Πονάει η μέση σας κάθε πρωί; Δοκιμάστε αυτή τη λύση για το στρώμα που σας προτείνει ο γιατρός σας

Ο πόνος στην πλάτη το πρωί είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι είναι καιρός να αλλάξετε ένα νέο στρώμα.
Αλλά το στρώμα είναι μια μεγάλη επένδυση και μερικές φορές απλά δεν έχετε τα επιπλέον χρήματα ή απλώς δεν θέλετε να ξοδέψετε τόσα πολλά χρήματα για το νέο κρεβάτι.
Το πάνω μέρος του στρώματος ήρθε από εδώ.
Ξαπλώνουν στο κανονικό σας στρώμα και μπορούν να αλλάξουν την αίσθηση του κρεβατιού σας.
Είναι ουσιαστικά σαν να αγοράζεις ένα καινούργιο κρεβάτι, αλλά κοστίζει μόνο ένα μικρό ποσό!
Τα πάνω μέρη του στρώματος μπορούν να βοηθήσουν στην «μαλάκυνση και ενίσχυση των φθαρμένων στρωμάτων»
Από το στρώμα, δημιουργήστε μια δροσερή επιφάνεια και δώστε σας περισσότερη πλαστική στήριξη, «η σανίδα-
Ο ιατρός ύπνου και νευρολόγος W.
Ο Κρίστοφερ Γουίντερ, συγγραφέας του βιβλίου «λύση ύπνου: γιατί ο ύπνος σας διακόπτεται και πώς να το διορθώσετε», ιατρός νευρολογίας και ιατρικής ύπνου στο Σάρλοτσβιλ, δήλωσε στο Yahoo Lifestyle.
Υπάρχουν πολλά toppers στην αγορά και είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις.
«Οι πολλαπλές επιλογές μπορεί να είναι συντριπτικές, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν ένα μέσο --»
Επιλογή εταιρείας, Χάρισον.
Linde, MD, ειδικός στη διαχείριση πόνου στο κέντρο επεμβατικής ιατρικής πόνου του φιλανθρωπικού ιατρικού κέντρου της Βαλτιμόρης.
Ο τρόπος που ζει η Yahoo.
«Τείνουν να είναι αρκετά σταθερά για να στηρίζουν όσους κοιμούνται μπροστά και πίσω, αλλά εξακολουθούν να παρέχουν κάποια μαξιλάρια για όσους τους αρέσει να κοιμούνται στο πλάι.»
Γενικά, η εύρεση ενός καπέλου που να ταιριάζει στο σώμα σας είναι «πολύ σημαντική», επειδή αν φοράτε ένα άβολο καπέλο θα αισθάνεστε αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της ημέρας, «Medhat Mikhael, MD, ειδικός στη διαχείριση πόνου και μη-
Πρόγραμμα χειρουργικής επέμβασης στο Ιατρικό Κέντρο California Fountain Valley Memorial, στο Orange Coast Medical Center, στο Κέντρο Υγείας Σπονδυλικής Στήλης.
Ο τρόπος που ζει η Yahoo.
Είναι μεγάλος λάτρης των επιλογών αφρού μνήμης που μπορούν να ταιριάξουν καλά στο σχήμα του σώματός σας ή να έχουν σωστό αερισμό.
Είστε έτοιμοι να αγοράσετε ένα νέο στρώμα;
Αυτά είναι για γιατρούς.
Συνιστώμενα πρότυπα-
Και είναι όλα σε προσφορά! Lucid 3-
Το επάνω μέρος του επιστρώματος στρώματος Lucid από αφρό μνήμης gel 3 ιντσών, το οποίο αυξάνει την απαλότητα και βοηθά στην ανακούφιση των σημείων πίεσης, είναι κατασκευασμένο από αφρό μνήμης gel 3 ιντσών.
Ο μοναδικός αναπνεύσιμος σχεδιασμός σας βοηθά να παραμένετε δροσεροί κατά τη διάρκεια του υπνάκου σας.
Αγορές: Lucid 3-
77 δολάρια (καπέλο στρώματος αφρού μνήμης τζελ ιντσών) ήταν 100 δολάρια), Amazon.
