Bolí vás chrbát každé ráno? Vyskúšajte túto opravu matraca odporúčanú lekárom.

Bolesť chrbta ráno je dôležitým signálom, že je čas vymeniť matrac.
Matrac je však veľká investícia a niekedy jednoducho nemáte dostatok peňazí alebo sa vám nechce minúť toľko peňazí na novú posteľ.
Vrchná časť matraca pochádzala odtiaľto.
Ležia na vašom bežnom matraci a môžu zmeniť pocit z vašej postele.
Je to v podstate ako kúpiť si novú posteľ, ale stojí to len malú sumu!
Zvršky matracov môžu pomôcť zmäkčiť a spevniť opotrebované matrace
Z matraca vytvorte chladný povrch a poskytnite si viac plastickej opory, „dosku-“
Lekár spánkovej medicíny a neurológ W.
Christopher Winter, autor knihy „riešenie spánku: prečo je váš spánok prerušený a ako ho napraviť“, doktor neurológie a medicíny spánku v Charlottsville, povedal pre Yahoo Lifestyle.
Na trhu je veľa topperov a je ťažké vedieť, kde začať.
Viacero možností môže byť ohromujúcich, ale väčšina ľudí má tendenciu vybrať si médium --
Výber spoločnosti, Harrison.
Linde, MD, špecialistka na liečbu bolesti v intervenčnom centre liečby bolesti v Baltimore Charity Medical Center.
Tak, ako Yahoo žije.
Zvyčajne bývajú dostatočne pevné, aby podopreli spiacich na prednej aj zadnej strane, ale stále poskytujú vankúše pre tých, ktorí radi spia na boku.
Vo všeobecnosti je „veľmi dôležité“ nájsť si klobúk, ktorý vyhovuje vášmu telu, pretože ak máte nepohodlný klobúk, budete sa počas dňa cítiť zle,“ hovorí Dr. Medhat Mikhael, špecialista na liečbu bolesti a nepedagog.
Chirurgický program lekárskeho centra California Fountain Valley Memorial v Orange Coast Medical Center v Spine Health Center.
Tak, ako Yahoo žije.
Je veľkým fanúšikom pamäťovej peny, ktorá sa dobre prispôsobí tvaru tela alebo má správne vetranie.
Ste pripravení kúpiť si nový matrac?
Tieto sú pre lekárov.
Odporúčané štandardy -
A všetky sú v zľave! Lucid 3-
Vrchný matrac Topper z pamäťovej peny na palcový matrac Lucid poskytuje 3-palcovú ventilovanú gélovú pamäťovú penu, ktorá zvyšuje mäkkosť a pomáha zmierniť tlakové body.
Jedinečný priedušný dizajn vám pomôže zostať v chlade počas spánku.
Nakupovanie: Lucid 3-
77 dolárov (palcová matracová čiapka z gélovej pamäťovej peny) bolo 100 dolárov), Amazon.
Inovatívna gélová pamäťová pena 4-
Palcový vrchný matrac na dvojitý matrac. Tento vrchný matrac z pamäťovej peny vám poskytne o 10 cm väčšie pohodlie na vašom bežnom matraci.
Dodáva sa tiež s 10-ročnou zárukou – čo je obrovská výhoda.
Nakupovanie: inovatívna gélová pamäťová pena na spanie 4-
126 dolárov (vrchný matrac na dve osoby v palcoch) bolo 183 dolárov), Amazon.
Pocit z ComSpa Zinus mesiaca ~
Pre vaše pohodlie má palcový matrac z pamäťovej peny Topper Spa Sens dva rôzne typy peny. Existuje 1.
Pohodlná pamäťová pena Theratouch s hrúbkou 5 palcov a 2.
Výška 5 palcov
Základňa s podopretou hustotou podopiera penu.
V každom prípade, budete mať najlepší spánok vôbec.
Nakupovanie: kúpeľný zážitok v Zinuse 4
85-palcová čiapka na matrac z pamäťovej peny (predtým 129 dolárov), Walmart.
Pohodlný vrchný matrac z pamäťovej peny s levanduľovou vôňou je plný levanduľovej vône a vďaka nej sa v posteli budete cítiť mimoriadne uvoľnene.
Má tiež tri rôzne výšky: dva palce, tri palce a štyri palce.
Nakupovanie: Vrchný matrac, priehľadný levanduľový plyšový s pamäťovou vôňou, 100 dolárov (predtým 195 dolárov), Walmart. comBroyhill 4-
Palcový chladiaci gélový matrac GelLux z pamäťovej peny Pamäťová pena GelLux a tekutý gél pre Topper Broyhill-
Vstrekovaný latexový topper má dobrý chladivý účinok, takže sa vyhnete prehriatiu počas spánku.
Po uvoľnení tlaku sa okamžite vráti do pôvodného tvaru, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby sa znížil prenos pohybu (
Takže nedochádza k zbytočnému pohybu, keď sa váš partner pohybuje v posteli).
Adresa pre nákupy: brohill 4-
Topper, matrac z pamäťovej peny GelLux, gélový, 139 dolárov (predtým 173 dolárov), Walmart.
Cena matraca 3-kombinácie
Tento Topper má vetracie zariadenie určené na zvýšenie prúdenia vzduchu a udržanie chladu počas spánku.
Taktiež pomáha znižovať prenos pohybu medzi spálnymi partnermi a je vhodný pre štandardné plachty.
Nakupovanie: matrac 3 - najlepšia cena -
81-palcová čiapka na matrac z pamäťovej peny (predtým 91 dolárov), Walmart.
Redaktor Yahoo Lifestyle sa zaviazal nájsť pre vás najlepší produkt za najlepšiu cenu.
Niekedy môžeme získať podiel z nákupov uskutočnených prostredníctvom odkazu na tejto stránke.
Vyššie uvedené komentáre zodpovedajú najnovšej verzii v čase publikovania.
Prečítajte si viac o životnom štýle Yahoo: Instant Pot, Airpods a čo zákazníci Amazonu teraz najviac chcú
Čistič kobercov s univerzálnym
Terénne vlastnosti-
Je to najlacnejší domáci miláčik, akého sme kedy videli a ktorý nemá rád júl. 4