के तपाईंको ढाड हरेक बिहान दुख्छ? डाक्टरले सिफारिस गरेको यो गद्दा फिक्स प्रयास गर्नुहोस्

बिहान ढाड दुख्नु नयाँ गद्दा परिवर्तन गर्ने समय भएको महत्त्वपूर्ण संकेत हो।
तर गद्दा एउटा ठूलो लगानी हो र कहिलेकाहीँ तपाईंसँग अतिरिक्त नगद हुँदैन वा नयाँ ओछ्यानमा त्यति धेरै पैसा खर्च गर्न चाहनुहुन्न।
माथिल्लो गद्दा यहाँबाट आयो।
तिनीहरू तपाईंको नियमित गद्दामा सुत्छन् र तपाईंको ओछ्यानको अनुभूति परिवर्तन गर्न सक्छन्।
यो मूलतः नयाँ ओछ्यान किन्नु जस्तै हो, तर यसको लागत थोरै मात्र छ!
गद्दाको माथिल्लो भागले जीर्ण गद्दालाई \"नरम र बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ
गद्दाबाट, चिसो सतह सिर्जना गर्नुहोस् र तपाईंलाई थप प्लास्टिकको समर्थन दिनुहोस्, \"बोर्ड-
निद्रा औषधि डाक्टर र न्यूरोलोजिस्ट डब्ल्यू।
"निद्रा समाधान: तपाईंको निद्रा किन अवरोधित हुन्छ र यसलाई कसरी समाधान गर्ने" का लेखक, चार्लोटस्भिलमा न्यूरोलोजी र निद्रा औषधिका एमडी क्रिस्टोफर विन्टरले याहू लाइफस्टाइललाई भने।
बजारमा धेरै टपरहरू छन् र कहाँबाट सुरु गर्ने भनेर जान्न गाह्रो छ।
\"धेरै विकल्पहरू भारी हुन सक्छन्, तर धेरैजसो मानिसहरूले एउटा माध्यम रोज्ने गर्छन् --
कम्पनीको रोजाइ, ह्यारिसन।
लिन्डे, एमडी, बाल्टिमोर च्यारिटी मेडिकल सेन्टर इन्टरभेन्सनल पेन मेडिसिन सेन्टरका पीडा व्यवस्थापन विशेषज्ञ।
याहूको जीवनशैली।
\"तिनीहरू अगाडि र पछाडि सुत्नेहरूलाई समर्थन गर्न पर्याप्त बलियो हुन्छन्, तर अझै पनि छेउमा सुत्न मन पराउनेहरूका लागि केही कुशनहरू प्रदान गर्छन्।
सामान्यतया, तपाईंको शरीरलाई सुहाउने टोपी खोज्नु "धेरै महत्त्वपूर्ण" छ किनभने यदि तपाईंसँग असहज टोपी छ भने तपाईं दिनभरि अस्वस्थ महसुस गर्नुहुनेछ, "मेधत मिखाएल, एमडी, दुखाइ व्यवस्थापन विशेषज्ञ र गैर-
क्यालिफोर्निया फाउन्टेन भ्याली मेमोरियल मेडिकल ओरेन्ज कोस्ट मेडिकल सेन्टर स्पाइन हेल्थ सेन्टर सर्जरी कार्यक्रम।
याहूको जीवनशैली।
उहाँ मेमोरी फोम विकल्पहरूको ठूलो प्रशंसक हुनुहुन्छ जुन तपाईंको शरीरको आकारमा राम्रोसँग फिट हुन सक्छ वा उचित भेन्टिलेसन हुन्छ।
के तपाईं नयाँ गद्दा किन्न तयार हुनुहुन्छ?
