A ju dhemb shpina çdo mëngjes? Provoni këtë zgjidhje për dyshekun që ju rekomandon mjeku

Dhimbja e shpinës në mëngjes është një shenjë e rëndësishme se është koha për të ndërruar një dyshek të ri.
Por dysheku është një investim i madh dhe ndonjëherë thjesht nuk keni para shtesë ose thjesht nuk doni të shpenzoni kaq shumë para për shtratin e ri.
Pjesa e sipërme e dyshekut erdhi nga këtu.
Ato shtrihen në dyshekun tuaj të rregullt dhe mund të ndryshojnë ndjesinë e shtratit tuaj.
Është në thelb si të blesh një shtrat të ri, por kushton vetëm një shumë të vogël!
Pjesa e sipërme e dyshekut mund të ndihmojë në "zbutjen dhe përforcimin e dyshekëve të konsumuar"
Nga dysheku, krijoni një sipërfaqe të ftohtë dhe jepni më shumë mbështetje plastike, "dërrasa-"
Mjeku i mjekësisë së gjumit dhe neurologu W.
Christopher Winter, autor i librit "zgjidhja e gjumit: pse ndërprehet gjumi juaj dhe si ta rregulloni atë", doktor i neurologjisë dhe mjekësisë së gjumit në Charlottsville, tha për Yahoo Lifestyle.
Ka shumë mbulesa në treg dhe është e vështirë të dish nga t'ia fillosh.
Opsionet e shumta mund të jenë të tepërta, por shumica e njerëzve kanë tendencë të zgjedhin një të mesme --
Zgjedhja e kompanisë, Harrison.
Linde, MD, specialiste e menaxhimit të dhimbjes në qendrën mjekësore bamirëse të mjekësisë ndërhyrëse të dhimbjes në Baltimore.
Mënyra se si jeton Yahoo.
Ato kanë tendencë të jenë mjaft të forta për të mbështetur ata që flenë përpara dhe mbrapa, por prapëseprapë ofrojnë disa jastëkë për ata që pëlqejnë të flenë anash.
Në përgjithësi, gjetja e një kapeleje që i përshtatet trupit tuaj është "shumë e rëndësishme", sepse nëse keni një kapelë të pakëndshme do të ndiheni keq gjatë ditës, "Medhat Mikhael, MD, specialist i menaxhimit të dhimbjes dhe jo-
Programi i kirurgjisë së Qendrës Shëndetësore të Shtyllës Kurrizore në Qendrën Mjekësore Memoriale të Luginës së Akullit në Orange Coast në Kaliforni.
Mënyra se si jeton Yahoo.
Ai është një adhurues i madh i opsioneve të shkumës me memorie që mund të përshtaten mirë në formën e trupit tuaj ose të kenë ventilim të duhur.
A jeni gati të blini një dyshek të ri?
Këto janë për mjekët.
Standardet e Rekomanduara-
Dhe të gjitha janë në ofertë! Lucid 3-
Pjesa e sipërme e dyshekut Lucid prej shkumë memorieje xheli me trashësi 3 inç, e cila rrit butësinë dhe ndihmon në lehtësimin e pikave të presionit.
Dizajni unik që lejon frymëmarrjen ju ndihmon të qëndroni të freskët gjatë gjumit.
Blerje: Lucid 3-
77 dollarë (kapelë dysheku me shkumë memorie xheli prej inç) ishte 100 dollarë), amazon.
Shkumë memorieje xheli inovative 4-
Mbulesë dysheku dopio prej inçi, kjo mbulesë prej shkume me memorie ju jep rehati shtesë prej 4 inçësh në dyshekun tuaj të zakonshëm.
Gjithashtu vjen me një garanci 10-vjeçare - një avantazh i madh.
Blerje: shkumë memorieje xheli inovativ për gjumë 4-
126 dollarë (mbulesa e dyshekut të dyfishtë në inç) ishte 183 dollarë), amazon.
Ndjenja e ComSpa Zinus muaj ~
Për rehatinë tuaj, dysheku me shkumë memorieje Topper Spa Sens\' me inç ka dy lloje të ndryshme shkume. Janë 1.
Shkumë memorie Theratouch e rehatshme 5 inç dhe 2.
Lartësi prej 5 inçësh
Baza e dendësisë së mbështetur mbështet shkumën.
Gjithsesi, ti bën gjumin më të mirë ndonjëherë.
Blerje: përvojë në spa në Zinus 4
Kapelë dysheku me shkumë memorieje 85 inç (ishte 129 dollarë), Walmart.
Mbulesë dysheku e rehatshme me shkumë memorieje me ngjyrë livandoje. Kjo mbulesë dysheku është plot me aromë livandoje dhe mund t'ju bëjë të ndiheni ekstra të relaksuar në shtrat.
Gjithashtu ka tre lartësi të ndryshme: Dy inç, tre inç dhe katër inç.
Blerje: Mbulesë, dyshek transparent me memorie prej pelushi me ngjyrë livandoje, 100 dollarë (ishte 195 dollarë), walmart. comBroyhill 4-
Dyshek me shkumë memorie GelLux me ftohje inç, shkumë memorie GelLux dhe xhel i lëngshëm për Topper Broyhill-
Mbulesa e lateksit të injektuar ka një efekt të mirë ftohës, kështu që mund të shmangni mbinxehjen e gjumit tuaj.
Pasi të hiqni presionin, ai do të kthehet menjëherë në formën origjinale, e cila është projektuar posaçërisht për të zvogëluar transferimin e lëvizjes (
Pra, nuk ka lëvizje të panevojshme kur partneri juaj lëviz në shtrat).
Adresa e blerjeve: brohill 4-
Mbulesë për pjesën e sipërme, dyshek xheli me shkumë memorie GelLux, 139 dollarë (ishte 173 dollarë), walmart.
Çmimi i dyshekut me 3 kombinime
Kjo mbulesë ka një pajisje ventilimi të projektuar për të rritur rrjedhën e ajrit dhe për t'ju mbajtur të freskët ndërsa flini.
Gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e transferimit të lëvizjes midis partnerëve të gjumit dhe e bën atë të përshtatshëm për çarçafë standardë.
Blerje: dyshek 3 - çmimi më i mirë -
Kapelë dysheku me shkumë memorieje 81 inç (ishte 91 dollarë), Walmart.
Redaktori i Yahoo Lifestyle është i përkushtuar për të gjetur produktin më të mirë për ju me çmimin më të mirë.
Ndonjëherë mund të marrim një pjesë nga blerjet e bëra nëpërmjet lidhjes në këtë faqe.
Komentet e cituara më sipër pasqyrojnë versionin më të fundit në kohën e publikimit.
Lexoni më shumë nga stili i jetesës së Yahoo-s: Instant Pot, Airpods dhe çfarë duan më shumë blerësit e Amazon tani
Pastrues qilimash me një të gjithanshëm-
Karakteristikat e terrenit -
Është kafsha shtëpiake me çmimin më të ulët që kemi parë ndonjëherë, por që nuk e pëlqen korrikun. 4