毎朝背中が痛む？医師推奨のマットレス対策をお試しください

朝の背中の痛みは、新しいマットレスを交換する時期が来たことを示す重要な兆候です。
しかし、マットレスは大きな投資であり、余分なお金がなかったり、新しいベッドにそれほどお金をかけたくない場合もあります。
マットレスの上部はここから入りました。
通常のマットレスの上に敷くだけで、ベッドの感触を変えることができます。
基本的には新しいベッドを購入するのと同じですが、費用はわずかです。
マットレスのアッパーは、摩耗したマットレスを柔らかくし、補強するのに役立ちます。
マットレスから出て、クールな表面を作り、より多くのプラスチックのサポートを与える、「ボード」
睡眠医学医師、神経科医のW。
『睡眠の解決策：睡眠が妨げられる理由とその解決法』の著者であり、シャーロッツビルの神経学および睡眠医学の医学博士であるクリストファー・ウィンター氏は、Yahoo Lifestyle に語った。
市場にはたくさんのトッパーが溢れており、どこから始めればいいのか分からない。
「選択肢が多すぎると圧倒されてしまうかもしれませんが、ほとんどの人はメディアを選ぶ傾向があります。
会社の選択、ハリソン。
ボルチモア慈善医療センター介入性疼痛医学センターの疼痛管理専門医、リンデ医学博士。
Yahoo の生き方。
仰向けやうつ伏せで寝る人を支えるのに十分な硬さがありながら、横向きで寝る人にもクッション性があります。
一般的に、自分の体に合った帽子を見つけることは「非常に重要」です。なぜなら、不快な帽子をかぶっていると、日中気分が悪くなるからです」と、痛みの管理専門医で非営利医療専門家のメドハット・ミカエル医師は言います。
カリフォルニア州ファウンテンバレー記念医療オレンジコースト医療センター脊椎健康センター手術プログラム。
Yahoo の生き方。
彼は、体型にぴったりフィットしたり、適切な通気性を備えた低反発マットレスの大ファンです。
新しいマットレスを買う準備はできていますか?
これらは医師向けです。
推奨規格-
すべてセール中です！Lucid 3-
インチ ジェル メモリー フォーム マットレス トッパー Lucid のトッパーは、3 インチの通気性のあるジェル メモリー フォームを備えており、柔らかさが増し、圧力ポイントを緩和するのに役立ちます。
独自の通気性のあるデザインにより、お昼寝中に涼しく過ごせます。
ショッピング：Lucid 3-
77 ドル (インチ ジェル メモリー フォーム マットレス ハット) (以前は 100 ドル)、アマゾン。
革新的なジェルメモリーフォーム4-
インチ ダブル マットレス トッパー。このメモリーフォーム トッパーは、通常のマットレスに 4 インチのさらなる快適さをもたらします。
さらに、10年間の保証も付いており、大きな特典です。
ショッピング：睡眠革新的なジェルメモリーフォーム4-
126 ドル (ダブル マットレス トッパー インチ)、以前は 183 ドル)、アマゾン。
コムスパ・ジヌス月の気分〜
快適さを追求したインチメモリーフォームマットレス「Topper Spa Sens」トッパーには、2 種類のフォームが使用されています。 1 個あります。
快適なTheratouchメモリーフォーム5インチ、2。
高さ5インチ
サポートされた密度のベースがフォームをサポートします。
とにかく、最高の睡眠が得られます。
ショッピング：ジヌスでのスパ体験 4
85 インチのメモリーフォーム マットレス ハット (元値 129 ドル)、ウォルマート。
快適なラベンダーの豪華なメモリーフォームマットレス トッパー。このマットレス トッパーはラベンダーの香りがいっぱいで、ベッドでさらにリラックスした気分にさせてくれます。
高さも 2 インチ、3 インチ、4 インチの 3 種類あります。
買い物: トッパー、透明なラベンダー色の豪華なメモリーマットレス、$100 (元値 $195)、ウォルマート。 comブロイヒル4-
インチ冷却GelLuxメモリーフォームジェルマットレスGelLuxメモリーフォームと液体ジェルTopper Broyhill用
注入ラテックス トッパーは優れた冷却効果があり、睡眠中の過熱を防ぐことができます。
圧力を取り除いた後、すぐに元の形状に戻り、動きの伝達を減らすように特別に設計されています（
そのため、パートナーがベッドで動いているときに不必要な動きはありません。
ショッピング住所: brohill 4-
トッパー、GelLux メモリーフォーム ジェル マットレス、$139 (元値 $173)、ウォルマート。
マットレス3つ合わせの価格
このトッパーには、空気の流れを良くして睡眠中に涼しく保つように設計された通気装置が付いています。
また、寝ているパートナー間の動きの伝達を軽減するのにも役立ち、標準的なシーツに適しています。
ショッピング：マットレス3-ベストプライス-
81 ドルのインチメモリーフォームマットレスハット (元値 91 ドル)、ウォルマート。
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