sumasakit ba likod mo tuwing umaga? subukan ang pag-aayos ng kutson na ito na inirerekomenda ng doktor

Ang pananakit ng likod sa umaga ay isang mahalagang senyales na oras na para magpalit ng bagong kutson.
Ngunit ang kutson ay isang malaking puhunan at kung minsan ay wala kang dagdag na pera o ayaw mo lang gumastos ng ganoong kalaking pera sa bagong kama.
Pumasok ang mattress upper dito.
Nakahiga sila sa iyong regular na kutson at maaaring baguhin ang pakiramdam ng iyong kama.
Ito ay karaniwang tulad ng pagbili ng isang bagong kama, ngunit ito ay nagkakahalaga lamang ng isang maliit na halaga!
Makakatulong ang mga pang-itaas ng kutson sa \"palambutin at palakasin ang mga pagod na kutson
Mula sa kutson, lumikha ng malamig na ibabaw at bigyan ka ng higit pang plastik na suporta, \"ang board-
Ang doktor ng gamot sa pagtulog at neurologist na si W.
Christopher Winter, may-akda ng \"sleep solution: why your sleep is interrupted and how to fix it\", MD ng neurology at sleep medicine sa Charlottsville, sinabi sa Yahoo Lifestyle.
Maraming toppers sa market at mahirap malaman kung saan magsisimula.
\"Maaaring napakalaki ng maraming opsyon, ngunit karamihan sa mga tao ay may posibilidad na pumili ng medium --
Pinili ng kumpanya, Harrison.
Linde, MD, espesyalista sa pamamahala ng sakit sa Baltimore charity medical center interventional pain medicine center.
Ang paraan ng pamumuhay ng Yahoo.
\"May posibilidad silang maging sapat na matatag upang suportahan ang mga natutulog sa harap at likod, ngunit nagbibigay pa rin ng ilang mga unan para sa mga gustong matulog nang patagilid.
Sa pangkalahatan, ang paghahanap ng sumbrero na nababagay sa iyong katawan ay \"napakahalaga\" dahil kung mayroon kang hindi komportable na sumbrero, masama ang pakiramdam mo sa araw, \"Medhat Mikhael, MD, espesyalista sa pamamahala ng sakit at hindi-
California Fountain Valley Memorial medical Orange Coast Medical Center Programa ng operasyon ng Spine Health Center.
Ang paraan ng pamumuhay ng Yahoo.
Siya ay isang malaking tagahanga ng mga opsyon sa memory foam na maaaring magkasya nang maayos sa hugis ng iyong katawan o may tamang bentilasyon.
Handa ka na bang bumili ng bagong kutson?
Ito ay para sa mga doktor.
Inirerekomendang Pamantayan-
At lahat sila ay ibinebenta! Matino 3-
Ang Topper ng inch gel memory foam mattress topper Lucid ay nagbibigay ng 3 inch ventilated gel memory foam, na nagpapataas ng lambot at tumutulong na mapawi ang mga pressure point.
Tinutulungan ka ng kakaibang breathable na disenyo na manatiling cool habang natutulog.
Pamimili: Lucid 3-
$77 (inch gel memory foam mattress hat) ay $100), amazon.
Makabagong gel memory foam 4-
Inch double mattress Topper ang memory foam topper na ito ay nagbibigay sa iyo ng 4 na pulgadang dagdag na ginhawa sa karaniwan mong mattress.
Mayroon din itong 10-taong warranty —isang napakalaking pakinabang.
Pamimili: sleep innovative gel memory foam 4-
$126 (double mattress Topper sa pulgada) ay $183), amazon.
Pakiramdam ng buwan ng ComSpa Zinus ~
Para sa iyong kaginhawahan, ang inch memory foam mattress na Topper Spa Sens\' topper ay may dalawang magkaibang uri ng foam. Mayroong 1.
Kumportableng Theratouch memory foam na 5 pulgada, at 2.
Mataas na 5 pulgada
Ang suportadong density base ay sumusuporta sa foam.
Anyway, makakakuha ka ng pinakamahusay na pagtulog kailanman.
Shopping: karanasan sa spa sa Zinus 4
$85-pulgada na memory foam mattress hat (ay $129), walmart.
Kumportableng lavender plush memory foam mattress Topper ang mattress topper na ito ay puno ng lavender fragrance at makakapagpapahinga sa iyo sa kama.
Mayroon din itong tatlong magkakaibang taas: Dalawang pulgada, tatlong pulgada, at apat na pulgada.
Shopping: Topper, transparent lavender plush memory mattress, $100 (na noon ay $195), walmart. comBroyhill 4-
Inch cooling GelLux memory foam gel mattress GelLux memory foam at likidong gel para sa Topper Broyhill-
Ang injected latex topper ay may magandang cooling effect, kaya maiiwasan mo ang sobrang init ng iyong pagtulog.
Pagkatapos mong alisin ang presyon, agad itong babalik sa orihinal na hugis, na espesyal na idinisenyo upang bawasan ang paglipat ng paggalaw (
Kaya walang hindi kinakailangang paggalaw kapag ang iyong partner ay gumagalaw sa kama).
Shopping Address: brohill 4-
Topper, GelLux memory foam gel mattress, $139 (ay $173), walmart.
Presyo ng mattress 3-combine
Ang Topper na ito ay may ventilation device na idinisenyo para pataasin ang daloy ng hangin at panatilihing cool ka habang natutulog ka.
Nakakatulong din itong bawasan ang paglipat ng paggalaw sa pagitan ng mga kasosyo sa pagtulog at ginagawa itong angkop para sa mga karaniwang sheet.
Shopping: kutson 3-pinakamahusay na presyo-
$81-pulgada na memory foam mattress hat (ay $91), walmart.
Ang editor ng Yahoo Lifestyle ay nakatuon sa paghahanap ng pinakamahusay na produkto para sa iyo sa pinakamagandang presyo.
Minsan maaari kaming makakuha ng bahagi mula sa mga pagbili na ginawa sa pamamagitan ng link sa pahinang ito.
Ang mga komentong sinipi sa itaas ay nagpapakita ng pinakabagong bersyon sa oras ng paglalathala.
Magbasa nang higit pa mula sa pamumuhay ng Yahoo: Instant Pot, Airpods, at kung ano ang gusto ng mga mamimili sa Amazon ngayon
Carpet Cleaner na may lahat-
Mga tampok ng lupain-
Ito ang pinakamababang presyo ng alagang hayop na nakita namin na hindi gusto ang Hulyo 4