ڇا توهان جي پٺي ۾ هر صبح درد ٿئي ٿو؟ ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل هن گدي جي مرمت جي ڪوشش ڪريو.

صبح جو پٺي ۾ سور هڪ اهم نشاني آهي ته اهو وقت آهي نئون گدو تبديل ڪرڻ جو.
پر گدو هڪ وڏي سيڙپڪاري آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان وٽ اضافي پئسا نه هوندا آهن يا صرف نئين بستري تي ايترا پئسا خرچ ڪرڻ نٿا چاهيو.
مٿيون گدو هتان آيو هو.
اهي توهان جي باقاعده گدي تي ليٽندا آهن ۽ توهان جي بستري جو احساس بدلائي سگهن ٿا.
اهو بنيادي طور تي هڪ نئون بسترو خريد ڪرڻ جهڙو آهي، پر ان جي قيمت صرف ٿوري آهي!
گدڙن جي مٿي جا حصا "گهٽايل گدن کي نرم ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا"
گدي مان، هڪ ٿڌي مٿاڇري ٺاهيو ۽ توهان کي وڌيڪ پلاسٽڪ سپورٽ ڏيو، "بورڊ-
ننڊ جي دوائن جو ڊاڪٽر ۽ نيورولوجسٽ ڊبليو.
ڪرسٽوفر ونٽر، "ننڊ جو حل: توهان جي ننڊ ۾ ڇو خلل پوي ٿو ۽ ان کي ڪيئن درست ڪجي" جو ليکڪ، چارلوٽس ويل ۾ نيورولوجي ۽ ننڊ جي دوائن جي ايم ڊي، ياهو لائف اسٽائل کي ٻڌايو.
مارڪيٽ ۾ ڪيترائي ٽاپر موجود آهن ۽ اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته ڪٿان شروع ڪجي.
\"ڪيترائي آپشنز تمام گهڻا ٿي سگهن ٿا، پر گهڻا ماڻهو هڪ وچولي چونڊڻ جو رجحان رکن ٿا --"
ڪمپني جي پسند، هيريسن.
لنڊي، ايم ڊي، بالٽيمور چيرٽي ميڊيڪل سينٽر انٽروينشنل پين ميڊيسن سينٽر ۾ درد جي انتظام جو ماهر.
ياهو جي زندگي گذارڻ جو طريقو.
"اهي اڳئين ۽ پوئين سمهڻ وارن کي سهارو ڏيڻ لاءِ ڪافي مضبوط هوندا آهن، پر تڏهن به انهن لاءِ ڪجهه کشن فراهم ڪن ٿا جيڪي پاسي تي سمهڻ پسند ڪن ٿا."
عام طور تي، اهڙي ٽوپي ڳولڻ جيڪا توهان جي جسم سان ملندڙ هجي "تمام ضروري" آهي ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان وٽ هڪ بي آرام ٽوپي آهي ته توهان ڏينهن ۾ بيمار محسوس ڪندا، "ميدت ميخائل، ايم ڊي، درد جي انتظام جي ماهر ۽ غير-
ڪيليفورنيا فاؤنٽين ويلي ميموريل ميڊيڪل اورينج ڪوسٽ ميڊيڪل سينٽر اسپائن هيلٿ سينٽر سرجري پروگرام.
ياهو جي زندگي گذارڻ جو طريقو.
هو ميموري فوم آپشنز جو وڏو پرستار آهي جيڪي توهان جي جسم جي شڪل ۾ چڱي طرح فٽ ٿي سگهن ٿا يا مناسب وينٽيليشن رکي سگهن ٿا.
ڇا توهان نئون گدو خريد ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟
هي ڊاڪٽرن لاءِ آهن.
تجويز ڪيل معيار-
۽ اهي سڀ وڪري تي آهن! لوسڊ 3-
انچ جيل ميموري فوم گدو ٽوپر جو ٽاپر لوسڊ 3 انچ وينٽيليڊ جيل ميموري فوم فراهم ڪري ٿو، جيڪو نرمي وڌائي ٿو ۽ پريشر پوائنٽس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
منفرد سانس لائق ڊيزائن توهان جي ننڊ دوران ٿڌو رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
خريداري: لوسڊ 3-
$77 (انچ جيل ميموري فوم گدو ٽوپي) $100 هئي، ايميزون.
