Być może Ty i głęboki sen potrzebujecie tylko materaca!

Bezsenna noc, trudności z wczesnym wstawaniem, nie mogę spać w nocy. „W dużym mieście bezsenność stanowi jedną trzecią przypadków zachorowań na neurologię w MenZhenLiang. Nie mów o głębokim śnie, nawet prosty jest bardzo trudny. Być może tylko odpowiednia odległość między materacem a głębokim snem pozwoli Ci spać na dobrym materacu, tak jak śpi dziecko. Głęboki sen nazywany jest również snem „złotym”. Nocny sen składa się z 5–6 cykli, z których każdy trwa około 60–90 minut. Światło w fazie REM, czyli fazie lekkiego snu, nie pomoże w złagodzeniu zmęczenia, dopiero stan głębokiego snu, w którym komórki kory mózgowej znajdują się w stanie spoczynku, eliminuje zmęczenie, przywraca energię, a kluczową rolę odgrywa układ odpornościowy w walce z chorobami. Aby wydłużyć czas snu głębokiego, bardziej przydatne jest wydłużenie czasu snu o 2 godziny, niż o 8 godzin snu płytkiego. Dzisiejsze inteligentne urządzenia noszone na ciele, takie jak różnego rodzaju opaski sportowe, oprócz monitorowania intensywności ćwiczeń, oferują także funkcję testowania jakości snu oraz jego analizy, co pozwala na skuteczne zapisywanie danych zarówno z fazy snu płytkiego, jak i głębokiego. Przy założeniu, że sen trwa 6–8 godzin, „głęboki sen” trwa 13–23%, a nocny poziom „głębokiego snu” wynosi 1–2 godziny, aby można było dobrze się wyspać. Oczywiście, jeśli uda się przedłużyć głęboki sen, obudzisz się, poczujesz się odświeżony, a zmęczenie zniknie. Na głęboki sen wpływa wiele czynników, a kluczowy jest wybór materaca. Sen to proces kompleksowego kontaktu z materacem. Jeśli materac nie jest w stanie odpowiednio utrzymać różnej wagi ciała po każdym punkcie kontaktu, dyskomfort i stres będą się kumulować, co znacznie wydłuży czas snu dziecka. Czas „głębokiego snu” ulegnie skróceniu, a inne zakłócenia w środowisku snu również będą miały na niego wpływ. Jest to powszechnie znane jako „nieugotowany sen”. Nowy proces snu może absorbować i rozkładać ciśnienie ciała, zgodnie ze zmianą temperatury ciała człowieka, jego twardość, dokładny profil kształtu, skuteczny nacisk bez stawów, rozsądne wsparcie w tym samym czasie, może skutecznie łagodzić ból mięśni szkieletowych, kręgów szyjnych, zmniejszać chrapanie, skręcać itp.