શું તમારી પીઠ દરરોજ દુખે છે? ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ આ ગાદલું ફિક્સ અજમાવી જુઓ

સવારે પીઠનો દુખાવો એ એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે કે નવું ગાદલું બદલવાનો સમય આવી ગયો છે.
પરંતુ ગાદલું એક મોટું રોકાણ છે અને ક્યારેક તમારી પાસે વધારાના પૈસા હોતા નથી અથવા તમે નવા પલંગ પર આટલા પૈસા ખર્ચવા માંગતા નથી.
ઉપરનો ગાદલો અહીંથી આવ્યો.
તેઓ તમારા નિયમિત ગાદલા પર સૂઈ જાય છે અને તમારા પલંગનો અનુભવ બદલી શકે છે.
તે મૂળભૂત રીતે નવો પલંગ ખરીદવા જેવું છે, પણ તેની કિંમત ખૂબ ઓછી છે!
ગાદલાના ઉપરના ભાગ "ઘસેલા ગાદલાને નરમ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે"
ગાદલામાંથી, એક ઠંડી સપાટી બનાવો અને તમને વધુ પ્લાસ્ટિક સપોર્ટ આપો, \"બોર્ડ-
સ્લીપ મેડિસિનના ડૉક્ટર અને ન્યુરોલોજીસ્ટ ડબલ્યુ.
"સ્લીપ સોલ્યુશન: શા માટે તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવી" ના લેખક, ચાર્લોટ્સવિલેમાં ન્યુરોલોજી અને સ્લીપ મેડિસિનના એમડી, ક્રિસ્ટોફર વિન્ટરે યાહૂ લાઇફસ્ટાઇલને જણાવ્યું.
બજારમાં ઘણા બધા ટોપર્સ છે અને ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણવું મુશ્કેલ છે.
\"બહુવિધ વિકલ્પો ભારે પડી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો એક માધ્યમ પસંદ કરવાનું વલણ ધરાવે છે --
કંપનીની પસંદગી, હેરિસન.
લિન્ડે, એમડી, બાલ્ટીમોર ચેરિટી મેડિકલ સેન્ટર ઇન્ટરવેન્શનલ પેઇન મેડિસિન સેન્ટર ખાતે પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાત.
યાહૂ જે રીતે જીવે છે.
\"તેઓ આગળ અને પાછળના સ્લીપર્સને ટેકો આપવા માટે પૂરતા મજબૂત હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં જેઓ બાજુમાં સૂવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે કેટલાક ગાદલા પૂરા પાડે છે.
સામાન્ય રીતે, તમારા શરીરને અનુકૂળ ટોપી શોધવી "ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ" છે કારણ કે જો તમારી પાસે અસ્વસ્થતાવાળી ટોપી હશે તો તમે દિવસ દરમિયાન અસ્વસ્થ અનુભવશો, \"મેધત મિખાઇલ, એમડી, પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાત અને બિન-
કેલિફોર્નિયા ફાઉન્ટેન વેલી મેમોરિયલ મેડિકલ ઓરેન્જ કોસ્ટ મેડિકલ સેન્ટર સ્પાઇન હેલ્થ સેન્ટર સર્જરી પ્રોગ્રામ.
યાહૂ જે રીતે જીવે છે.
તે મેમરી ફોમ વિકલ્પોનો ખૂબ મોટો ચાહક છે જે તમારા શરીરના આકારમાં સારી રીતે ફિટ થઈ શકે છે અથવા યોગ્ય વેન્ટિલેશન ધરાવે છે.
શું તમે નવું ગાદલું ખરીદવા માટે તૈયાર છો?
આ ડોકટરો માટે છે.
ભલામણ કરેલ ધોરણો-
અને તે બધા વેચાણ પર છે! લ્યુસિડ 3-
ઇંચ જેલ મેમરી ફોમ ગાદલાના ટોપર લ્યુસિડમાં 3 ઇંચનું વેન્ટિલેટેડ જેલ મેમરી ફોમ હોય છે, જે નરમાઈ વધારે છે અને દબાણ બિંદુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
શ્વાસ લઈ શકાય તેવી આ અનોખી ડિઝાઇન તમને નિદ્રા દરમિયાન ઠંડી રાખવામાં મદદ કરે છે.
ખરીદી: લ્યુસિડ 3-
એમેઝોનમાં $77 (ઇંચ જેલ મેમરી ફોમ ગાદલાની ટોપી) $100 હતી.
નવીન જેલ મેમરી ફોમ 4-
ઇંચ ડબલ ગાદલું ટોપર આ મેમરી ફોમ ટોપર તમને તમારા સામાન્ય ગાદલા પર 4 ઇંચ વધારાનો આરામ આપે છે.
