Ar kiekvieną rytą skauda nugarą? Išbandykite šį gydytojo rekomenduojamą čiužinio taisymą

Rytinis nugaros skausmas yra svarbus ženklas, kad laikas keisti čiužinį.
Tačiau čiužinys yra didelė investicija ir kartais tiesiog neturite papildomų pinigų arba tiesiog nenorite išleisti tiek pinigų naujai lovai.
Čiužinio viršus atkeliavo iš čia.
Jie guli ant jūsų įprasto čiužinio ir gali pakeisti jūsų lovos pojūtį.
Tai iš esmės tas pats, kas pirkti naują lovą, tik kainuoja tik nedidelę sumą!
Čiužinių viršutiniai paviršiai gali padėti „suminkštinti ir sustiprinti susidėvėjusius čiužinius“
Iš čiužinio sukurkite vėsų paviršių ir suteikite daugiau plastikinės atramos, „lentos“
Miego medicinos gydytojas ir neurologas W.
„Yahoo Lifestyle“ sakė Christopheris Winteris, knygos „Miego sprendimas: kodėl jūsų miegas pertraukiamas ir kaip jį ištaisyti“ autorius, neurologijos ir miego medicinos mokslų daktaras iš Šarlotsvilio.
Rinkoje yra daugybė viršutinių dalių ir sunku žinoti, nuo ko pradėti.
„Keli variantai gali gluminti, bet dauguma žmonių linkę rinktis priemonę –“
Įmonės pasirinkimas, Harrison.
Linde, MD, skausmo valdymo specialistė Baltimorės labdaros medicinos centro intervencinės skausmo medicinos centre.
Kaip gyvena „Yahoo“.
„Jie paprastai yra pakankamai tvirti, kad išlaikytų atramą tiek priekyje, tiek ant nugaros miegantiems žmonėms, tačiau vis tiek suteikia pagalvėlių tiems, kurie mėgsta miegoti ant šono.“
Apskritai, rasti kepurę, kuri atitiktų jūsų kūną, yra „labai svarbu“, nes jei dėvite nepatogią kepurę, dienos metu jausitės blogai“, – sako skausmo valdymo specialistė ir neprofesionali gydytoja Medhat Mikhael.
Kalifornijos Fountain Valley memorialinės medicinos Oranžo pakrantės medicinos centro stuburo sveikatos centro chirurgijos programa.
Kaip gyvena „Yahoo“.
Jis yra didelis viskoelastinių medžiagų, kurios gerai prisitaiko prie kūno formos arba turi tinkamą ventiliaciją, gerbėjas.
Ar pasiruošę pirkti naują čiužinį?
Šie skirti gydytojams.
Rekomenduojami standartai-
Ir jie visi parduodami su nuolaida! Lucid 3-
„Lucid“ čiužinio antčiužinio antčiužinis yra 7,5 cm storio ventiliuojamas gelinis viskoelastinis putplastis, kuris padidina minkštumą ir padeda sumažinti spaudimo taškus.
Unikalus kvėpuojantis dizainas padeda išlikti vėsiems miegant.
Apsipirkimas: Lucid 3-
77 USD (colių gelio viskoelastinio čiužinio kepuraitė) buvo 100 USD), „Amazon“.
Novatoriškas gelinis viskoelastinis putplastis 4-
Dvigubas čiužinio užtiesalas su atminties putų sluoksniu suteikia 10 cm papildomo komforto, lyginant su jūsų įprastu čiužiniu.
Taip pat suteikiama 10 metų garantija – didžiulis privalumas.
Apsipirkimas: novatoriškas miego gelis su atminties putomis 4-
126 USD (dvigubas čiužinio užtiesalas coliais) buvo 183 USD), „Amazon“.
„ComSpa Zinus“ mėnesio pojūtis ~
Jūsų patogumui colių pločio viskoelastinio putplasčio čiužinio „Topper Spa Sens“ antčiužinis yra pagamintas iš dviejų skirtingų tipų putų. Yra 1.
Patogus „Theratouch“ viskoelastinis putplastis, 5 colių ir 2.
Aukštis 5 coliai
Palaikomas tankio pagrindas palaiko putas.
Bet kokiu atveju, miegate geriausiai.
Apsipirkimas: SPA patirtis Zinuse 4
85 dolerių kainuojanti atminties putų čiužinio skrybėlė (buvo 129 doleriai), „Walmart“.
Patogus levandų minkšto viskoelastinio čiužinio užtiesalas. Šis čiužinio užtiesalas skleidžia levandų aromatą ir gali padėti jums jaustis ypač atsipalaidavusiai lovoje.
Jis taip pat turi tris skirtingus aukščius: dviejų colių, trijų colių ir keturių colių.
Apsipirkimas: permatomas levandų spalvos pliušinis čiužinys su atminties funkcija, 100 USD (buvo 195 USD), „Walmart“. comBroyhill 4-
Colių vėsinantis „GelLux“ atminties putų gelio čiužinys „GelLux“ atminties putos ir skystas gelis „Topper Broyhill“ čiužiniui
Įpurškiamas latekso viršutinis sluoksnis gerai vėsina, todėl galite išvengti miego perkaitimo.
Pašalinus slėgį, jis iš karto grįš į pradinę formą, kuri specialiai sukurta judėjimo perdavimui sumažinti (
Taigi, kai jūsų partneris juda lovoje, nėra nereikalingo judėjimo).
Apsipirkimo adresas: brohill 4-
Viršutinė dalis, „GelLux“ atminties putų gelio čiužinys, 139 USD (buvo 173 USD), „Walmart“.
Čiužinio kaina 3 dalių
Šis antčiužinis turi ventiliacijos įtaisą, skirtą padidinti oro srautą ir išlaikyti vėsą miegant.
Tai taip pat padeda sumažinti judesių perdavimą tarp miego partnerių ir tinka standartinėms paklodėms.
Apsipirkimas: čiužinys 3-geriausia kaina-
81 USD colio atminties putų čiužinio skrybėlė (buvo 91 USD), „Walmart“.
„Yahoo Lifestyle“ redaktorius yra įsipareigojęs rasti jums geriausią produktą už geriausią kainą.
Kartais galime gauti dalį iš pirkinių, atliktų per šio puslapio nuorodą.
Aukščiau pateikti komentarai atspindi naujausią versiją publikavimo metu.
Skaitykite daugiau apie „Yahoo“ gyvenimo būdą: „Instant Pot“, „Airpods“ ir ko dabar labiausiai nori „Amazon“ pirkėjai.
Kilimų valiklis su universaliu
Reljefo ypatybės
Tai pigiausias augintinis, kokį esame matę, kuris nemėgsta liepos. 4