မနက်တိုင်း ခါးနာသလား ဒါကို ဆရာဝန်က အကြံပြုထားတဲ့ မွေ့ယာပြင်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။

မနက်ခင်းမှာ ခါးနာတာက မွေ့ယာအသစ်ပြောင်းဖို့ အရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။
ဒါပေမယ့် မွေ့ယာက ကြီးမားတဲ့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်ပြီး တစ်ခါတရံမှာ သင့်မှာ အပိုငွေမရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် ကုတင်အသစ်ပေါ်မှာ ပိုက်ဆံအများကြီးမသုံးချင်ပါဘူး။
မွေ့ယာအပေါ်ထပ်က ဒီကနေ ဝင်လာတာ။
၎င်းတို့သည် သင်၏ပုံမှန်မွေ့ရာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းစေပြီး သင့်အိပ်ရာ၏ခံစားချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
အခြေခံအားဖြင့် အိပ်ရာအသစ်ဝယ်ခြင်းနှင့်တူသော်လည်း အနည်းငယ်သာကုန်ကျပါသည်။
မွေ့ယာအပေါ်ပိုင်းများသည် \"နွမ်းနေသောမွေ့ယာများကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါသည်။
မွေ့ယာထဲက အေးမြတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပြီး ပလပ်စတစ် အထောက်အပံ့ ပေးတယ်၊ \"ဘုတ်-
အိပ်ဆေးဆရာဝန်နှင့် အာရုံကြောပါရဂူ W.
Charlottsville ရှိ အာရုံကြောနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာဆေးပညာမှ MD က "အိပ်စက်ခြင်းဖြေရှင်းချက်- မင်းရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ" လို့ ရေးသားသူ Christopher Winter က Yahoo Lifestyle ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
စျေးကွက်ထဲမှာ toppers တွေ အများကြီးရှိပြီး ဘယ်မှာစရမလဲဆိုတာ သိဖို့ခက်ပါတယ်။
\"ရွေးချယ်စရာများစွာက လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် ကြားခံတစ်ခုကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသည် --
ကုမ္ပဏီရွေးချယ်မှု၊ Harrison။
Linde, MD၊ Baltimore ပရဟိတဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ interventional နာကျင်မှုဆေးဝါးစင်တာရှိနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအထူးကု။
Yahoo နေထိုင်ပုံ။
\"သူတို့က ရှေ့နဲ့နောက်ကို ထောက်ဖို့ ခိုင်ခံ့နေပေမယ့် ဘေးတိုက်အိပ်ချင်သူတွေအတွက်တော့ ကူရှင်တချို့ကို ပံ့ပိုးပေးနေတုန်းပါပဲ။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လိုက်ဖက်မည့် ဦးထုပ်ကိုရှာဖွေခြင်းသည် \"အလွန်အရေးကြီးသည်\" ဖြစ်သောကြောင့် သင့်တွင် အဆင်မပြေသောဦးထုပ်ရှိပါက နေ့ခင်းဘက်တွင် နေမကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်၊ \"Medhat Mikhael, MD၊ နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲရေး အထူးကုနှင့် မဟုတ်သော၊
California Fountain Valley Memorial ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Orange Coast Medical Center ကျောရိုးကျန်းမာရေးဌာန ခွဲစိတ်မှု အစီအစဉ်။
Yahoo နေထိုင်ပုံ။
သူသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကောင်းစွာလိုက်ဖက်နိုင်သော သို့မဟုတ် သင့်လျော်သောလေဝင်လေထွက်ရှိနိုင်သော memory foam ရွေးချယ်မှု၏ကြီးမားသောပန်ကာဖြစ်သည်။
မွေ့ယာအသစ်ဝယ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
ဒါတွေက ဆရာဝန်တွေအတွက်ပါ။
အကြံပြုထားသော စံနှုန်းများ-
ပြီးတော့ အကုန်လုံး ရောင်းနေပြီ။ Lucid 3-
Lucid သည် 3 လက်မ gel memory foam မွေ့ယာ၏ Topper သည် နူးညံ့မှုနှင့် ဖိအားများကို သက်သာရာရစေသည်။
တမူထူးခြားသော လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား တစ်ရေးတစ်မော အေးချမ်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
စျေးဝယ်ခြင်း- Lucid 3-
$77 (လက်မ gel memory foam မွေ့ရာဦးထုပ်) $100), amazon ။
တီထွင်ဆန်းသစ်ထားသော ဂျယ်မီမိုရီအမြှုပ် ၄-ပါး၊
လက်မနှစ်ထပ်မွေ့ရာ Topper ဤ memory foam topper သည် သင့်အား ပုံမှန်မွေ့ယာပေါ်တွင် 4 လက်မ ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
၎င်းသည် 10 နှစ်အာမခံ—ကြီးမားသောအကျိုးခံစားခွင့်လည်း ပါဝင်သည်။
စျေးဝယ်ခြင်း- အိပ်စက်ခြင်း ဆန်းသစ်သော ဂျယ်မမ်မိုရီအမြှုပ် 4-
$126 (နှစ်ထပ်မွေ့ယာ Topper လက်မ) မှာ $183), amazon ။
ComSpa Zinus လ၏ခံစားချက် ~
သင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် လက်မမီမိုရီရေမြှုပ်မွေ့ရာ Topper Spa Sens\' topper တွင် ကွဲပြားသောအမြှုပ်နှစ်မျိုးရှိသည်။ 1 ရှိတယ်။
သက်တောင့်သက်သာရှိသော Theratouch memory foam 5 လက်မ နှင့် 2.