جديد جيل ميموري فوم 4-
انچ ڊبل گدو ٽاپر هي ميموري فوم ٽاپر توهان کي توهان جي عام گدي تي 4 انچ اضافي آرام ڏئي ٿو.
ان سان گڏ 10 سالن جي وارنٽي پڻ اچي ٿي - هڪ وڏو فائدو.
خريداري: ننڊ جو جديد جيل ميموري فوم 4-
ايميزون تي، 126 ڊالر (ڊبل گدو ٽاپر انچ ۾) 183 ڊالر هو.
ڪام اسپا زينس مهيني جو احساس ~
توهان جي آرام لاءِ، انچ ميموري فوم گدو ٽوپر اسپا سينس ٽاپر ۾ ٻه مختلف قسم جا فوم آهن. آهن 1.
آرامده ٿريٽچ ميموري فوم 5 انچ، ۽ 2.
5 انچ جي اوچائي
سپورٽ ٿيل کثافت جو بنياد فوم کي سپورٽ ڪري ٿو.
ڪنهن به طرح، توهان کي بهترين ننڊ ملندي آهي.
زينس ۾ خريداري: اسپا جو تجربو 4
$85 انچ جي ميموري فوم گدو ٽوپي ($129 هئي)، والمارٽ.
آرامده ليوينڊر پلش ميموري فوم گدو ٽاپر هي گدو ٽاپر ليوينڊر جي خوشبو سان ڀريل آهي ۽ توهان کي بستري ۾ اضافي آرامده محسوس ڪرائي سگهي ٿو.
ان ۾ ٽي مختلف اوچائيون پڻ آهن: ٻه انچ، ٽي انچ، ۽ چار انچ.
خريداري: ٽاپر، شفاف ليوينڊر پلش ميموري گدو، $100 ($195 هو)، والمارٽ. ڪام برائي هِل 4-
انچ کولنگ GelLux ميموري فوم جيل گدو GelLux ميموري فوم ۽ مائع جيل ٽاپر برائي هِل لاءِ-
انجيڪٽ ٿيل ليٽڪس ٽاپر جو سٺو ٿڌو اثر آهي، تنهنڪري توهان پنهنجي ننڊ جي گرميءَ کان بچي سگهو ٿا.
دٻاءُ هٽائڻ کان پوءِ، اهو فوري طور تي اصل شڪل ۾ واپس اچي ويندو، جيڪو خاص طور تي حرڪت جي منتقلي کي گهٽائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي (
تنهنڪري جڏهن توهان جو ساٿي بستري تي حرڪت ڪري رهيو هجي ته ڪا به غير ضروري حرڪت نه هجي.
خريداري جو پتو: بروهل 4-
ٽاپر، جيل لڪس ميموري فوم جيل گدو، $139 ($173 هو)، والمارٽ.
گدو 3-ڪمبائن جي قيمت
هن ٽاپر ۾ هڪ وينٽيليشن ڊيوائس آهي جيڪا هوا جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ توهان کي سمهڻ دوران ٿڌو رکڻ لاءِ ٺهيل آهي.
اهو ننڊ جي ساٿين جي وچ ۾ حرڪت جي منتقلي کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ ان کي معياري چادرن لاءِ موزون بڻائي ٿو.
خريداري: گدو 3- بهترين قيمت-
$81 انچ جي ميموري فوم گدو ٽوپي ($91 هئي)، والمارٽ.
ياهو لائف اسٽائل جو ايڊيٽر توهان لاءِ بهترين قيمت تي بهترين پراڊڪٽ ڳولڻ لاءِ پرعزم آهي.
ڪڏهن ڪڏهن اسان کي هن صفحي تي ڏنل لنڪ ذريعي ڪيل خريداري مان حصو ملي سگهي ٿو.
مٿي ڏنل تبصرا اشاعت جي وقت جي تازي ورزن کي ظاهر ڪن ٿا.
ياهو جي طرز زندگي بابت وڌيڪ پڙهو: انسٽنٽ پوٽ، ايئر پوڊس، ۽ ايميزون جا خريدار هاڻي سڀ کان وڌيڪ ڇا چاهين ٿا.
قالين صاف ڪندڙ هڪ مڪمل- سان
زميني خاصيتون-
اهو اسان ڏٺو آهي ته سڀ کان گهٽ قيمت وارو پالتو جانور آهي جيڪو جولاءِ کي پسند نٿو ڪري. 4