Možda ti i dubok san samo na madracu!

Nesana noć, teško se budim rano, ne mogu spavati noću. U velikom gradu, nesanica je odgovorna za trećinu neuroloških pacijenata na MenZhenLiangu. Nemojte reći dubok san, čak je i jednostavan san vrlo težak. Možda samo mala udaljenost između vas i mjesta za dubok san može vam omogućiti da imate dobar madrac za bebe. Duboki san, poznat i kao "zlatni" san, obično se sastoji od 5 do 6 ciklusa spavanja, svaki u trajanju od oko 60 do 90 minuta. Od svjetlosti u rem snu, faza laganog sna malo će učiniti za ublažavanje umora, samo u stanju dubokog sna, ćelije moždane kore su u stanju mirovanja, eliminišu umor, vraćaju energiju, a imunološki sistem ima vitalnu ulogu. Za produženje vremena dubokog sna, korisnije je od samog produženja vremena spavanja 2 sata dubokog sna, osam ili više sati plitkog sna. Današnji pametni nosivi uređaji, poput raznih vrsta sportskih narukvica, imaju, pored pregleda količine vježbanja, i funkciju testiranja kvalitete sna, a analiza kvalitete sna efikasno snima podatke iz plitkog i dubokog sna. Sa izračunom vremena spavanja od 6 do 8 sati, "duboki san" od 13% do 23%, također znači da noć "dubokog sna" dostiže 1 do 2 sata, kako bi se osigurao dobar san. Naravno, ako možete produžiti duboki san, probudite se, osjećat ćete se osvježeno, a umor će nestati. Mnogo je faktora koji mogu uticati na dubok san, a izbor madraca je ključan. San je proces sveobuhvatnog kontakta sa madracem. Ako vaš madrac ne može razumno poduprijeti različitu težinu tijela, nakon svake tačke kontakta, nelagoda i stres će se akumulirati, što će značajno povećati nelagodu kod bebe, vrijeme 'dubokog sna' će se smanjiti, a lako će vas pogoditi i druge smetnje u okruženju za spavanje, što se obično naziva 'neudoban san'. Novi proces spavanja u snu može apsorbirati i razgraditi tjelesni pritisak, u skladu s promjenom temperature ljudskog tijela, mijenjajući svoju tvrdoću, precizno oblikujući profil, pružajući efikasan pritisak bez zglobova, istovremeno pružajući razumnu podršku, te može efikasno ublažiti bol u skeletnim mišićima, vratnim pršljenovima, smanjiti hrkanje, okretanje itd.