Kas su selg valutab igal hommikul? Proovi seda arsti soovitatud madratsiparandust

Hommikune seljavalu on oluline märk, et on aeg madrats välja vahetada.
Aga madrats on suur investeering ja mõnikord pole sul lihtsalt lisaraha või ei taha sa uue voodi peale nii palju raha kulutada.
Madratsi pealispind tuli siit.
Need asuvad teie tavalisel madratsil ja võivad muuta teie voodi tunnetust.
See on põhimõtteliselt nagu uue voodi ostmine, aga maksab vaid väikese summa!
Madratsi pealispind aitab kulunud madratseid pehmendada ja tugevdada
Madratsist väljapoole jääv jahe pind ja lisa plasttuge ehk "laud-".
Unemeditsiini arst ja neuroloog W.
Christopher Winter, raamatu „Unelahendus: miks teie uni katkeb ja kuidas seda parandada“ autor, Charlottsville'i neuroloogia ja unemeditsiini doktor, ütles Yahoo Lifestyle'ile.
Turul on palju pealislakke ja on raske teada, kust alustada.
\"Mitmete valikute rohkus võib tunduda üle jõu käiv, aga enamik inimesi kipub valima meediumi --"
Ettevõtte valik, Harrison.
Linde, MD, valuvaigistamise spetsialist Baltimore'i heategevusliku meditsiinikeskuse sekkumisvalu meditsiinikeskuses.
Nii elab Yahoo.
Need on tavaliselt piisavalt jäigad, et toetada nii ees kui ka taga magajaid, kuid pakuvad siiski pehmendusi ka neile, kellele meeldib külili magada.
Üldiselt on kehale sobiva mütsi leidmine „väga oluline“, sest ebamugava mütsiga tunned end päeva jooksul halvasti, „ütleb valuvaigistamise spetsialist ja mittemeditsiini spetsialist Medhat Mikhael.“
California Fountain Valley Memoriali meditsiinikeskus Orange Coast Medical Center Selja tervisekeskuse kirurgiaprogramm.
Nii elab Yahoo.
Ta on suur mäluvahust variantide fänn, mis sobivad hästi teie kehakujuga või millel on korralik ventilatsioon.
Kas oled valmis uut madratsit ostma?
Need on mõeldud arstidele.
Soovitatavad standardid-
Ja need kõik on müügil! Lucid 3-
Tollise geelmäluvahust madratsikattematerjali Lucid pealismaterjal pakub 3-tollist ventileeritud geelmäluvahtu, mis suurendab pehmust ja aitab leevendada survepunkte.
Ainulaadne hingav disain aitab sul uinaku ajal jahedana püsida.
Ostlemine: Lucid 3-
77 dollarit (tolline geelmäluvahust madratsimüts) oli varem 100 dollarit), Amazon.
Innovatiivne geelmäluvaht 4-
Tolline kaheinimese kattemadrats. See mäluvahust kattemadrats annab teile tavapärasel madratsil 4 tolli lisamugavust.
Sellega kaasneb ka 10-aastane garantii – see on tohutu eelis.
Ostlemine: uuenduslik geelmäluvaht unele 4-
126 dollarit (kaheinimesevoodi kattemadrats tollides) oli varem 183 dollarit), Amazon.
ComSpa Zinuse kuu tunne ~
Teie mugavuse tagamiseks on tollise mäluvahust madratsi Topper Spa Sens pealismadratsil kahte erinevat tüüpi vahtu. Neid on 1.
Mugav Theratouch mäluvaht 5 tolli ja 2.
Kõrge 5 tolli
Toetatud tihedusega alus toetab vahtu.
Igatahes, sa saad kõige parema une üldse.
Ostlemine: spaaelamus Zinuses 4
85-tolline mäluvahust madratsimüts (oli 129 dollarit), Walmart.
Mugav lavendlivärvi plüüsist mäluvahust kattemadrats. See kattemadrats on täis lavendlilõhna ja paneb teid voodis end eriti lõdvestunult tundma.
Sellel on ka kolm erinevat kõrgust: kaks tolli, kolm tolli ja neli tolli.
Ostlemine: Läbipaistev lavendlivärvi pehme mälumadrats pealismadrats, 100 dollarit (varem 195 dollarit), Walmart. Broyhill 4-
Tolli jahutav GelLux mäluvahust geelmadrats GelLux mäluvaht ja vedelgeel Topper Broyhillile-
Sissepritsetud lateksist pealispind on jahutava toimega, nii et saate vältida une ülekuumenemist.
Pärast surve eemaldamist naaseb see kohe algsele kujule, mis on spetsiaalselt loodud liikumise ülekande vähendamiseks (
Seega ei teki ebavajalikku liikumist, kui teie partner voodis liigub).
Ostukoha aadress: brohill 4-
Topper, GelLux mäluvahust geelmadrats, 139 dollarit (varem 173 dollarit), Walmart.
3-osalise madratsi hind
Sellel pealismadratsil on ventilatsiooniseade, mis on loodud õhuvoolu suurendamiseks ja une ajal jahedana hoidmiseks.
See aitab vähendada ka liikumise ülekandumist magamispartnerite vahel ja sobib tavaliste linade jaoks.
Ostlemine: madrats 3-parim hind-
81-tolline mäluvahust madratsimüts (oli 91 dollarit), Walmart.
Yahoo Lifestyle'i toimetaja on pühendunud teile parima toote leidmisele parima hinnaga.
Mõnikord võime saada osa sellel lehel oleva lingi kaudu sooritatud ostudest.
Ülaltoodud kommentaarid kajastavad avaldamise ajal kehtivat viimast versiooni.
Loe lähemalt Yahoo elustiilist: Instant Pot, Airpodid ja mida Amazoni ostjad praegu kõige rohkem tahavad
Vaibapuhastusvahend, millel on kõik-
Maastiku omadused-
See on madalaima hinnaga lemmikloom, keda me kunagi näinud oleme ja kellele juuli ei meeldi. 4