Forse tu e il sonno profondo solo un materasso!

Notte insonne, difficoltà ad alzarsi presto, non riesco a dormire la notte. "In una grande città, l'insonnia è la causa di un terzo dei problemi neurologici di MenZhenLiang. Non dire sonno profondo, anche quello semplice è molto difficile. Forse solo un materasso distante tra te e il sonno profondo può permetterti di avere un buon materasso mentre dorme un bambino. Il sonno profondo è anche conosciuto come il sonno "d'oro", il sonno notturno, in generale, dura da 5 a 6 cicli di sonno, ognuno dei quali dura circa 60-90 minuti. Nella fase REM del sonno, la luce non allevia la fatica, solo nella fase di sonno profondo, quando le cellule della corteccia cerebrale sono in stato di riposo, per eliminare la fatica, ripristinare l'energia e contrastare le malattie immunitarie, svolgono un ruolo fondamentale. Per prolungare il tempo di sonno profondo è più utile che prolungare semplicemente il tempo di sonno: 2 ore di sonno profondo e otto ore o più di sonno leggero. Gli attuali dispositivi indossabili intelligenti, come vari tipi di braccialetti sportivi, hanno come funzioni principali la visualizzazione della quantità di esercizio fisico e il test della qualità del sonno, e l'analisi della qualità del sonno registra in modo efficace il sonno profondo e quello superficiale. Con un calcolo del tempo di sonno di 6 ~ 8 ore, il "sonno profondo" del 13% ~ 23%, è anche la notte in cui il livello di "sonno profondo" raggiunge 1 ~ 2 ore, per poter dormire bene. Naturalmente, se riesci a prolungare il sonno profondo, al risveglio ti sentirai riposato e la stanchezza sarà scomparsa. Ci sono molti fattori che possono influenzare il sonno profondo, la scelta del materasso è fondamentale, il sonno è un processo di contatto completo con il materasso, se il materasso non riesce a sostenere ragionevolmente il peso del corpo, sdraiatevi in basso dopo ogni punto di contatto, il vostro disagio e lo stress si accumuleranno, il vostro bambino aumenterà notevolmente, il tempo di "sonno profondo" verrà scontato, altre interferenze nell'ambiente del sonno vi influenzeranno facilmente, comunemente noto come "sonno non cotto". Il nuovo processo di utilizzo del sonno da sogno può assorbire e scomporre la pressione del corpo, in base ai cambiamenti della temperatura corporea umana, la sua durezza, il profilo della forma accurato, la pressione efficace senza giunture, un supporto ragionevole allo stesso tempo, può alleviare efficacemente il dolore muscolare scheletrico, la vertebra cervicale, ridurre il russare, girare, ecc.