dhabarkaagu ma ku xanuunaa subax kasta? isku day inaad hagaajiso joodariga dhakhtarku ku taliyay

Dhabar xanuunka subaxdii waa calaamad muhiim ah oo muujinaysa in la joogo waqtigii la bedeli lahaa joodariga cusub.
Laakin joodariga waa maalgashi weyn mararka qaarna ma haysatid lacag caddaan ah oo dheeri ah ama ma rabto inaad lacagta intaa le'eg ku bixiso sariirta cusub.
Furaashkii sare ayaa halkan ka soo galay.
Waxay ku seexdaan joodarigaaga caadiga ah waxayna bedeli karaan dareenka sariirtaada.
Asal ahaan waa sida iibsashada sariir cusub, laakiin kaliya waxay ku kacaysaa lacag yar!
Furaashyada sare waxay kaa caawin karaan "jilcinta iyo xoojinta joodariyaasha xiran
Ka soo saar joodariga, samee oog qabow oo ku siiya taageero balaastiig badan, \" looxa-
Dhakhtarka dawada hurdada iyo dhakhtarka neerfaha W.
Christopher Winter, qoraaga "xalka hurdada: sababta hurdadaadu u kala go'do iyo sida loo hagaajiyo", MD ee neerfaha iyo daawada hurdada ee Charlottsville, ayaa u sheegay Yahoo Lifestyle.
Waxaa jira qaar badan oo ka sarreeya suuqa wayna adag tahay in la ogaado meesha laga bilaabo.
"Doorasho badan ayaa noqon kara mid culus, laakiin dadka intooda badan waxay doortaan dhexdhexaad --
Doorashada shirkadda, Harrison.
Linde, MD, oo ku takhasusay maaraynta xanuunka ee xarunta daawaynta xanuunka ee xarunta samafalka ee Baltimore.
Qaabka Yahoo u nooshahay.
\"Waxay u muuqdaan inay si adag u taagersan yihiin kuwa hore iyo kuwa dambe seexda, laakiin wali waxay siiyan barkimo kuwa jecel inay dhinac u seexdaan.
Guud ahaan, helitaanka koofi ku habboon jidhkaaga waa "aad muhiim ah" sababtoo ah haddii aad leedahay koofiyad aan raaxo lahayn waxaad dareemi doontaa caafimaad darro inta lagu jiro maalinta, "Medhat Mikhael, MD, khabiir ku takhasusay maareynta xanuunka iyo kuwa aan ahayn.
California Fountain Valley Memorial caafimaadka Xarunta Caafimaadka ee Orange Coast ee barnaamijka qalliinka Xarunta Caafimaadka laf dhabarta.
Qaabka Yahoo u nooshahay.
Isagu waa taageere weyn ee ikhtiyaarrada xumbo xusuusta kuwaas oo si fiican ugu habboon qaabka jidhkaaga ama yeelan kara hawo habboon.
Diyaar ma u tahay inaad iibsato furaash cusub?
Kuwaas waxaa loogu talagalay dhakhaatiirta.
Heerarka lagu taliyay-
Dhammaantood waa iib! Lucid 3-
Dusha sare ee inch jel jel joodariga ugu sarreeya ee Lucid wuxuu bixiyaa 3 inch xumbada xusuusta jel hawo leh, taas oo kordhisa jilicsanaanta oo ka caawisa yaraynta dhibcaha cadaadiska.
Naqshadaynta gaarka ah ee neefsashadu waxay kaa caawinaysaa inaad qabowdo inta lagu jiro hurdadaada.
Wax iibsiga: Lucid 3-
$77 (inji jel xusuusta koofiyada xumbo xumbo) waxay ahayd $100), amazon.
Xumbo xusuusta jel cusub 4-
Furaash labajibbaaran oo inch ah Topper-xunbada korka ee xusuusta waxay ku siinaysaa 4 inch raaxo dheeraad ah furaashkaaga caadiga ah.
Waxa kale oo ay la socotaa dammaanad 10-sano ah - faa'iido weyn.
Shopping: hurdo hal abuur leh xumbo xusuusta jel 4-
$126 (Joodari laba jibaaran oo inji ah) wuxuu ahaa $183), amazon.
Dareenka bisha ComSpa Zinus ~
Si aad u raaxaysato, joodariga xumbo xusuusta inch ee Topper Spa Sens 'topper wuxuu leeyahay laba nooc oo kala duwan oo xumbo ah. Waxaa jira 1.
Xumbada xusuusta Theratouch ee raaxada leh 5 inch, iyo 2.
Sare ee 5 inch
Saldhigga cufnaanta ee la taageeray wuxuu taageeraa xumbo.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad helaysaa hurdo aad u wanaagsan abid.
Shopping: waayo-aragnimo spa ee Zinus 4
Koofiyada joodariga xumbo xusuusta $85-inch (waxay ahayd $129), Walmart.
Lavender raaxo leh oo lagu daray joodariga xumbo xusuusta Topper sare ee joodariga sare waxa ka buuxa udgoon lavender wuxuuna kaa dhigi karaa nasasho dheeraad ah sariirta.
Waxa kale oo ay leedahay saddex dherer oo kala duwan: Laba-inch, saddex-inch, iyo afar-inch.
Shopping: Topper, Furaash xusuusta lagu daray lavender oo hufan, $100 (waxay ahayd $195), Walmart. comBroyhill 4-
Inch qaboojinta GelLux xumbo jel joodariga xumbo xusuusta GelLux xumbo xusuusta iyo jelka dareeraha ee Topper Broyhill-
Dusha sare ee cinjirka ee la isku duray waxay leedahay saameyn qaboojin oo wanaagsan, si aad uga fogaato kulaylka hurdadaada.
Ka dib markaad ka saarto cadaadiska, waxay isla markiiba ku soo laaban doontaa qaabka asalka ah, kaas oo si gaar ah loogu talagalay in lagu yareeyo wareejinta dhaqdhaqaaqa (
Markaa ma jiro dhaqdhaqaaq aan loo baahnayn marka lammaanahaagu sariirta ku dul wareegayo).
Ciwaanka wax iibsiga: brohill 4-
Topper, GelLux xusuusta xumbo jelka joodariga, $139 (waxay ahayd $173), walmart.
Qiimaha joodariga 3-isku dar
Topper-kan waxa uu leeyahay qalab hawo-siin loogu talagalay in lagu kordhiyo socodka hawada oo uu ku qaboojiyo intaad seexanayso.
Waxa kale oo ay gacan ka geysataa dhimista dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa u dhexeeya lammaanayaasha hurdada waxayna ka dhigtaa mid ku habboon xaashida caadiga ah.
Wax iibsiga: joodariga 3-qiimaha ugu fiican-
Koofiyada joodariga xumbo xusuusta $81-inch (waxay ahayd $91), walmart.
Tifaftiraha hab-nololeedka Yahoo waxaa ka go'an inuu kuu helo badeecada kuugu fiican ee qiimaha ugu fiican.
Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaan saami ka helno iibsiyada lagu sameeyay isku xirka boggan.
Faallooyinka kor lagu soo xigtay waxay ka tarjumayaan nuqulkii ugu dambeeyay wakhtiga daabacaadda.
Wax badan ka akhri hab-nololeedka Yahoo: Dheriga degdega ah, Airpods, iyo waxa ay hadda dukaamaysanayaasha Amazon rabaan
Nadiifinta rooga oo dhan
Tilmaamaha dhulka-
Waa xawayaanka ugu qiimaha hooseeya ee aan waligey aragno oo aan jeclayn Julaay 4