Бірақ матрац - бұл үлкен инвестиция және кейде сізде қосымша ақша болмайды немесе жаңа төсекке сонша көп ақша жұмсағыңыз келмейді.
Матрацтың үстіңгі жағы осы жерден келді.
Олар сіздің кәдімгі матрасыңызда жатады және төсегіңіздің сезімін өзгерте алады.
Бұл жаңа төсек сатып алу сияқты, бірақ оның құны аз ғана!
Матрастың үстіңгі жағы тозған матрацтарды жұмсартуға және нығайтуға көмектеседі
Матрастан салқын бет жасаңыз және сізге көбірек пластикалық тірек беріңіз, \"тақта-
Ұйқы дәрігері және невропатолог В.
Шарлоттсвиллдегі неврология және ұйқы медицинасының докторы, «Ұйқы туралы шешім: ұйқы неге үзіледі және оны қалай түзетуге болады» кітабының авторы Кристофер Уинтер Yahoo Lifestyle-ге айтты.
Нарықта көптеген топерлер бар және неден бастау керектігін білу қиын.
\"Бірнеше опциялар басым болуы мүмкін, бірақ адамдардың көпшілігі ортаны таңдайды --
Компания таңдауы, Харрисон.
Линде, MD, Балтимор қайырымдылық медициналық орталығының интервенциялық ауырсынуды емдеу орталығында ауырсынуды басқару жөніндегі маман.
Yahoo қалай өмір сүреді.
\"Олар алдыңғы және артқы шпалдарды ұстап тұруға жеткілікті берік болады, бірақ бүйірден ұйықтауды ұнататындар үшін кейбір жастықтармен қамтамасыз етеді.
Жалпы алғанда, денеңізге сәйкес келетін қалпақ табу \"өте маңызды\", өйткені сізде ыңғайсыз қалпақ болса, күндіз өзіңізді нашар сезінесіз, \"Медхат Михаил, медицина ғылымдарының докторы, ауырсынуды емдеу жөніндегі маман және басқалар
Калифорния Фонтан алқабының мемориалдық медициналық Orange Coast медициналық орталығы Омыртқа денсаулық орталығының хирургиялық бағдарламасы.
Yahoo қалай өмір сүреді.
Ол сіздің дене пішініңізге жақсы сәйкес келетін немесе дұрыс желдетуі бар жад көбік опцияларының үлкен жанкүйері.
Сіз жаңа матрац сатып алуға дайынсыз ба?
Бұл дәрігерлерге арналған.
Ұсынылған стандарттар -
Және олардың барлығы сатылымда! Ашық 3-
Lucid дюймдік гельді көбікті матрастың үстіңгі жағы жұмсақтықты арттыратын және қысым нүктелерін жеңілдетуге көмектесетін 3 дюймдік желдетілетін гельді көбікті қамтамасыз етеді.
Бірегей тыныс алатын дизайн ұйқы кезінде салқын болуға көмектеседі.
Сатып алу: Lucid 3-
$77 (дюймдік гельді жадты көбікті матрас қалпақ) $100 болды), amazon.
Инновациялық гельді жадты көбік 4-
Дюймдік қос матрас Топпер Бұл жадты көбік төсеніштері әдеттегі матрацта 4 дюймдік қосымша жайлылық береді.
Ол сондай-ақ 10 жылдық кепілдікпен келеді - бұл үлкен артықшылық.
Сатып алу: ұйықтайтын инновациялық гельді жадты көбік 4-
$126 (дюймдегі қос матрас Топпер) $183 болды), amazon.
ComSpa Zinus айының сезімі ~
Ыңғайлы болу үшін дюймдік жадты көбік матрасы Topper Spa Sens\' топперінде көбіктің екі түрі бар. 1 бар.
Ыңғайлы Theratouch жады көбігі 5 дюйм және 2.
Биіктігі 5 дюйм
Қолдау көрсетілетін тығыздық негізі көбікті қолдайды.
Қалай болғанда да, сіз ең жақсы ұйықтайсыз.
Шопинг: Зинустағы СПА тәжірибесі 4
85 дюймдік жадты көбікті матрацты қалпақ (129 доллар болды), Walmart.
Ыңғайлы лаванда плюшті жадты көбік матрасы Бұл матрастың үстіңгі тақтайы лаванда хош иісіне толы және сізді төсекте еркін сезінуге мүмкіндік береді.
Оның үш түрлі биіктігі бар: екі дюймдік, үш дюймдік және төрт дюймдік.
Сатып алу: Топпер, мөлдір лаванда плюш жадты матрац, $100 ($195 болды), Walmart. comBroyhill 4-
дюймдік салқындатқыш GelLux жадты көбік гель матрасы GelLux жадты көбік және Topper Broyhill-ге арналған сұйық гель
Инъекцияланған латекс үстіңгі қабаты жақсы салқындату әсеріне ие, сондықтан ұйқының қызып кетуіне жол бермеуге болады.
Қысымды алып тастағаннан кейін ол бірден бастапқы пішініне оралады, ол қозғалысты азайту үшін арнайы жасалған (
Сондықтан сіздің серіктес төсекте қозғалған кезде қажетсіз қозғалыс болмайды).
Сауда мекенжайы: Brohill 4-
Topper, GelLux жадты көбікті гель матрасы, $139 ($173 болды), Walmart.
Матрацтың бағасы 3-комбайн
Бұл Топперде ауа ағынын арттыруға және ұйықтап жатқанда салқындатуға арналған желдету құрылғысы бар.
Ол сондай-ақ ұйқы серіктестері арасындағы қозғалысты азайтуға көмектеседі және оны стандартты парақтарға қолайлы етеді.
Сатып алу: матрац 3-ең жақсы баға-
81 дюймдік жадты көбікті матрац қалпақ (91 доллар болды), Walmart.
Yahoo Lifestyle редакторы сіз үшін ең жақсы өнімді ең жақсы бағамен табуға тырысады.
Кейде осы беттегі сілтеме арқылы жасалған сатып алулардан үлес алуымыз мүмкін.
Жоғарыда келтірілген түсініктемелер жарияланған кездегі соңғы нұсқаны көрсетеді.
Yahoo-ның өмір салты туралы толығырақ оқыңыз: Instant Pot, Airpods және Amazon сатып алушылар қазір нені қалайды
Кілем жууға арналған құрал
Жер бедерінің ерекшеліктері-
Бұл біз бұрын-соңды көрген ең арзан үй жануары, ол шілдені ұнатпайды 4