Et fa mal l'esquena cada matí? Prova aquesta solució de matalàs recomanada pels metges

El mal d'esquena al matí és un senyal important que és hora de canviar de matalàs.
Però el matalàs és una gran inversió i, de vegades, simplement no tens els diners extra o simplement no vols gastar tants diners en el llit nou.
La part superior del matalàs ha sortit d'aquí.
Es posen sobre el matalàs normal i poden canviar la sensació del llit.
És bàsicament com comprar un llit nou, però només costa una petita quantitat!
La part superior del matalàs pot ajudar a "estovar i reforçar els matalassos desgastats"
Fora del matalàs, creeu una superfície fresca i doneu-vos més suport de plàstic, "la taula-
El metge del son i neuròleg W.
Christopher Winter, autor de "Sleep Solution: Why Your Sleep Is Interrupted and How to Fix It", metge en neurologia i medicina del son a Charlottesville, va dir a Yahoo Lifestyle.
Hi ha molts complements al mercat i és difícil saber per on començar.
"Tenir múltiples opcions pot ser aclaparador, però la majoria de la gent tendeix a triar un mitjà..."
Elecció de l'empresa, Harrison.
Linde, MD, especialista en maneig del dolor al centre de medicina intervencionista del dolor del centre mèdic benèfic de Baltimore.
La manera com viu Yahoo.
Solen ser prou ferms per suportar les persones que dormen davant i d'esquena, però encara proporcionen alguns coixins per a aquells a qui els agrada dormir de costat.
En general, trobar un barret que s'adapti al teu cos és "molt important" perquè si portes un barret incòmode et sentiràs malament durant el dia, "Medhat Mikhael, MD, especialista en maneig del dolor i no-
Programa de cirurgia del Centre de Salut de la Columna Vertebral del Centre Mèdic Fountain Valley Memorial de Califòrnia, Orange Coast Medical Center.
La manera com viu Yahoo.
És un gran fan de les opcions d'escuma viscoelàstica que s'adapten bé a la forma del teu cos o tenen una ventilació adequada.
Esteu preparats per comprar un matalàs nou?
Aquests són per a metges.
Estàndards recomanats-
I estan tots en oferta! Lucid 3-
El sobrematalàs de viscoelàstica de gel de 3 polzades Lucid proporciona una escuma viscoelàstica de gel ventilada de 3 polzades, que augmenta la suavitat i ajuda a alleujar els punts de pressió.
El disseny transpirable únic t'ajuda a mantenir-te fresc durant la migdiada.
Compres: Lucid 3-
77 $ (el barret de matalàs viscoelàstic de gel d'una polzada) abans 100 $), Amazon.
Escuma viscoelàstica de gel innovadora 4-
Sobrematalàs doble de 12,5 cm. Aquest sobrematalàs viscoelàstic us ofereix 10,2 cm de comoditat addicional al vostre matalàs habitual.
També inclou una garantia de 10 anys, un avantatge enorme.
Compres: escuma viscoelàstica de gel innovadora per dormir 4-
126 $ (el sobrematalàs doble en polzades) abans 183 $), Amazon.
Sensació del mes de ComSpa Zinus ~
Per a la vostra comoditat, el sobrematalàs viscoelàstic Topper Spa Sens té dos tipus diferents d'escuma. N'hi ha 1.
Còmoda escuma viscoelàstica Theratouch de 5 polzades i 2.
Alçada de 5 polzades
La base de densitat suportada suporta escuma.
De totes maneres, dorms molt bé.
Compres: experiència d'spa a Zinus 4
Matelàs viscoelàstic de 85 polzades amb barret (abans 129), Walmart.
Còmode sobrematalàs d'escuma viscoelàstica de lavanda. Aquest sobrematalàs està ple de fragància de lavanda i et pot fer sentir més relaxat al llit.
També té tres altures diferents: dues polzades, tres polzades i quatre polzades.
Compres: Topper, matalàs viscoelàstic de peluix transparent de color lavanda, 100 $ (abans 195 $), Walmart. comBroyhill 4-
Matelàs de gel viscoelàstic GelLux refrigerant per polzades. Escuma viscoelàstica GelLux i gel líquid per a Topper Broyhill-
El sobre de làtex injectat té un bon efecte refrescant, de manera que pots evitar el sobreescalfament del teu son.
Després de retirar la pressió, tornarà immediatament a la forma original, que està especialment dissenyada per reduir la transferència de moviment (
Així no hi ha moviments innecessaris quan la teva parella es mou al llit).
Adreça comercial: brohill 4-
Topper, matalàs de gel viscoelàstic GelLux, 139 $ (abans 173 $), Walmart.
Preu del matalàs de 3 combinacions
Aquest sobrematalàs té un dispositiu de ventilació dissenyat per augmentar el flux d'aire i mantenir-te fresc mentre dorms.
També ajuda a reduir la transferència de moviment entre els companys de son i el fa adequat per a llençols estàndard.
Compres: matalàs 3 - millor preu -
Caputxó de matalàs viscoelàstic de 81 polzades (abans 91), Walmart.
L'editor de Yahoo Lifestyle es compromet a trobar el millor producte per a tu al millor preu.
De vegades, podem obtenir una part de les compres realitzades a través de l'enllaç d'aquesta pàgina.
Els comentaris citats anteriorment reflecteixen la darrera versió en el moment de la publicació.
Més informació sobre l'estil de vida de Yahoo: Instant Pot, Airpods i el que més volen els compradors d'Amazon ara.
Netejador de catifes amb tot
Característiques del terreny-
És la mascota de preu més baix que hem vist mai a la qual no li agrada el juliol. 4