Avez-vous mal au dos tous les matins ? Essayez ce matelas recommandé par les médecins.

Les maux de dos le matin sont un signe important qu’il est temps de changer de matelas.
Mais le matelas représente un investissement important et parfois vous n'avez tout simplement pas l'argent supplémentaire ou vous ne voulez tout simplement pas dépenser autant d'argent pour le nouveau lit.
Le dessus du matelas est venu d'ici.
Ils se posent sur votre matelas habituel et peuvent changer la sensation de votre lit.
C'est un peu comme acheter un nouveau lit, mais cela ne coûte qu'une petite somme !
Les dessus de matelas peuvent aider à « adoucir et renforcer les matelas usés »
Hors du matelas, créez une surface fraîche et offrez-vous plus de soutien en plastique, « la planche-
Médecin spécialiste du sommeil et neurologue W.
Christopher Winter, auteur de « solution de sommeil : pourquoi votre sommeil est interrompu et comment y remédier », médecin en neurologie et médecine du sommeil à Charlottesville, a déclaré à Yahoo Lifestyle.
Il existe de nombreux toppers sur le marché et il est difficile de savoir par où commencer.
« Les options multiples peuvent être écrasantes, mais la plupart des gens ont tendance à choisir un support -
Choix de l'entreprise, Harrison.
Linde, MD, spécialiste de la gestion de la douleur au centre de médecine interventionnelle de la douleur du centre médical caritatif de Baltimore.
La façon dont Yahoo vit.
« Ils ont tendance à être suffisamment fermes pour soutenir les dormeurs sur le ventre et sur le dos, mais offrent tout de même des coussins pour ceux qui aiment dormir sur le côté.
En général, trouver un chapeau qui convient à votre corps est « très important » car si vous avez un chapeau inconfortable, vous ne vous sentirez pas bien pendant la journée, « Medhat Mikhael, MD, spécialiste de la gestion de la douleur et non-
Programme de chirurgie de la colonne vertébrale du California Fountain Valley Memorial Medical Orange Coast Medical Center.
La façon dont Yahoo vit.
Il est un grand fan des options en mousse à mémoire de forme qui peuvent bien s'adapter à la forme de votre corps ou avoir une ventilation adéquate.
Êtes-vous prêt à acheter un nouveau matelas ?
Ceux-ci sont destinés aux médecins.
Normes recommandées-
Et ils sont tous en vente ! Lucid 3-
Le surmatelas en mousse à mémoire de forme en gel de 3 pouces Lucid offre une mousse à mémoire de forme en gel ventilée de 3 pouces, qui augmente la douceur et aide à soulager les points de pression.
La conception respirante unique vous aide à rester au frais pendant votre sieste.
Shopping : Lucid 3-
77 $ (matelas en mousse à mémoire de forme en gel de pouce) était de 100 $), Amazon.
Mousse à mémoire de forme innovante en gel 4-
Surmatelas double de 1,5 cm Ce surmatelas en mousse à mémoire de forme vous offre 4 pouces de confort supplémentaire sur votre matelas habituel.
Il est également livré avec une garantie de 10 ans, un avantage considérable.
Shopping : sommeil innovant gel mousse à mémoire de forme 4-
126 $ (surmatelas double en pouces) était 183 $), Amazon.
Sensation du mois ComSpa Zinus ~
Pour votre confort, le surmatelas en mousse à mémoire de forme de 1 pouce Topper Spa Sens\' possède deux types de mousse différents. Il y en a 1.
Mousse à mémoire de forme Theratouch confortable de 5 pouces et 2.
Hauteur de 5 pouces
La base à densité supportée supporte la mousse.
Quoi qu'il en soit, vous aurez le meilleur sommeil de tous les temps.
Shopping : expérience spa à Zinus 4
Matelas en mousse à mémoire de forme de 85 pouces (était 129 $), Walmart.
Surmatelas confortable en mousse à mémoire de forme en peluche lavande. Ce surmatelas est plein de parfum de lavande et peut vous faire sentir plus détendu au lit.
Il dispose également de trois hauteurs différentes : deux pouces, trois pouces et quatre pouces.
Achats : Surmatelas, matelas à mémoire de forme en peluche lavande transparente, 100 $ (au lieu de 195 $), Walmart. comBroyhill 4-
Matelas en mousse à mémoire de forme GelLux rafraîchissant en pouces Mousse à mémoire de forme GelLux et gel liquide pour Topper Broyhill-
Le surmatelas en latex injecté a un bon effet rafraîchissant, vous permettant ainsi d'éviter la surchauffe de votre sommeil.
Après avoir supprimé la pression, il reprendra immédiatement sa forme d'origine, spécialement conçue pour réduire le transfert de mouvement (
Ainsi, il n'y a pas de mouvement inutile lorsque votre partenaire bouge dans le lit).
Adresse du magasin : brohill 4-
Surmatelas en mousse à mémoire de forme GelLux, 139 $ (au lieu de 173 $), Walmart.
Prix du matelas 3-combiné
Ce surmatelas est doté d'un dispositif de ventilation conçu pour augmenter le flux d'air et vous garder au frais pendant votre sommeil.
Il aide également à réduire le transfert de mouvement entre les partenaires de sommeil et le rend adapté aux draps standard.
Shopping : matelas 3-meilleur prix-
Matelas en mousse à mémoire de forme de 81 pouces (était 91 $), Walmart.
L'éditeur de Yahoo Lifestyle s'engage à trouver le meilleur produit pour vous au meilleur prix.
Parfois, nous pouvons obtenir une part des achats effectués via le lien sur cette page.
Les commentaires cités ci-dessus reflètent la dernière version au moment de la publication.
En savoir plus sur le style de vie de Yahoo : Instant Pot, Airpods et ce que les acheteurs d'Amazon veulent le plus en ce moment
Nettoyeur de tapis avec un tout-
Caractéristiques du terrain-
C'est l'animal de compagnie au prix le plus bas que nous ayons jamais vu et qui n'aime pas juillet 4