Onko selkäsi joka aamu kipeä? Kokeile tätä lääkärin suosittelemaa patjanhoitoa

Aamuinen selkäkipu on tärkeä merkki siitä, että on aika vaihtaa uusi patja.
Mutta patja on iso investointi, ja joskus sinulla ei vain ole ylimääräistä rahaa tai et halua käyttää niin paljon rahaa uuteen sänkyyn.
Patjan päällinen tuli täältä.
Ne makaavat tavallisella patjallasi ja voivat muuttaa sängyn tuntumaa.
Se on pohjimmiltaan kuin uuden sängyn ostaminen, mutta se maksaa vain pienen summan!
Patjanpäälliset voivat auttaa pehmentämään ja vahvistamaan kuluneita patjoja
Patjasta irrotettuna luo viileä pinta ja anna itsellesi lisää muovitukea, "lauta-"
Unilääketieteen erikoislääkäri ja neurologi W.
Christopher Winter, neurologian ja unilääketieteen tohtori Charlottsvillessä, kirjan "Sleep solution: why your sleep is interrupted and how to fix it" kirjoittaja, kertoi Yahoo Lifestylelle.
Markkinoilla on paljon päähineitä, ja on vaikea tietää, mistä aloittaa.
\"Useat vaihtoehdot voivat tuntua ylivoimaisilta, mutta useimmat ihmiset valitsevat yleensä median --
Yrityksen valinta, Harrison.
Linde, lääketieteen tohtori, kivunhallinnan erikoislääkäri Baltimoren hyväntekeväisyyskeskuksen interventionaalisen kivunhoidon keskuksessa.
Näin Yahoo elää.
Ne ovat yleensä riittävän tukevia tukemaan sekä etu- että taka-asennossa nukkujia, mutta tarjoavat silti jonkin verran pehmusteita niille, jotka nukkuvat mielellään kyljellään.
Yleisesti ottaen vartalolle sopivan päähineen löytäminen on "erittäin tärkeää", koska epämukava päähine voi huonosti päivän aikana, "kivunhallinnan asiantuntija ja ei-lääketieteellinen lääkäri Medhat Mikhael" sanoo.
Kalifornian Fountain Valley Memorialin lääketieteellinen Orange Coast Medical Centerin selkärangan terveyskeskuksen leikkausohjelma.
Näin Yahoo elää.
Hän on valtava muistivaahtomuovien fani, jotka sopivat hyvin vartalon muotoon tai joissa on asianmukainen ilmanvaihto.
Oletko valmis ostamaan uuden patjan?
Nämä ovat lääkäreille.
Suositellut standardit-
Ja ne ovat kaikki alennuksessa! Lucid 3-
Lucid-geelimuistivaahtopatjan päällinen on valmistettu 7,5 cm paksusta geelimuistivaahdosta, joka lisää pehmeyttä ja auttaa lievittämään painetta.
Ainutlaatuinen hengittävä muotoilu auttaa pysymään viileänä torkkujen aikana.
Ostokset: Lucid 3-
77 dollaria (tuumainen geelimuistivaahtopatjan hattu) oli 100 dollaria), Amazon.
Innovatiivinen geelimuistivaahto 4-
Tuuman kokoinen parisänky. Tämä muistivaahtopatja tarjoaa 10 cm lisämukavuutta tavalliseen patjaasi nähden.
Siihen kuuluu myös 10 vuoden takuu – valtava etu.
Ostokset: innovatiivinen geelimuistivaahto uneen 4-
126 dollaria (kaksinkertaisen patjan päällinen tuumina) oli aiemmin 183 dollaria), Amazon.
ComSpan Zinus-kuukauden tunne ~
Mukavuutesi vuoksi tuuman kokoisessa muistivaahtopatja Topper Spa Sens -sijauspatjassa on kahta erityyppistä vaahtoa. Niitä on 1.
Mukava Theratouch-muistivaahto 5 tuumaa ja 2.
Korkeus 5 tuumaa
Tuettu tiheysalusta tukee vaahtoa.
Joka tapauksessa saat parhaat yöunet ikinä.
Ostokset: kylpyläkokemus Zinuksessa 4
85 dollarin muistivaahtopatjan hattu (oli 129 dollaria), Walmart.
Mukava laventelinvärinen pehmoinen muistivaahtopatjansuojus. Tämä sijauspatjansuojus on täynnä laventelin tuoksua ja saa sinut tuntemaan olosi erityisen rentouttavaksi sängyssä.
Siinä on myös kolme eri korkeutta: kaksi tuumaa, kolme tuumaa ja neljä tuumaa.
Ostokset: Läpinäkyvä laventelinvärinen pehmoinen muistipatja, 100 dollaria (ennen 195 dollaria), Walmart. Broyhill 4-
Tuuman viilentävä GelLux-muistivaahtogeelipatja GelLux-muistivaahto ja nestemäinen geeli Topper Broyhillille
Ruiskutetulla lateksipäällisellä on hyvä viilentävä vaikutus, joten voit välttää unesi ylikuumenemisen.
Kun poistat paineen, se palautuu välittömästi alkuperäiseen muotoonsa, joka on erityisesti suunniteltu vähentämään liikkeen siirtymistä (
Joten ei ole tarpeetonta liikettä, kun kumppanisi liikkuu sängyssä).
Ostososoite: brohill 4-
Päällinen, GelLux-muistivaahtogeelipatja, 139 dollaria (ennen 173 dollaria), Walmart.
Patjan 3-osan hinta
Tässä sijauspatjassa on tuuletusaukko, joka lisää ilmavirtausta ja pitää sinut viileänä nukkuessasi.
Se auttaa myös vähentämään liikkeen siirtymistä nukkumakumppanien välillä ja tekee siitä sopivan tavallisille lakanoille.
Ostokset: patja 3-paras hinta-
81 dollarin tuuman muistivaahtopatjan hattu (oli 91 dollaria), Walmart.
Yahoo Lifestylen toimittaja on sitoutunut löytämään sinulle parhaan tuotteen parhaaseen hintaan.
Joskus saatamme saada osuuden tämän sivun linkin kautta tehdyistä ostoksista.
Yllä mainitut kommentit vastaavat julkaisuhetkellä voimassa ollutta uusinta versiota.
Lue lisää Yahoon elämäntyylistä: Instant Pot, Airpodit ja mitä Amazonin ostajat haluavat eniten nyt
Mattopesuri, jossa on kaikenkattava
Maaston ominaisuudet-
Se on halvin lemmikki, jonka olemme koskaan nähneet, joka ei pidä heinäkuusta 4