Suas costas doem todas as manhãs? Experimente esta solução para colchão recomendada por médicos

Dor nas costas pela manhã é um sinal importante de que é hora de trocar o colchão.
Mas o colchão é um grande investimento e às vezes você simplesmente não tem dinheiro extra ou simplesmente não quer gastar tanto dinheiro na cama nova.
A parte superior do colchão veio daqui.
Eles ficam no seu colchão normal e podem mudar a sensação da sua cama.
É basicamente como comprar uma cama nova, mas custa uma pequena quantia!
Cabedais de colchão podem ajudar a \"amaciar e reforçar colchões desgastados
Fora do colchão, crie uma superfície fria e dê a você mais suporte plástico, \"a placa-
Médico especialista em medicina do sono e neurologista W.
Christopher Winter, autor de \"solução para dormir: por que seu sono é interrompido e como consertá-lo\", MD de neurologia e medicina do sono em Charlottsville, disse ao Yahoo Lifestyle.
Há muitos toppers no mercado e é difícil saber por onde começar.
\"Múltiplas opções podem ser assustadoras, mas a maioria das pessoas tende a escolher um meio --
Escolha da empresa, Harrison.
Dr. Linde, especialista em tratamento da dor no centro médico de caridade de Baltimore.
A maneira como o Yahoo vive.
\"Eles tendem a ser firmes o suficiente para dar suporte a quem dorme de frente ou de costas, mas ainda oferecem algum amortecimento para quem gosta de dormir de lado.
Em geral, encontrar um chapéu que se adapte ao seu corpo é \"muito importante\" porque se você usar um chapéu desconfortável, você se sentirá mal durante o dia, \"Medhat Mikhael, MD, especialista em tratamento da dor e não
Programa de cirurgia do Centro Médico Orange Coast Medical Center do California Fountain Valley Memorial Spine Health Center.
A maneira como o Yahoo vive.
Ele é um grande fã de opções de espuma viscoelástica que se adaptam bem ao formato do seu corpo ou têm ventilação adequada.
Você está pronto para comprar um colchão novo?
Estas são para médicos.
Padrões recomendados-
E estão todos em promoção! Lucid 3-
O Topper do colchão de espuma de gel com memória de 2,5 cm da Lucid oferece uma espuma de gel com memória ventilada de 7,6 cm, o que aumenta a maciez e ajuda a aliviar os pontos de pressão.
O design exclusivo e respirável ajuda você a se manter fresco durante o cochilo.
Compras: Lucid 3-
US$ 77 (chapéu de colchão de espuma de gel com memória de 2,5 cm) custava US$ 100), Amazon.
Espuma de gel inovadora com memória 4-
Sobrecolchão de casal de 1,5 cm. Este sobrecolchão de espuma viscoelástica proporciona 10 cm a mais de conforto em seu colchão habitual.
Ele também vem com uma garantia de 10 anos — uma grande vantagem.
Compras: espuma de gel inovadora para dormir com memória 4-
US$ 126 (sobrecolchão de casal em polegadas) era US$ 183), Amazon.
Sensação do mês ComSpa Zinus ~
Para seu conforto, o colchão de espuma viscoelástica Topper Spa Sens tem dois tipos diferentes de espuma. Há 1.
Confortável espuma viscoelástica Theratouch de 5 polegadas e 2.
Altura de 5 polegadas
A base de densidade suportada suporta espuma.
De qualquer forma, você terá o melhor sono de todos.
Compras: experiência de spa no Zinus 4
Chapéu de espuma viscoelástica de US$ 85 (era US$ 129), Walmart.
Sobrecolchão confortável de espuma viscoelástica com toque de lavanda. Este sobrecolchão é repleto de fragrância de lavanda e pode fazer você se sentir ainda mais relaxado na cama.
Ele também tem três alturas diferentes: duas polegadas, três polegadas e quatro polegadas.
Compras: Topper, colchão de pelúcia transparente com memória na cor lavanda, US$ 100 (era US$ 195), Walmart. comBroyhill 4-
Colchão de espuma de gel com memória GelLux de resfriamento em polegadas GelLux espuma de memória e gel líquido para Topper Broyhill-
O topper de látex injetado tem um bom efeito de resfriamento, evitando o superaquecimento durante o sono.
Após remover a pressão, ele retornará imediatamente à forma original, especialmente projetada para reduzir a transferência de movimento (
Assim, não há movimentos desnecessários quando seu parceiro estiver se mexendo na cama).
Endereço de compras: brohill 4-
Topper, colchão de espuma de gel com memória GelLux, US$ 139 (era US$ 173), Walmart.
Preço do colchão 3-combine
Este Topper possui um dispositivo de ventilação projetado para aumentar o fluxo de ar e mantê-lo fresco enquanto você dorme.
Ele também ajuda a reduzir a transferência de movimento entre parceiros de sono e o torna adequado para lençóis padrão.
Compras: colchão 3-melhor preço-
Chapéu de espuma viscoelástica de US$ 81 polegadas (era US$ 91), Walmart.
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Características do terreno-
É o animal de estimação com o menor preço que já vimos que não gosta de julho 4