pişta te her sibê diêşe? vê çareseriya doşekê ya ku ji hêla bijîşk ve tê pêşniyar kirin biceribîne

Êşa piştê di sibehê de nîşanek girîng e ku dem hatiye ku doşekek nû were guhertin.
Lê belê doşek veberhênanek mezin e û carinan pereyê zêde li cem te tune ye an jî tu naxwazî ewqas pere li ser nivîna nû xerc bikî.
Rûyê doşekê ji vir hat.
Ew li ser doşeka we ya asayî radizên û dikarin hesta nivîna we biguherînin.
Ew bi bingehîn mîna kirîna nivînek nû ye, lê lêçûna wê tenê bi mîqdarek hindik e!
Beşa jorîn a doşekê dikare bibe alîkar ku doşekên kevin nerm û xurt bibin
Ji doşekê, rûyekî sar çêbike û piştgiriyek plastîktir bide te, "taxte-"
Doktorê dermanê xewê û neurolog W.
Christopher Winter, nivîskarê "çareseriya xewê: çima xewa we tê astengkirin û çawa wê rast bikin", doktorê neurolojî û dermanê xewê li Charlottsville, ji Yahoo Lifestyle re got.
Gelek cûreyên çîmentoyên li sûkê hene û dijwar e ku meriv bizanibe ji ku derê dest pê bike.
"Gelek vebijark dikarin pir zêde bin, lê piraniya mirovan meyla dikin ku navînek hilbijêrin --"
Hilbijartina şîrketê, Harrison.
Linde, MD, pispora birêvebirina êşê li navenda bijîşkî ya destwerdanê ya êşê li navenda bijîşkî ya xêrxwaziyê ya Baltimore.
Awayê jiyana Yahoo.
Ew bi gelemperî têra xwe hişk in ku piştgiriyê bidin kesên li pêş û paş radizin, lê dîsa jî ji bo kesên ku hez dikin li kêlekê razên hin balîfan peyda dikin.
Bi gelemperî, dîtina şapikek ku li gorî laşê we be "pir girîng e" ji ber ku heke şapikek we ne rehet be, hûn ê di nav rojê de xwe nexweş hîs bikin, "Medhat Mikhael, MD, pisporê birêvebirina êşê û ne-
Bernameya emeliyata Navenda Tenduristiyê ya Stûnê ya Navenda Bijîşkî ya Fountain Valley Memorial a Kalîforniyayê.
Awayê jiyana Yahoo.
Ew heyranekî mezin ê vebijarkên kefên bîranînê ye ku dikarin bi şiklê laşê we re baş bicîh bibin an jî hewakirina wan a guncaw hebe.
Amade yî ji bo kirîna doşekek nû?
Ev ji bo bijîşkan in.
Standardên Pêşniyarkirî-
Û hemû li ser firotanê ne! Lucid 3-
Serê doşeka kefiya bîranînê ya jel a înç Lucid kefek bîranînê ya jel a 3 înç a bi hewakirin peyda dike, ku nermiyê zêde dike û dibe alîkar ku xalên zextê sivik bike.
Sêwirana bêhempa ya nefesgir ji we re dibe alîkar ku hûn di dema xewa xwe de sar bimînin.
Kirîn: Lucid 3-
$77 (kulpek doşekê ji kefiya bîranînê ya jel a înç) bû $100), amazon.
Kefa bîranînê ya jel a nûjen 4-
Rûyê doşeka duqat a înç: Ev rûyê kefka bîranînê 4 înç rehetiya zêde li ser doşeka we ya asayî dide we.
Ew her wiha bi garantiyek 10 salan tê - ku ev jî avantajeke mezin e.
Kirîn: kefka bîranînê ya jelê nûjen a xewê 4-
126 dolar (Serê doşeka duqatî bi înçan) bû 183 dolar), amazon.
Hestê ComSpa Zinus mehê ~
Ji bo rehetiya we, doşeka kefiya bîranînê ya înç Topper Spa Sens\' du cureyên cûda yên kefê hene. 1 hene.
Kefka bîranînê ya Theratouch a rehet 5 înç, û 2.
Bilindahiya 5 înç
Bingeha densiteya piştgirîkirî kef piştgirî dike.
Her çi dibe bila bibe, tu xewa herî xweş dikî.
Kirîn: ezmûna spa li Zinus 4
Şapikê doşekê ji kefiya bîranînê ya 85 înç (berê 129 dolar bû), walmart.
Rûyê doşekê yê kefiya bîranînê ya pelûşa lavender a rehet Ev rûyê doşekê tijî bîhnxweşiya lavenderê ye û dikare we di nav nivînan de xwe rehettir hîs bike.
Her weha sê bilindahiyên cûda hene: Du înç, sê înç û çar înç.
Kirîn: Rûpoş, doşeka bîranînê ya peluş a lavender a şefaf, 100 dolar (berê 195 dolar bû), walmart. comBroyhill 4-
Doşeka jel a kefiya bîranînê ya GelLux a sarbûna înç Kefiya bîranînê ya GelLux û jela şile ji bo Topper Broyhill-
Serê lateksê yê derzîkirî bandorek sarbûnê ya baş heye, ji ber vê yekê hûn dikarin ji germbûna zêde ya xewa xwe dûr bisekinin.
Piştî ku hûn zextê rakin, ew ê tavilê vegere şeklê xwe yê orîjînal, ku bi taybetî ji bo kêmkirina veguhestina tevgerê hatiye çêkirin (
Ji ber vê yekê dema ku hevjîna we di nav nivînan de tevdigere, tevgera nehewce tune ye).
Navnîşana Kirînê: brohill 4-
Topper, doşeka jel a ji kefiya bîranînê ya GelLux, 139 dolar (berê 173 dolar bû), walmart.
Bihayê doşeka 3-kombînasyonî
Ev Topper xwedî amûrek hewakirinê ye ku ji bo zêdekirina herikîna hewayê û zêdekirina we dema hûn di xew de sar dihêle hatî çêkirin.
Ew di heman demê de dibe alîkar ku veguhestina tevgerê di navbera hevjînên xewê de kêm bike û wê ji bo çarşefên standard minasib dike.
Kirîn: doşek 3-bihayê herî baş-
Şapikê doşekê ji kefiya bîranînê ya 81 înç (berê 91 dolar bû), walmart.
Edîtorê Yahoo Lifestyle pabend e ku hilbera çêtirîn ji bo we bi bihayê çêtirîn bibîne.
Carinan dibe ku em ji kirînên ku bi rêya lînka li ser vê rûpelê têne kirin, parek bistînin.
Nirxandinên li jor hatine vegotin guhertoya herî dawî ya dema weşanê nîşan didin.
Zêdetir ji şêwaza jiyana Yahoo bixwînin: Instant Pot, Airpods, û tiştên ku kirrûbirên Amazonê niha herî zêde dixwazin
Paqijkera Xalîçeyan bi hemî-
Taybetmendiyên erdnîgariyê -
Ew heywanê herî erzan e ku me heta niha dîtiye û ji Tîrmehê hez nake. 4