hər səhər beliniz ağrıyır? bu həkim tərəfindən tövsiyə olunan döşək təmirini sınayın

Səhər bel ağrısı, yeni döşək dəyişdirməyin vaxtının gəldiyinə dair vacib bir əlamətdir.
Lakin döşək böyük bir sərmayədir və bəzən sadəcə əlavə pulunuz olmur və ya sadəcə yeni çarpayıya o qədər pul xərcləmək istəmirsiniz.
Döşək üstü buradan daxil olub.
Onlar adi döşəyinizdə uzanırlar və çarpayınızın hissini dəyişə bilərlər.
Bu, əsasən yeni çarpayı almaq kimidir, lakin bu, yalnız kiçik bir məbləğə başa gəlir!
Döşək üstləri köhnəlmiş döşəkləri yumşaltmağa və gücləndirməyə kömək edə bilər
Döşəkdən sərin bir səth yaradın və sizə daha çox plastik dəstək verin, \"board-
Yuxu həkimi və nevroloq W.
Charlottsville-də nevrologiya və yuxu tibb üzrə MD "Yuxu həlli: yuxunuz niyə pozulur və onu necə düzəltmək olar" kitabının müəllifi Kristofer Vinter Yahoo Lifestyle-a bildirib.
Bazarda bir çox topper var və haradan başlayacağınızı bilmək çətindir.
\"Birdən çox seçim böyük ola bilər, lakin insanların çoxu orta seçməyə meyllidir --
Şirkət seçimi, Harrison.
Linde, MD, Baltimor xeyriyyə tibb mərkəzinin müdaxiləli ağrı dərmanı mərkəzində ağrıların idarə edilməsi üzrə mütəxəssis.
Yahoo necə yaşayır.
\"Onlar ön və arxa şpalları dəstəkləmək üçün kifayət qədər möhkəm olmağa meyllidirlər, lakin yan yatmağı sevənlər üçün hələ də bəzi yastıqlar təmin edirlər.
Ümumiyyətlə, bədəninizə uyğun papaq tapmaq \"çox vacibdir\", çünki narahat olan şapkanız varsa, gün ərzində özünüzü pis hiss edəcəksiniz, \"Medhat Mixael, MD, ağrı müalicəsi üzrə mütəxəssis və qeyri
California Fountain Valley Memorial tibbi Orange Coast Tibb Mərkəzi Onurğa Sağlamlığı Mərkəzi cərrahiyyə proqramı.
Yahoo necə yaşayır.
O, bədən formasına yaxşı uyğunlaşa bilən və ya düzgün ventilyasiyaya malik yaddaş köpüyü variantlarının böyük pərəstişkarıdır.
Yeni döşək almağa hazırsınız?
Bunlar həkimlər üçündür.
Tövsiyə olunan standartlar-
Və hamısı satışdadır! Aydın 3-
Lucid düymlük gel yaddaş köpüyü döşək topperi 3 düymlük ventilyasiyalı gel yaddaş köpüyü ilə təmin edir ki, bu da yumşaqlığı artırır və təzyiq nöqtələrini azad etməyə kömək edir.
Unikal nəfəs ala bilən dizayn yuxu zamanı sərin qalmağınıza kömək edir.
Alış-veriş: Lucid 3-
77 dollar (düymlük gel yaddaş köpüklü döşək papağı) 100 dollar idi), amazon.
Yenilikçi gel yaddaş köpüyü 4-
Düymlük ikiqat döşək Topper Bu yaddaş köpüyü topper sizə adi döşəyinizdə 4 düymlük əlavə rahatlıq verir.
O, həmçinin 10 illik zəmanətlə gəlir - böyük bir üstünlük.
Alış-veriş: yuxu yenilikçi gel yaddaş köpüyü 4-
126 dollar (düymdə ikiqat döşək Topper) 183 dollar idi), amazon.
ComSpa Zinus ayının hissi ~
Rahatlığınız üçün düymlük yaddaş köpüklü döşək Topper Spa Sens\' topper iki fərqli köpük növünə malikdir. 1 var.
Rahat Theratouch yaddaş köpüyü 5 düym və 2.
Hündürlüyü 5 düym
Dəstəklənən sıxlıq bazası köpüyü dəstəkləyir.
Hər halda, ən yaxşı yuxunu alırsınız.
Alış-veriş: Zinusda spa təcrübəsi 4
85 düymlük yaddaş köpüklü döşək papağı (129 dollar idi), Walmart.
Rahat lavanda təmtəraqlı yaddaş köpüklü döşək Topper Bu döşək topperi lavanda ətri ilə doludur və sizi yataqda əlavə rahat hiss edə bilər.
Onun da üç fərqli hündürlüyü var: iki düym, üç düym və dörd düym.
Alış-veriş: Topper, şəffaf lavanda təmtəraqlı yaddaş döşəyi, 100 dollar (195 dollar idi), Walmart. comBroyhill 4-
Topper Broyhill- üçün düymlük soyuducu GelLux yaddaş köpük gel döşəyi GelLux yaddaş köpüyü və maye gel
Enjekte edilmiş lateks topper yaxşı soyutma effektinə malikdir, beləliklə yuxunuzun həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
Siz təzyiqi aradan qaldırdıqdan sonra o, dərhal hərəkətin ötürülməsini azaltmaq üçün xüsusi hazırlanmış orijinal formasına qayıdacaq (
Beləliklə, tərəfdaşınız yataqda hərəkət edərkən lazımsız hərəkət yoxdur).
Alış-veriş ünvanı: brohill 4-
Topper, GelLux yaddaş köpük gel döşəyi, 139 dollar (173 dollar idi), Walmart.
Döşək 3-kombin qiyməti
Bu Topper hava axını artırmaq və yatarkən sizi sərinləmək üçün nəzərdə tutulmuş ventilyasiya cihazına malikdir.
O, həmçinin yuxu tərəfdaşları arasında hərəkət ötürülməsini azaltmağa kömək edir və onu standart vərəqlər üçün uyğun edir.
Alış-veriş: döşək 3-ən yaxşı qiymət-
81 düymlük yaddaş köpüklü döşək papağı (91 dollar idi), Walmart.
Yahoo Lifestyle redaktoru sizin üçün ən yaxşı məhsulu ən yaxşı qiymətə tapmağa sadiqdir.
Bəzən bu səhifədəki link vasitəsilə edilən alış-verişlərdən pay əldə edə bilərik.
Yuxarıda sitat gətirilən şərhlər nəşr zamanı ən son versiyanı əks etdirir.
Yahoo'nun həyat tərzindən daha çox oxuyun: Instant Pot, Airpods və Amazon alıcılarının indi ən çox istədikləri
Xalça Təmizləyicisi
Ərazi xüsusiyyətləri -
Bu, iyulu sevməyən, gördüyümüz ən aşağı qiymətli ev heyvanıdır 4