ሁል ጊዜ ጀርባዎ ይታመማል? ይህንን ዶክተር-የፍራሽ ማስተካከልን ይሞክሩ

ጠዋት ላይ የጀርባ ህመም አዲስ ፍራሽ ለመለወጥ ጊዜው እንደደረሰ የሚያሳይ አስፈላጊ ምልክት ነው.
ነገር ግን ፍራሹ ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ነው እና አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ ገንዘብ የለዎትም ወይም በአዲሱ አልጋ ላይ ያን ያህል ገንዘብ ማውጣት አይፈልጉም።
የፍራሹ የላይኛው ክፍል ከዚህ ገባ።
እነሱ በመደበኛ ፍራሽዎ ላይ ይተኛሉ እና የአልጋዎን ስሜት ሊለውጡ ይችላሉ።
በመሠረቱ አዲስ አልጋ ከመግዛት ጋር ይመሳሰላል፣ ግን ዋጋው ትንሽ ነው!
የፍራሽ የላይኛው ክፍል ያረጁ ፍራሾችን ለማለስለስ እና ለማጠናከር ይረዳል
ከፍራሹ ውስጥ ፣ አሪፍ ገጽ ይፍጠሩ እና ተጨማሪ የፕላስቲክ ድጋፍ ይስጡ ፣ \"ቦርዱ-
የእንቅልፍ መድሃኒት ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ደብልዩ.
በቻርሎትስቪል የኒውሮሎጂ እና የእንቅልፍ ህክምና ኤምዲ የ \"የእንቅልፍ መፍትሄ፡ ለምንድነው እንቅልፍ የተቋረጠው እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል" ደራሲ የሆኑት ክሪስቶፈር ዊንተር ለYahoo Lifestyle ተናግረዋል።
በገበያው ላይ ብዙ ቀዳሚዎች አሉ እና የት መጀመር እንዳለ ማወቅ ከባድ ነው።
"በርካታ አማራጮች በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን አብዛኛው ሰው መካከለኛውን የመምረጥ አዝማሚያ አለው --
የኩባንያ ምርጫ, ሃሪሰን.
ሊንዴ፣ ኤምዲ፣ የባልቲሞር በጎ አድራጎት የሕክምና ማዕከል ጣልቃገብነት የሕመም ማስታገሻ ማዕከል የህመም አስተዳደር ስፔሻሊስት።
ያሁ የሚኖርበት መንገድ።
\"የፊት እና የኋላ አንቀላፋዎችን ለመደገፍ ጠንከር ያሉ ይሆናሉ፣ነገር ግን አሁንም ወደ ጎን መተኛት ለሚፈልጉ አንዳንድ ትራስ ይሰጣሉ።
በአጠቃላይ ለሰውነትዎ ተስማሚ የሆነ ኮፍያ ማግኘት \"በጣም አስፈላጊ ነው" ምክንያቱም የማይመች ኮፍያ ካለህ በቀን ውስጥ ህመም ይሰማሃል፣\"መድሃት ሚካኤል፣ MD፣ የህመም አስተዳደር ስፔሻሊስት እና ያልሆኑ
የካሊፎርኒያ ፋውንቴን ሸለቆ መታሰቢያ የህክምና ኦሬንጅ ኮስት ሜዲካል ሴንተር የአከርካሪ ጤና ጣቢያ የቀዶ ጥገና ፕሮግራም።
ያሁ የሚኖርበት መንገድ።
እሱ ከሰውነትዎ ቅርጽ ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊገጣጠም ወይም ትክክለኛ የአየር ማናፈሻ ሊኖረው የሚችል የማስታወሻ አረፋ አማራጮች በጣም አድናቂ ነው።
አዲስ ፍራሽ ለመግዛት ዝግጁ ነዎት?
እነዚህ ለዶክተሮች ናቸው.
የሚመከሩ ደረጃዎች-
እና ሁሉም በሽያጭ ላይ ናቸው! ሉሲድ 3-
የኢንች ጄል ሜሞሪ አረፋ የላይኛው ጫፍ ሉሲድ ባለ 3 ኢንች አየር ማስገቢያ ጄል ሜሞሪ አረፋ ያቀርባል፣ ይህም ልስላሴን ይጨምራል እና የግፊት ነጥቦችን ለማስታገስ ይረዳል።
ልዩ የሆነው የትንፋሽ ዲዛይን በእንቅልፍዎ ወቅት እንዲቀዘቅዝ ይረዳዎታል።
ግብይት፡ ሉሲድ 3-
$77 (ኢንች ጄል ሜሞሪ አረፋ ፍራሽ ኮፍያ) ነበር $100), አማዞን.
