Kanskje du og dyp søvn bare en madrass!

Søvnløs natt, vanskelig å stå opp tidlig, søvn får ikke sove om natten. «I en storby har søvnløshet utgjort en tredjedel av nevrologi-MenZhenLiang-mengden.» Ikke si dyp søvn, selv det enkle er veldig vanskelig. Kanskje bare en madrassavstand mellom deg og dyp søvn kan gi deg en god madrass mens babyen sover. Dyp søvn er også kjent som «gullsøvnen». Nattesøvnen består generelt av 5 til 6 sykluser, hver med en søvnsyklus på omtrent 60–90 minutter. Lyset i den dype søvnfasen vil gjøre lite for å lindre tretthet. I dyp søvn, hvor hjernebarkcellene er i hvile, eliminerer tretthet, gjenoppretter energi og spiller immunforsvaret en viktig rolle. Å forlenge tiden med dyp søvn er mer nyttig enn å forlenge søvntiden, med 2 timer dyp søvn på åtte timer eller mer overfladisk søvn. Dagens smarte bærbare enheter, som ulike typer sportsarmbånd, har som hovedfunksjoner i tillegg til å se mengden trening, å teste søvnkvaliteten, og analyse av søvnkvaliteten er effektive registreringer av både overfladisk og dyp søvn. Med en beregning av 6–8 timers søvntid, en «dyp søvn» på 13–23 %, når også nattens «dyp søvn»-nivå 1–2 timer for å få god søvn. Selvfølgelig, hvis du kan forlenge den dype søvnen, våkner du opp, du vil føle deg uthvilt, og tretthet elimineres. Det er mange faktorer som kan påvirke dyp søvn. Valg av madrass er nøkkelen. Søvn er en prosess med omfattende kontakt med madrassen. Hvis madrassen ikke tåler kroppsvekten på en rimelig måte og du legger deg lavt etter hvert kontaktpunkt, vil ubehag og stress akkumuleres. Dette vil øke spedbarnets tid betraktelig. Tiden for «dyp søvn» vil reduseres, og andre forstyrrelser i søvnmiljøet vil også påvirke deg lett. Dette kalles «ikke-søvn». Ny drømmesøvn i bruksprosess kan absorbere og dekomponere kroppens trykk, i henhold til endringer i menneskekroppens temperatur, hardhet, nøyaktig formprofil, effektivt trykk uten ledd, rimelig støtte samtidig, kan effektivt lindre skjelettmuskulatursmerter, nakkevirvel, redusere snorking, snurring osv.