Te doare spatele în fiecare dimineață? Încearcă această soluție pentru saltea recomandată de medici

Durerile de spate dimineața sunt un semn important că este timpul să schimbați o saltea nouă.
Dar salteaua este o investiție mare și uneori pur și simplu nu ai bani în plus sau pur și simplu nu vrei să cheltuiești atât de mulți bani pe un pat nou.
Partea superioară a saltelei a venit de aici.
Acestea se așază pe salteaua obișnuită și pot schimba senzația din pat.
Este practic ca și cum ai cumpăra un pat nou, dar costă doar o sumă mică!
Partea superioară a saltelei poate ajuta la „înmuierea și întărirea saltelelor uzate”
Din saltea, creați o suprafață rece și oferiți-vă mai mult suport din plastic, „placa-
Medicul specialist în somnologie și neurolog W.
Christopher Winter, autorul cărții „Soluție pentru somn: de ce somnul tău este întrerupt și cum să o remediezi”, medic în neurologie și medicină a somnului în Charlottesville, a declarat pentru Yahoo Lifestyle.
Există o mulțime de toppere pe piață și e greu de știut de unde să începi.
„Opțiunile multiple pot fi copleșitoare, dar majoritatea oamenilor tind să aleagă un mediu --”
Alegerea companiei, Harrison.
Linde, doctor în medicină, specialist în gestionarea durerii la centrul medical caritabil de medicină intervențională a durerii din Baltimore.
Felul în care trăiește Yahoo.
„Tind să fie suficient de ferme pentru a susține persoanele care dorm pe față și pe spate, dar oferă totuși niște perne pentru cei cărora le place să doarmă pe o parte.”
În general, găsirea unei pălării care să se potrivească corpului tău este „foarte importantă”, deoarece dacă porți o pălărie incomodă, te vei simți rău în timpul zilei, „Medhat Mikhael, medic specialist în gestionarea durerii și nespecialist”
Program de chirurgie a Centrului Medical Orange Coast din cadrul Centrului de Sănătate a Coloanei Vertebrale din California Fountain Valley Memorial Medical.
Felul în care trăiește Yahoo.
Este un mare fan al opțiunilor de spumă cu memorie care se potrivesc bine formei corpului tău sau au o ventilație adecvată.
Ești gata să cumperi o saltea nouă?
Acestea sunt pentru medici.
Standarde recomandate -
Și toate sunt la reducere! Lucid 3-
Topperul saltelei Lucid din spumă cu memorie cu gel de 3 inci oferă o spumă cu memorie cu gel ventilată de 3 inci, care crește moliciunea și ajută la ameliorarea punctelor de presiune.
Designul unic, respirabil, te ajută să te menții răcoros în timpul somnului.
Cumpărături: Lucid 3-
77 USD (o saltea cu spumă cu memorie și gel de 1 inch) a fost 100 USD), Amazon.
Spumă cu memorie gel inovatoare 4-
Saltea dublă cu saltea superioară din spumă cu memorie, de 10 cm. Acest topper din spumă cu memorie vă oferă un confort suplimentar de 10 cm față de salteaua dumneavoastră obișnuită.
De asemenea, vine cu o garanție de 10 ani - un avantaj major.
Cumpărături: spumă cu memorie cu gel inovator pentru somn 4-
126 USD (saltea dublă suplimentară în inci) la prețul de 183 USD), Amazon.
Senzația lunii ComSpa Zinus ~
Pentru confortul dumneavoastră, topperul saltelei Spa Sens cu spumă cu memorie are două tipuri diferite de spumă. Există 1.
Spumă cu memorie Theratouch confortabilă, 5 inch și 2.
Înălțime de 5 inci
Baza cu densitate suportată susține spuma.
Oricum, dormi cel mai bine vreodată.
Cumpărături: experiență spa în Zinus 4
Saltea din spumă cu memorie de 85 de inci (prețul anterior era 129 de dolari), Walmart.
Saltea confortabilă din spumă cu memorie cu aromă de lavandă, acest topper de saltea este plin de parfum de lavandă și te poate face să te simți extra relaxat în pat.
De asemenea, are trei înălțimi diferite: doi inci, trei inci și patru inci.
Cumpărături: Saltea suprapusă, saltea transparentă din pluș cu memorie, culoare lavandă, 100 USD (anterior 195 USD), Walmart. comBroyhill 4-
Saltea cu gel și spumă cu memorie GelLux, răcoritoare, cu spumă cu memorie GelLux și gel lichid pentru Topper Broyhill-
Salteaua din latex injectat are un efect bun de răcorire, astfel încât puteți evita supraîncălzirea somnului.
După ce îndepărtați presiunea, va reveni imediat la forma inițială, care este special concepută pentru a reduce transferul de mișcare (
Deci nu există nicio mișcare inutilă atunci când partenerul tău se mișcă în pat).
Adresă comercială: brohill 4-
Saltea cu gel și spumă cu memorie GelLux, 139 USD (anterior 173 USD), Walmart.
Prețul saltelei cu 3 combine
Acest topper are un dispozitiv de ventilație conceput pentru a crește fluxul de aer și a te menține răcoros în timp ce dormi.
De asemenea, ajută la reducerea transferului de mișcări între partenerii de somn și îl face potrivit pentru cearșafuri standard.
Cumpărături: saltea 3 - cel mai bun preț -
Saltea din spumă cu memorie de 81 de inci (prețul anterior era de 91 de dolari), Walmart.
Editorul Yahoo Lifestyle se angajează să găsească cel mai bun produs pentru tine la cel mai bun preț.
Uneori este posibil să primim o cotă-parte din achizițiile efectuate prin intermediul linkului de pe această pagină.
Comentariile citate mai sus reflectă cea mai recentă versiune la momentul publicării.
Citește mai multe despre stilul de viață Yahoo: Instant Pot, Airpods și ce își doresc cel mai mult cumpărătorii Amazon acum
Curățător de covoare cu un all-
Caracteristicile terenului -
Este animalul de companie cu cel mai mic preț pe care l-am văzut vreodată, căruia nu-i place luna iulie. 4