તેની સાથે 10 વર્ષની વોરંટી પણ આવે છે - એક મોટો ફાયદો.
ખરીદી: સ્લીપ ઇનોવેટિવ જેલ મેમરી ફોમ 4-
એમેઝોનમાં $૧૨૬ (ડબલ ગાદલા ટોપર ઇંચમાં) $૧૮૩ હતું.
કોમસ્પા ઝીનસ મહિનાની અનુભૂતિ ~
તમારા આરામ માટે, ઇંચ મેમરી ફોમ ગાદલું ટોપર સ્પા સેન્સ ટોપરમાં બે અલગ અલગ પ્રકારના ફોમ છે. ત્યાં ૧ છે.
આરામદાયક થેરાટચ મેમરી ફોમ ૫ ઇંચ, અને ૨.
૫ ઇંચ ઊંચાઈ
સપોર્ટેડ ડેન્સિટી બેઝ ફીણને સપોર્ટ કરે છે.
ગમે તે હોય, તમને અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ ઊંઘ મળે છે.
ઝીનસમાં ખરીદી: સ્પાનો અનુભવ 4
$85-ઇંચ મેમરી ફોમ ગાદલાની ટોપી ($129 હતી), વોલમાર્ટ.
આરામદાયક લવંડર પ્લશ મેમરી ફોમ ગાદલું ટોપર આ ગાદલું ટોપર લવંડરની સુગંધથી ભરપૂર છે અને તમને પથારીમાં વધુ આરામદાયક અનુભવ કરાવી શકે છે.
તેની ત્રણ અલગ અલગ ઊંચાઈ પણ છે: બે-ઇંચ, ત્રણ-ઇંચ અને ચાર-ઇંચ.
ખરીદી: ટોપર, પારદર્શક લવંડર પ્લશ મેમરી ગાદલું, $100 ($195 હતું), વોલમાર્ટ. કોમબ્રોહિલ 4-
ટોપર બ્રોયહિલ માટે ઇંચ કૂલિંગ જેલલક્સ મેમરી ફોમ જેલ ગાદલું જેલલક્સ મેમરી ફોમ અને લિક્વિડ જેલ-
ઇન્જેક્ટેડ લેટેક્સ ટોપર સારી ઠંડક અસર ધરાવે છે, જેથી તમે તમારી ઊંઘમાં વધુ પડતી ગરમી ટાળી શકો.
દબાણ દૂર કર્યા પછી, તે તરત જ મૂળ આકારમાં પાછું આવશે, જે ખાસ કરીને ગતિવિધિના સ્થાનાંતરણને ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે (
જેથી જ્યારે તમારો સાથી પથારીમાં હલનચલન કરી રહ્યો હોય ત્યારે કોઈ બિનજરૂરી હલનચલન ન થાય.
ખરીદીનું સરનામું: બ્રોહિલ 4-
ટોપર, જેલલક્સ મેમરી ફોમ જેલ ગાદલું, $139 ($173 હતું), વોલમાર્ટ.
ગાદલા 3-કમ્બાઇનની કિંમત
આ ટોપરમાં એક વેન્ટિલેશન ડિવાઇસ છે જે હવાના પ્રવાહને વધારવા અને સૂતી વખતે તમને ઠંડુ રાખવા માટે રચાયેલ છે.
તે સ્લીપ પાર્ટનર્સ વચ્ચે હલનચલન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને તેને સ્ટાન્ડર્ડ શીટ્સ માટે યોગ્ય બનાવે છે.
ખરીદી: ગાદલું 3-શ્રેષ્ઠ કિંમત-
$81-ઇંચ મેમરી ફોમ ગાદલાની ટોપી ($91 હતી), વોલમાર્ટ.
યાહૂ લાઇફસ્ટાઇલના સંપાદક તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કિંમતે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન શોધવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે.
ક્યારેક આ પેજ પરની લિંક દ્વારા કરવામાં આવેલી ખરીદીઓમાંથી આપણને હિસ્સો મળી શકે છે.
ઉપર ટાંકવામાં આવેલી ટિપ્પણીઓ પ્રકાશન સમયે નવીનતમ સંસ્કરણને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
યાહૂની જીવનશૈલી વિશે વધુ વાંચો: ઇન્સ્ટન્ટ પોટ, એરપોડ્સ, અને એમેઝોન ખરીદદારો હવે શું સૌથી વધુ ઇચ્છે છે
કાર્પેટ ક્લીનર, જેમાં સર્વાંગી-
ભૂપ્રદેશની વિશેષતાઓ-
આ આપણે જોયેલું સૌથી ઓછું ભાવનું પાલતુ પ્રાણી છે જેને જુલાઈ પસંદ નથી. 4