Har du ondt i ryggen hver morgen? Prøv denne madrasløsning, som lægen anbefaler

Rygsmerter om morgenen er et vigtigt tegn på, at det er tid til at skifte madras.
Men madrassen er en stor investering, og nogle gange har man bare ikke de ekstra penge, eller man vil bare ikke bruge så mange penge på den nye seng.
Overmadrassen kom ind herfra.
De ligger på din almindelige madras og kan ændre følelsen af din seng.
Det er stort set ligesom at købe en ny seng, men det koster kun et lille beløb!
Madrasoverdele kan hjælpe med at "blødgøre og forstærke slidte madrasser"
Skab en kølig overflade ud af madrassen og giv dig mere plastikstøtte, "brættet-"
Søvnlæge og neurolog W.
Christopher Winter, forfatter til "sleep solution: why your sleep is interrupted and how to fix it", læge i neurologi og søvnmedicin i Charlottsville, fortalte Yahoo Lifestyle.
Der er mange toppers på markedet, og det er svært at vide, hvor man skal starte.
"Flere muligheder kan være overvældende, men de fleste vælger et medie --
Selskabsvalg, Harrison.
Linde, MD, smertespecialist ved Baltimore Charity Medical Centers interventionelle smertemedicinske center.
Måden Yahoo lever på.
De har en tendens til at være faste nok til at støtte både for- og bagsovere, men giver stadig nogle puder til dem, der kan lide at sove på siden.
Generelt er det "meget vigtigt" at finde en hat, der passer til din krop, for hvis du har en ubehagelig hat, vil du føle dig utilpas i løbet af dagen, "Medhat Mikhael, MD, smertespecialist og ikke-
Californiens Fountain Valley Memorial Medical Center, Orange Coast Medical Centers kirurgiprogram for rygsøjlesundhed.
Måden Yahoo lever på.
Han er stor fan af memory foam-muligheder, der kan passe godt til din kropsform eller have ordentlig ventilation.
Er du klar til at købe en ny madras?
Disse er til læger.
Anbefalede standarder-
Og de er alle på udsalg! Lucid 3-
Topmadrassen Lucid, der er fremstillet af gel-memory-skum, har en 7,5 cm tyk, ventileret gel-memory-skum, som øger blødheden og hjælper med at aflaste trykpunkter.
Det unikke åndbare design hjælper dig med at holde dig kølig under din lur.
Shopping: Lucid 3-
$77 (tommer gel memory foam madras hat) var $100), Amazon.
Innovativ gel memory foam 4-
Tommer dobbelt topmadras. Denne memory foam topmadras giver dig 10 cm ekstra komfort i forhold til din sædvanlige madras.
Den leveres også med 10 års garanti – en kæmpe fordel.
Shopping: sov innovativ gel memory foam 4-
$126 (dobbelt topmadras i tommer) var $183), Amazon.
Følelsen af ComSpa Zinus måned ~
For din komfort har Inch memory foam topmadrassen Spa Sens to forskellige typer skum. Der er 1.
Komfortabel Theratouch memory foam 5 tommer og 2.
Højde på 5 tommer
Den understøttede densitetsbase understøtter skum.
Uanset hvad, får du den bedste søvn nogensinde.
Shopping: spaoplevelse i Zinus 4
$85-tommer memory foam madrashatte (før $129), Walmart.
Komfortabel lavendel-plys-toppermadras i memory foam. Denne topmadras er fuld af lavendelduft og kan få dig til at føle dig ekstra afslappet i sengen.
Den har også tre forskellige højder: To tommer, tre tommer og fire tommer.
Shopping: Topmadras, gennemsigtig lavendelfarvet plysmadras med memory-effekt, 100 dollars (før 195 dollars), Walmart. comBroyhill 4-
Inch kølende GelLux memory foam gelmadras GelLux memory foam og flydende gel til Topper Broyhill-
Den injicerede latex-topper har en god kølende effekt, så du kan undgå overophedning af din søvn.
Når du fjerner trykket, vender den straks tilbage til sin oprindelige form, som er specielt designet til at reducere bevægelsesoverførslen (
Så der er ingen unødvendig bevægelse, når din partner bevæger sig i sengen).
Indkøbsadresse: brohill 4-
Topmadras, GelLux memory foam gelmadras, 139 dollars (før 173 dollars), Walmart.
Pris på madras 3-kombineret
Denne topmadras har en ventilationsanordning, der er designet til at øge luftgennemstrømningen og holde dig kølig, mens du sover.
Det hjælper også med at reducere bevægelsesoverførsel mellem sovepartnere og gør det velegnet til standardlagner.
Shopping: madras 3 - bedste pris -
$81-tommer memory foam madrashatte (før $91), Walmart.
Redaktøren af Yahoo Lifestyle er dedikeret til at finde det bedste produkt til dig til den bedste pris.
Nogle gange kan vi få en andel af køb foretaget via linket på denne side.
Kommentarerne ovenfor afspejler den seneste version på udgivelsestidspunktet.
Læs mere om Yahoos livsstil: Instant Pot, Airpods og hvad Amazon-kunder ønsker sig mest nu
Tæpperenser med en alt-
Terrænegenskaber-
Det er det billigste kæledyr, vi nogensinde har set, der ikke kan lide juli. 4