Poate că tu și somnul profund nu faceți decât o saltea!

Noapte nedormită, e greu să te trezești devreme, nu pot dormi noaptea. „Într-un oraș mare, insomnia a reprezentat o treime din numărul de consultanți neurologi de la MenZhenLiang.” Nu spune somn profund, chiar și cel simplu e foarte dificil. Poate că doar o distanță de saltea între tine și un somn profund îți poate permite să ai o saltea bună ca cea a unui bebeluș. Somnul profund este cunoscut și sub numele de somnul „de aur”, adică somnul nocturn, având în general 5 până la 6 cicluri de somn, fiecare cu o durată de aproximativ 60-90 de minute. În somnul rem, somnul ușor nu va face prea mult pentru a ameliora oboseala, doar în starea de somn profund, celulele cortexului cerebral în stare de repaus, elimină oboseala, reface energia, iar bolile imune au un rol vital. Pentru a prelungi timpul de somn profund, este mai util să prelungiți timpul de somn pur cu 2 ore de somn profund sau opt ore de somn superficial. Dispozitivele inteligente purtabile de astăzi, cum ar fi diversele tipuri de brățări sport, au ca funcții principale, pe lângă vizualizarea cantității de exerciții fizice, testarea calității somnului, iar analiza calității somnului este o înregistrare eficientă a somnului superficial și profund. Cu un timp de somn de 6 ~ 8 ore, un „somn profund” de 13% ~ 23%, iar noaptea nivelul de „somn profund” atinge 1 ~ 2 ore, pentru a avea un somn bun. Desigur, dacă poți prelungi somnul profund, trezește-te, te vei simți revigorat, oboseala va fi eliminată. Există mulți factori care pot afecta somnul profund, alegerea saltelei este esențială, somnul este un proces complex de contact cu salteaua. Dacă salteaua nu poate susține în mod rezonabil greutatea diferită a corpului și nu se poate sprijini pe fiecare punct de contact, disconfortul și stresul se vor acumula, ceea ce va crește considerabil timpul de „somn profund” al bebelușului, iar alte interferențe în mediul de somn vă vor afecta ușor, fiind cunoscut sub numele de „somn nepreparat”. Noul proces de somn de vis în timpul utilizării poate absorbi și descompune presiunea corpului, în funcție de schimbările de temperatură ale corpului uman, duritatea acestuia, profilul precis al formei, presiunea eficientă fără articulații, suport rezonabil în același timp, poate ameliora eficient durerile musculare scheletice, vertebrele cervicale, reduce sforăitul, întoarcerea etc.