Καινοτόμος αφρός μνήμης τζελ 4-
Επένδυση διπλού στρώματος ιντσών. Αυτή η επένδυση από αφρό μνήμης σας προσφέρει επιπλέον άνεση 4 ιντσών στο συνηθισμένο σας στρώμα.
Συνοδεύεται επίσης από 10ετή εγγύηση —ένα τεράστιο πλεονέκτημα.
Αγορές: καινοτόμος αφρός μνήμης τζελ ύπνου 4-
126 δολάρια (επάνω μέρος διπλού στρώματος σε ίντσες) ήταν 183 δολάρια), Amazon.
Αίσθηση του ComSpa Zinus μήνα ~
Για την άνεσή σας, το στρώμα Topper Spa Sens από αφρό μνήμης ιντσών διαθέτει δύο διαφορετικούς τύπους αφρού. Υπάρχουν 1.
Άνετος αφρός μνήμης Theratouch 5 ιντσών και 2.
Ύψος 5 ιντσών
Η βάση υποστηριζόμενης πυκνότητας υποστηρίζει αφρό.
Όπως και να 'χει, κοιμάσαι τον καλύτερο εαυτό σου.
Αγορές: εμπειρία σπα στο Zinus 4
Καπέλο στρώματος αφρού μνήμης αξίας 85 ιντσών (ήταν 129 δολάρια), Walmart.
Άνετο κάλυμμα στρώματος με αφρό μνήμης σε χρώμα λεβάντας. Αυτό το κάλυμμα στρώματος είναι γεμάτο με άρωμα λεβάντας και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε επιπλέον χαλαροί στο κρεβάτι.
Έχει επίσης τρία διαφορετικά ύψη: δύο ίντσες, τρεις ίντσες και τέσσερις ίντσες.
Αγορές: Επένδυση, διαφανές στρώμα μνήμης σε χρώμα λεβάντας, 100$ (ήταν 195$), Walmart. comΜπρόιχιλ 4-
Στρώμα αφρού μνήμης GelLux με ψύξη ιντσών, αφρός μνήμης GelLux και υγρό τζελ για Topper Broyhill-
Το επικάλυμμα από λάτεξ με έγχυση έχει καλή ψυκτική δράση, ώστε να αποφύγετε την υπερθέρμανση του ύπνου σας.
Αφού αφαιρέσετε την πίεση, θα επιστρέψει αμέσως στο αρχικό σχήμα, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνει τη μεταφορά κίνησης (
Έτσι, δεν υπάρχει περιττή κίνηση όταν ο σύντροφός σας κινείται στο κρεβάτι).
Διεύθυνση αγορών: Brohill 4-
Επένδυση, στρώμα gel αφρού μνήμης GelLux, 139 δολάρια (ήταν 173 δολάρια), Walmart.
Τιμή στρώματος 3 συνδυασμών
Αυτό το Topper διαθέτει μια συσκευή εξαερισμού σχεδιασμένη να αυξάνει τη ροή του αέρα και να σας κρατά δροσερούς ενώ κοιμάστε.
Βοηθά επίσης στη μείωση της μεταφοράς κίνησης μεταξύ των συντρόφων ύπνου και το καθιστά κατάλληλο για κανονικά σεντόνια.
Αγορές: στρώμα 3 - καλύτερη τιμή-
Καπέλο στρώματος αφρού μνήμης αξίας 81 ιντσών (ήταν 91 δολάρια), Walmart.
Ο συντάκτης του Yahoo Lifestyle έχει δεσμευτεί να βρει το καλύτερο προϊόν για εσάς στην καλύτερη τιμή.
Μερικές φορές ενδέχεται να λάβουμε ένα μερίδιο από τις αγορές που πραγματοποιούνται μέσω του συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα.
Τα σχόλια που αναφέρονται παραπάνω αντικατοπτρίζουν την πιο πρόσφατη έκδοση κατά τη στιγμή της δημοσίευσης.
Διαβάστε περισσότερα από τον τρόπο ζωής της Yahoo: Instant Pot, Airpods και τι θέλουν περισσότερο οι αγοραστές της Amazon τώρα
Καθαριστικό χαλιών με ένα ολοκληρωμένο...
Χαρακτηριστικά εδάφους-
Είναι το κατοικίδιο με τη χαμηλότερη τιμή που έχουμε δει ποτέ και δεν του αρέσει ο Ιούλιος. 4