Dóeche as costas todas as mañás? Proba esta solución para o colchón recomendada polos médicos

A dor de costas pola mañá é un sinal importante de que é hora de cambiar un colchón novo.
Pero o colchón é un gran investimento e ás veces simplemente non tes cartos extra ou simplemente non queres gastar tanto diñeiro nunha cama nova.
A parte superior do colchón veu de aquí.
Déitanse sobre o teu colchón habitual e poden cambiar a sensación da túa cama.
É basicamente coma mercar unha cama nova, pero só custa unha pequena cantidade!
As partes superiores dos colchóns poden axudar a "suavizar e reforzar os colchóns desgastados"
Fóra do colchón, crea unha superficie fría e dálle máis soporte plástico, "a táboa-
Médico especialista en medicina do sono e neurólogo W.
Christopher Winter, autor de "Sleep Solution: Why Your Sleep Is Interrupted And How to Repair It", doutor en neuroloxía e medicina do sono en Charlottesville, declarou a Yahoo Lifestyle.
Hai moitos toppers no mercado e é difícil saber por onde comezar.
"Ter varias opcións pode ser abrumador, pero a maioría da xente tende a escoller un medio..."
Escolla da empresa, Harrison.
Linde, doutora en medicina, especialista en xestión da dor no centro de medicina intervencionista da dor do centro médico benéfico de Baltimore.
Así vive Yahoo.
Adoitan ser o suficientemente firmes como para soportar as persoas que dormen de fronte e de costas, pero aínda así proporcionan algúns coxíns para aqueles a quen lles gusta durmir de lado.
En xeral, atopar un sombreiro que se adapte ao teu corpo é "moi importante" porque se tes un sombreiro incómodo sentiráste mal durante o día, "Medhat Mikhael, doutor en medicina, especialista en xestión da dor e non especialista en saúde mental".
Programa de cirurxía do Centro Médico da Columna Vertebral do Fountain Valley Memorial Medical de California, Centro Médico da Costa de Orange.
Así vive Yahoo.
É un gran fan das opcións de espuma viscoelástica que se axustan ben á forma do teu corpo ou teñen unha ventilación axeitada.
Estás preparado para mercar un colchón novo?
Estes son para médicos.
Estándares recomendados-
E están todos en oferta! Lucid 3-
O sobrecolchón de espuma viscoelástica de xel de 3 polgadas Lucid proporciona unha espuma viscoelástica de xel ventilada de 3 polgadas, que aumenta a suavidade e axuda a aliviar os puntos de presión.
O deseño transpirable único axúdache a manterte fresco durante a sesta.
Compras: Lucid 3-
77 $ (un colchón de espuma viscoelástica en xel de 1 polgada) antes eran 100 $), Amazon.
Espuma viscoelástica de xel innovadora 4-
Sobrecolchón dobre de 12,5 cm Este sobrecolchón de espuma viscoelástica ofrécelle 10,2 cm de comodidade adicional no seu colchón habitual.
Tamén vén cunha garantía de 10 anos, unha gran vantaxe.
Compras: espuma viscoelástica de xel innovadora para durmir 4-
126 $ (cubrecolchón dobre en polgadas) antes 183 $), Amazon.
Sensación do mes de ComSpa Zinus ~
Para a súa comodidade, o sobrecolchón de espuma viscoelástica Topper Spa Sens ten dous tipos diferentes de espuma. Hai 1.
Cómoda espuma viscoelástica Theratouch de 5 polgadas e 2.
Altura de 5 polgadas
A base de densidade soportada soporta escuma.
De todos os xeitos, durmirás moi ben.
Compras: experiencia de spa en Zinus 4
Colchón de espuma viscoelástica de 85 polgadas (antes 129), Walmart.
Cómodo sobrecolchón de espuma viscoelástica de lavanda. Este sobrecolchón está cheo de fragrancia a lavanda e pode facerche sentir extra relaxado na cama.
Tamén ten tres alturas diferentes: dúas polgadas, tres polgadas e catro polgadas.
Compras: sobrecolchón, colchón viscoelástica de felpa transparente cor lavanda, 100 $ (antes 195 $), Walmart. comBroyhill 4-
Colchón de xel viscoelástica GelLux con refrixeración en polgadas. Espuma viscoelástica GelLux e xel líquido para Topper Broyhill-
O cubrecolchón de látex inxectado ten un bo efecto refrescante, polo que podes evitar o sobrequecemento do teu sono.
Despois de retirar a presión, volverá inmediatamente á forma orixinal, que está especialmente deseñada para reducir a transferencia de movemento (
Así non hai movementos innecesarios cando a túa parella se move na cama).
Enderezo comercial: brohill 4-
Sobrecolchón, colchón de xel viscoelástica GelLux, 139 $ (antes 173 $), Walmart.
Prezo do colchón de 3 combinacións
Este sobrecolchón ten un dispositivo de ventilación deseñado para aumentar o fluxo de aire e manterte fresco mentres dormes.
Tamén axuda a reducir a transferencia de movemento entre as parellas que dormen e faino axeitado para sabas estándar.
Compras: colchón 3 - mellor prezo -
Colchón de espuma viscoelástica de 81 polgadas (antes 91), Walmart.
O editor de Yahoo Lifestyle comprométese a atopar o mellor produto para ti ao mellor prezo.
Ás veces, podemos obter unha parte das compras realizadas a través da ligazón desta páxina.
Os comentarios citados anteriormente reflicten a versión máis recente no momento da súa publicación.
Ler máis sobre o estilo de vida de Yahoo: Instant Pot, Airpods e o que máis queren os compradores de Amazon agora mesmo
Limpador de alfombras con todo
Características do terreo-
É a mascota de prezo máis baixo que vimos nunca á que non lle gusta xullo. 4