マットレスだけでぐっすり眠れるかも！
眠れない夜、早起きが難しい、夜眠れない。 「大都市では、神経科のMenZhenLiang患者の3分の1が不眠症に悩まされています。」 深い眠りなんて言わないで、簡単なことでさえとても難しいのです。 おそらく、あなたと深い眠りの間のマットレスの距離だけが、赤ちゃんの睡眠と同じ良いマットレスをもたらすことができるのです。 深い睡眠は「黄金の」睡眠とも呼ばれ、夜間の睡眠で、一般的には 5 ～ 6 サイクルのサイクルを指し、各サイクルは約 60 ～ 90 分の睡眠です。 レム睡眠中の浅い睡眠段階では、疲労を軽減する効果はほとんどありませんが、深い睡眠の状態では、脳皮質細胞が休息状態になり、疲労を解消し、エネルギーを回復し、免疫疾患に重要な役割を果たします。 深い睡眠の時間を延長するには、純粋に睡眠時間を延長するよりも、深い睡眠 2 時間、浅い睡眠 8 時間以上の方が効果的です。 今日のスマート ウェアラブル デバイス、たとえばさまざまなタイプのスポーツ ブレスレットは、運動量の表示に加えて、睡眠の質をテストし、浅い睡眠と深い睡眠の記録から睡眠の質を分析することが主な機能です。 6〜8時間の睡眠時間で計算すると、「深い睡眠」は13％〜23％で、また、夜間の「深い睡眠」レベルは1〜2時間に達し、良質な睡眠をとることができます。 もちろん、深い眠りを長く続けることができれば、目覚めたときには爽快感があり、疲労が解消されます。 深い眠りに影響を与える要因は数多くありますが、マットレスの選択が鍵となります。睡眠はマットレスとの総合的な接触のプロセスです。マットレスが身体のさまざまな重量を適切にサポートできない場合、接触するたびに低くなるため、不快感とストレスが蓄積され、乳幼児の「深い眠り」時間が大幅に減少します。また、睡眠環境におけるその他の干渉も簡単に影響を及ぼし、一般に「寝不足」として知られています。 新しい夢の睡眠の使用過程において、体の圧力を吸収・分解し、人体の体温に応じて硬さが変化し、正確な形状プロファイル、関節のない効果的な圧力、同時に合理的なサポートを提供し、骨格筋の痛み、頸椎の痛み、いびき、寝返りなどを効果的に軽減します。
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