यी डाक्टरहरूका लागि हुन्।
सिफारिस गरिएका मापदण्डहरू-
अनि ती सबै बिक्रीमा छन्! लुसिड ३-
इन्च जेल मेमोरी फोम गद्दा टपर लुसिडको टपरले ३ इन्चको भेन्टिलेटेड जेल मेमोरी फोम प्रदान गर्दछ, जसले कोमलता बढाउँछ र दबाब बिन्दुहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यसको अनौठो सास फेर्न मिल्ने डिजाइनले तपाईंलाई निदाएको बेला शीतल रहन मद्दत गर्छ।
किनमेल: लुसिड ३-
अमेजन, $७७ (इन्च जेल मेमोरी फोम गद्दा टोपी) $१०० थियो।
नवीन जेल मेमोरी फोम ४-
इन्च डबल गद्दा टपर यो मेमोरी फोम टपरले तपाईंको सामान्य गद्दामा ४ इन्च अतिरिक्त आराम दिन्छ।
यसमा १० वर्षको वारेन्टी पनि छ - यो एक ठूलो लाभ हो।
किनमेल: स्लीप इनोभेटिभ जेल मेमोरी फोम ४-
अमेजन अनुसार $१२६ (इन्चमा डबल गद्दा टपर) $१८३ थियो।
ComSpa Zinus महिनाको अनुभूति ~
तपाईंको आरामको लागि, इन्च मेमोरी फोम गद्दा टपर स्पा सेन्सको टपरमा दुई फरक प्रकारका फोमहरू छन्। त्यहाँ १ छन्।
आरामदायी थेराटच मेमोरी फोम ५ इन्च, र २.
५ इन्च उचाइ
समर्थित घनत्व आधारले फोमलाई समर्थन गर्दछ।
जे भए पनि, तपाईंले अहिलेसम्मकै राम्रो निद्रा पाउनुहुन्छ।
किनमेल: Zinus मा स्पा अनुभव 4
$८५ इन्चको मेमोरी फोम गद्दा टोपी ($१२९ थियो), वालमार्ट।
आरामदायी ल्याभेन्डर प्लस मेमोरी फोम गद्दा टपर यो गद्दा टपर ल्याभेन्डर सुगन्धले भरिपूर्ण छ र तपाईंलाई ओछ्यानमा थप आरामदायी महसुस गराउन सक्छ।
यसको तीन फरक उचाइहरू पनि छन्: दुई इन्च, तीन इन्च, र चार इन्च।
किनमेल: टपर, पारदर्शी ल्याभेन्डर प्लश मेमोरी गद्दा, $१०० (पहिले $१९५ थियो), वालमार्ट। comब्रायहिल ४-
टपर ब्रोयहिलको लागि इन्च कूलिंग जेललक्स मेमोरी फोम जेल गद्दा जेललक्स मेमोरी फोम र तरल जेल-
इन्जेक्ट गरिएको लेटेक्स टपरले राम्रो शीतलन प्रभाव पार्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो निद्राको अत्यधिक तातोपनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले दबाब हटाएपछि, यो तुरुन्तै मूल आकारमा फर्किनेछ, जुन विशेष रूपमा आन्दोलन स्थानान्तरण कम गर्न डिजाइन गरिएको हो (
त्यसैले तपाईंको पार्टनर ओछ्यानमा चल्दा कुनै अनावश्यक चाल हुँदैन।
किनमेल ठेगाना: ब्रोहिल ४-
टपर, जेललक्स मेमोरी फोम जेल गद्दा, $१३९ (पहिले $१७३ थियो), वालमार्ट।
गद्दा ३-कम्बाइनको मूल्य
यो टपरमा हावाको प्रवाह बढाउन र सुत्दा तपाईंलाई शीतल राख्न डिजाइन गरिएको भेन्टिलेसन उपकरण छ।
यसले निद्रा पार्टनरहरू बीचको आन्दोलन स्थानान्तरणलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ र यसलाई मानक पानाहरूको लागि उपयुक्त बनाउँछ।
किनमेल: गद्दा ३-उत्तम मूल्य-
$८१ इन्चको मेमोरी फोम गद्दा टोपी ($९१ थियो), वालमार्ट।
याहू लाइफस्टाइलका सम्पादक तपाईंको लागि उत्तम मूल्यमा उत्तम उत्पादन फेला पार्न प्रतिबद्ध छन्।
कहिलेकाहीँ हामीले यस पृष्ठको लिङ्क मार्फत गरिएका खरिदहरूबाट अंश पाउन सक्छौं।
माथि उद्धृत गरिएका टिप्पणीहरूले प्रकाशनको समयमा पछिल्लो संस्करणलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।
याहूको जीवनशैलीबाट थप पढ्नुहोस्: इन्स्ट्यान्ट पट, एयरपड्स, र अमेजनका किनमेलकर्ताहरूले अहिले सबैभन्दा बढी के चाहन्छन्
कार्पेट क्लीनर सबै कुराको साथ-
भू-विशेषताहरू-
यो हामीले देखेको सबैभन्दा कम मूल्यको घरपालुवा जनावर हो जसलाई जुलाई मन पर्दैन। 4