အမြင့် ၅ လက်မ
ပံ့ပိုးထားသောသိပ်သည်းဆအခြေခံသည် အမြှုပ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ အကောင်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိပါတယ်။
စျေးဝယ်ခြင်း- Zinus ရှိ spa အတွေ့အကြုံ 4
$85 လက်မ memory foam မွေ့ယာဦးထုပ် ($129) walmart။
သက်တောင့်သက်သာရှိသော လာဗင်ဒါ plush memory foam မွေ့ရာ Topper ဤမွေ့ယာ topper သည် လာဗင်ဒါရနံ့နှင့် ပြည့်နေပြီး အိပ်ရာပေါ်တွင် သင့်ကို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။
နှစ်လက်မ၊ သုံးလက်မ နှင့် လေးလက်မ အရပ်လည်း ကွဲပြားသည်။
စျေးဝယ်ခြင်း- Topper၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော လာဗင်ဒါ plush memory မွေ့ရာ၊ $100 ($195)၊ walmart။ comBroyhill 4-
လက်မအအေးခံ GelLux memory foam ဂျယ်မွေ့ရာ GelLux memory foam နှင့် Topper Broyhill-အတွက် အရည်ဂျယ်
ထိုးသွင်းထားသော စေးထစ်သည် ကောင်းသောအအေးပေးသည့်အာနိသင်ရှိပြီး သင့်အိပ်ချိန်ကို အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
ဖိအားကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ရွေ့လျားမှုလွှဲပြောင်းခြင်းကို လျှော့ချရန် အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့် မူလပုံစံသို့ ချက်ချင်းပြန်သွားလိမ့်မည် (
ဒါကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော် အိပ်ယာပေါ်မှာ လှုပ်ရှားနေချိန်မှာ မလိုအပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ မရှိပါဘူး။)
စျေးဝယ်လိပ်စာ- brohill 4-
Topper၊ GelLux memory foam gel မွေ့ရာ၊ $139 ($173)၊ walmart။
မွေ့ရာ ၃-ခု ပေါင်းစပ်စျေးနှုန်း
ဤ Topper တွင် လေ၀င်လေထွက်ကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် သင်အိပ်နေစဉ် သင့်အား အေးမြစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေဝင်လေထွက်ကိရိယာတစ်ခု ပါရှိသည်။
၎င်းသည် အိပ်ဖော်များကြား လှုပ်ရှားမှုလွှဲပြောင်းခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ စံစာရွက်များအတွက် သင့်လျော်စေသည်။
စျေးဝယ်ခြင်း- မွေ့ရာ 3-အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်း-
$81 လက်မ memory foam မွေ့ယာဦးထုပ် ($91) walmart။
Yahoo Lifestyle ၏ အယ်ဒီတာသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းဖြင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကို ရှာဖွေရန် ကတိပြုပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤစာမျက်နှာရှိ လင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူမှုများမှ မျှဝေမှုတစ်ခု ရရှိနိုင်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များသည် ထုတ်ဝေချိန်တွင် နောက်ဆုံးဗားရှင်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါသည်။
Yahoo\ ၏လူနေမှုပုံစံမှပိုမိုဖတ်ရှုပါ- Instant Pot၊ Airpods နှင့် Amazon စျေးဝယ်သူများယခုအချိန်တွင်အလိုချင်ဆုံးအရာ
ကော်ဇောသန့်စင်ခြင်း
မြေပြင်အင်္ဂါရပ်များ-
၎င်းသည် ဇူလိုင်လတွင် မကြိုက်သော ဈေးနှုန်းအနိမ့်ဆုံး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဖြစ်သည်။ 4