የፈጠራ ጄል ማህደረ ትውስታ አረፋ 4-
ኢንች ድርብ ፍራሽ Topper ይህ የማስታወሻ አረፋ ጫፍ በተለመደው ፍራሽዎ ላይ 4 ኢንች ተጨማሪ ምቾት ይሰጥዎታል።
እንዲሁም ከ10-አመት ዋስትና ጋር አብሮ ይመጣል - ትልቅ ጥቅም።
ግብይት፡- የእንቅልፍ ፈጠራ ጄል ትውስታ አረፋ 4-
$126 (ድርብ ፍራሽ ቶፐር ኢንች) $183 ነበር፣ አማዞን።
የ ComSpa Zinus ወር ስሜት ~
ለእርስዎ ምቾት፣ የኢንች ሜሞሪ አረፋ ፍራሽ Topper Spa Sens' topper ሁለት የተለያዩ የአረፋ አይነቶች አሉት። 1 አሉ.
ምቹ Theratouch ማህደረ ትውስታ አረፋ 5 ኢንች እና 2።
ከፍተኛ 5 ኢንች
የሚደገፈው ጥግግት መሠረት አረፋ ይደግፋል.
ለማንኛውም፣ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ እንቅልፍ ያገኛሉ።
ግብይት፡- በዚነስ የስፓ ልምድ 4
$ 85-ኢንች ትውስታ አረፋ ፍራሽ ኮፍያ (ነበር $129), Walmart.
ምቹ የላቫንደር ፕላስ ማህደረ ትውስታ አረፋ ፍራሽ Topper ይህ የፍራሽ አናት በሎቬንደር መዓዛ የተሞላ እና በአልጋው ላይ የበለጠ ዘና ያለ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
እንዲሁም ሦስት የተለያዩ ከፍታዎች አሉት፡ ሁለት ኢንች፣ ሶስት ኢንች እና አራት ኢንች።
ግብይት፡ ቶፐር፣ ግልጽ ላቬንደር የፕላስ ማህደረ ትውስታ ፍራሽ፣ 100 ዶላር (ነበር $195)፣ ዋልማርት። ኮምብሮሂል 4-
ኢንች ማቀዝቀዝ GelLux ማህደረ ትውስታ አረፋ ጄል ፍራሽ GelLux ትውስታ አረፋ እና ፈሳሽ ጄል ለ Topper Broyhill-
የተወጋው የላቴክስ ቶፐር ጥሩ የማቀዝቀዝ ውጤት አለው፣ ስለዚህ እንቅልፍዎን ከመጠን በላይ ማሞቅ ይችላሉ።
ግፊቱን ካስወገዱ በኋላ, ወዲያውኑ ወደ መጀመሪያው ቅርጽ ይመለሳል, ይህም የእንቅስቃሴ ዝውውሩን ለመቀነስ በተለየ መልኩ የተነደፈ ነው (
ስለዚህ የትዳር ጓደኛዎ በአልጋ ላይ ሲንቀሳቀስ ምንም አላስፈላጊ እንቅስቃሴ የለም).
የግዢ አድራሻ፡- brohill 4-
Topper, GelLux ትውስታ አረፋ ጄል ፍራሽ, $139 (ነበር $173 ነበር), Walmart.
የፍራሽ ዋጋ 3-ጥምር
ይህ ቶፐር የአየር ዝውውሩን ለመጨመር እና በሚተኙበት ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ለማድረግ የተቀየሰ የአየር ማናፈሻ መሳሪያ አለው።
በተጨማሪም በእንቅልፍ አጋሮች መካከል ያለውን የእንቅስቃሴ ሽግግር ለመቀነስ ይረዳል እና ለመደበኛ ሉሆች ተስማሚ ያደርገዋል.
ግዢ: ፍራሽ 3-ምርጥ ዋጋ-
$ 81-ኢንች ትውስታ አረፋ ፍራሽ ኮፍያ (ነበር $91), Walmart.
የYahoo Lifestyle አርታኢ ለእርስዎ ምርጡን ምርት በተሻለ ዋጋ ለማግኘት ቆርጧል።
አንዳንድ ጊዜ በዚህ ገጽ ላይ ባለው አገናኝ በኩል ከተደረጉ ግዢዎች ድርሻ ልናገኝ እንችላለን።
ከላይ የተጠቀሱት አስተያየቶች በታተሙበት ጊዜ የቅርብ ጊዜውን ስሪት ያንፀባርቃሉ።
ከያሁ የአኗኗር ዘይቤ የበለጠ አንብብ፡ ፈጣን ማሰሮ፣ ኤርፖድስ፣ እና የአማዞን ሸማቾች አሁን በጣም የሚፈልጉት
ምንጣፍ ማጽጃ ከሁሉም -
የመሬት አቀማመጥ ባህሪዎች-
ጁላይን የማይወደው እኛ ካየናቸው ዝቅተኛው የቤት እንስሳ ነው። 4