Tej zaum koj thiab pw tsaug zog tsuas yog ib lub txaj!

Pw tsaug zog hmo ntuj, nyuaj rau sawv ntxov, Pw tsaug zog tsis tau thaum hmo ntuj. 'Hauv lub nroog loj, insomnia tau suav txog ib feem peb ntawm cov neeg mob hlwb MenZhenLiang. Tsis txhob hais tias pw tsaug zog, txawm yooj yim yog nyuaj heev. Tej zaum tsuas yog lub txaj pw deb ntawm koj thiab pw tsaug zog, tuaj yeem ua rau koj muaj lub txaj zoo li menyuam yaus pw. Kev pw tsaug zog tseem hu ua 'kub' pw tsaug zog, pw tsaug zog thaum hmo ntuj, cov ntsiab lus dav dav 5 mus rau 6 lub voj voog ntawm lub voj voog, txhua txog 60 ~ 90 feeb ntawm kev pw tsaug zog. Ntawm lub teeb nyob rau hauv lub rem pw tsaug zog, lub teeb pw tsaug zog theem yuav ua me ntsis kom txo tau qaug zog, tsuas yog nyob rau hauv lub mob ntawm kev pw tsaug zog sib sib zog nqus, lub hlwb cortex hlwb nyob rau hauv lub xeev ntawm so, tshem tawm qaug zog, restore zog, tiv thaiv kab mob muaj lub luag hauj lwm tseem ceeb. Txhawm rau ncua sijhawm pw tsaug zog, nws muaj txiaj ntsig ntau dua li lub sijhawm pw tsaug zog ntev, 2 teev pw tsaug zog yim teev lossis ntau dua pw tsaug zog. Niaj hnub no cov khoom siv ntse hnav, xws li ntau hom kev ua kis las ncaws pob, lub luag haujlwm tseem ceeb ntxiv rau saib cov kev tawm dag zog, yog kuaj kev pw tsaug zog zoo, thiab kev soj ntsuam ntawm kev pw tsaug zog zoo yog cov ntaub ntawv zoo los ntawm kev pw tsaug zog thiab pw tsaug zog. Nrog rau 6 ~ 8 teev pw tsaug zog suav sijhawm, 'pw tsaug zog' ntawm 13% ~ 23%, kuj yog hmo ntuj ntawm 'pw tsaug zog' qib nce mus txog 1 ~ 2 teev, thiaj li yuav tau pw tsaug zog zoo. Tau kawg, yog tias tuaj yeem ua kom ntev ntev ntawm kev pw tsaug zog, sawv, koj yuav hnov ​​zoo dua, qaug zog tshem tawm. Muaj ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog, kev xaiv lub txaj yog qhov tseem ceeb, kev pw tsaug zog yog txheej txheem ntawm kev sib cuag nrog lub txaj txaj, yog tias koj lub txaj tsis tuaj yeem tsim nyog txhawb nqa qhov hnyav sib txawv ntawm lub cev pw qis tom qab txhua qhov chaw sib cuag, koj qhov kev tsis xis nyob thiab kev ntxhov siab yuav nce ntxiv, ua rau koj tus menyuam mos ntau ntxiv, 'pw sib sib zog nqus' lub sij hawm yuav luv nqi, lwm yam kev cuam tshuam tsis zoo rau koj. siav. Kev npau suav tshiab hauv kev siv cov txheej txheem tuaj yeem nqus tau thiab rhuav tshem lub cev lub siab, raws li tib neeg lub cev kub hloov pauv nws qhov hardness, cov duab zoo profile, zoo siab yam tsis muaj kev sib koom ua ke, kev txhawb nqa tsim nyog tib lub sijhawm, tuaj yeem txo cov leeg nqaij mob, lub ncauj tsev menyuam vertebra, txo snoring, tig, thiab lwm yam.