adakah belakang anda sakit setiap pagi? cuba pembaikan tilam yang disyorkan oleh doktor ini

Sakit belakang pada waktu pagi adalah petanda penting bahawa sudah tiba masanya untuk menukar tilam baru.
Tetapi tilam adalah pelaburan yang besar dan kadangkala anda tidak mempunyai wang tunai tambahan atau tidak mahu membelanjakan wang sebanyak itu untuk katil baharu.
Bahagian atas tilam masuk dari sini.
Mereka berbaring di atas tilam biasa anda dan boleh mengubah perasaan katil anda.
Ia pada asasnya seperti membeli katil baharu, tetapi kosnya hanya sedikit!
Bahagian atas tilam boleh membantu \"melembutkan dan menguatkan tilam yang haus
Daripada tilam, cipta permukaan yang sejuk dan berikan anda lebih banyak sokongan plastik, \"papan-
Doktor ubat tidur dan pakar saraf W.
Christopher Winter, pengarang \"penyelesaian tidur: mengapa tidur anda terganggu dan cara membetulkannya\", MD neurologi dan ubat tidur di Charlottsville, memberitahu Yahoo Lifestyle.
Terdapat banyak topper di pasaran dan sukar untuk mengetahui di mana untuk bermula.
\"Berbilang pilihan boleh menjadi sukar, tetapi kebanyakan orang cenderung memilih medium --
Pilihan syarikat, Harrison.
Linde, MD, pakar pengurusan sakit di pusat perubatan amal Baltimore pusat perubatan sakit intervensi.
Cara hidup Yahoo.
\"Mereka cenderung cukup teguh untuk menyokong tidur depan dan belakang, tetapi masih menyediakan beberapa kusyen untuk mereka yang suka tidur mengiring.
Secara umumnya, mencari topi yang sesuai dengan badan anda adalah \"sangat penting\" kerana jika anda mempunyai topi yang tidak selesa anda akan berasa tidak sihat pada siang hari, \"Medhat Mikhael, MD, pakar pengurusan kesakitan dan bukan-
Program pembedahan Pusat Kesihatan Tulang Belakang Pusat Perubatan California Fountain Valley Memorial perubatan Orange Coast.
Cara hidup Yahoo.
Dia adalah peminat besar pilihan busa memori yang sesuai dengan bentuk badan anda atau mempunyai pengudaraan yang betul.
Adakah anda bersedia untuk membeli tilam baru?
Ini adalah untuk doktor.
Piawaian Disyorkan-
Dan mereka semua dijual! Lucid 3-
Topper of the inci gel memory foam tilam topper Lucid menyediakan busa memori gel pengudaraan 3 inci, yang meningkatkan kelembutan dan membantu melegakan titik tekanan.
Reka bentuk bernafas yang unik membantu anda kekal sejuk semasa tidur siang.
Membeli-belah: Lucid 3-
$77 (topi tilam busa memori gel inci) ialah $100), amazon.
Busa memori gel inovatif 4-
Topper tilam berkembar inci, topper busa memori ini memberi anda keselesaan tambahan 4 inci pada tilam biasa anda.
Ia juga disertakan dengan waranti 10 tahun — faedah yang besar.
Membeli-belah: busa memori gel inovatif tidur 4-
$126 (Topper tilam dua kali dalam inci) ialah $183), amazon.
Perasaan bulan Zinus ComSpa ~
Untuk keselesaan anda, tilam busa memori inci Topper Spa Sens\' mempunyai dua jenis buih yang berbeza. Terdapat 1.
Busa memori Theratouch yang selesa 5 inci, dan 2.
Tinggi 5 inci
Pangkalan ketumpatan yang disokong menyokong buih.
Bagaimanapun, anda mendapat tidur yang terbaik.
Membeli-belah: pengalaman spa di Zinus 4
Topi tilam busa memori $85-inci (adalah $129), walmart.
Tilam busa memori mewah lavender yang selesa Topper tilam ini penuh dengan wangian lavender dan boleh membuatkan anda berasa lebih santai di atas katil.
Ia juga mempunyai tiga ketinggian berbeza: Dua inci, tiga inci dan empat inci.
Beli-belah: Topper, tilam ingatan mewah lavender lutsinar, $100 (adalah $195), walmart. comBroyhill 4-
Tilam gel busa memori GelLux penyejukan inci GelLux busa memori dan gel cecair untuk Topper Broyhill-
Topper lateks yang disuntik mempunyai kesan penyejukan yang baik, jadi anda boleh mengelakkan terlalu panas tidur anda.
Selepas anda mengeluarkan tekanan, ia akan segera kembali ke bentuk asal, yang direka khas untuk mengurangkan pemindahan pergerakan (
Jadi tidak ada pergerakan yang tidak perlu ketika pasangan anda bergerak di atas katil).
Alamat Beli-belah: brohill 4-
Topper, tilam gel busa memori GelLux, $139 (adalah $173), walmart.
Harga tilam 3-combine
Topper ini mempunyai peranti pengudaraan yang direka untuk meningkatkan aliran udara dan memastikan anda sejuk semasa anda tidur.
Ia juga membantu mengurangkan pemindahan pergerakan antara pasangan tidur dan menjadikannya sesuai untuk cadar standard.
Membeli-belah: tilam 3-harga terbaik-
Topi tilam busa memori $81 inci (iaitu $91), walmart.
Editor Yahoo Lifestyle komited untuk mencari produk terbaik untuk anda pada harga terbaik.
Kadangkala kita mungkin mendapat perkongsian daripada pembelian yang dibuat melalui pautan di halaman ini.
Komen yang dipetik di atas mencerminkan versi terkini pada masa penerbitan.
Baca lebih lanjut daripada gaya hidup Yahoo: Periuk Segera, Airpods dan perkara yang paling dikehendaki oleh pembeli Amazon sekarang
Pembersih Permaidani dengan semua-
Ciri rupa bumi-
Ia adalah haiwan peliharaan harga terendah yang pernah kami lihat yang tidak menyukai bulan Julai 4